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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢,一時半會兒又瘦不下去,索性就讓身體一直胖下去,這樣怎麼行呢?那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面,我們一起到文中看看,上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟: 01 感冒的原因: 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
泡腳養生 晚上什麼時間泡腳效果好
泡腳是很多人養生的一種方法,晚上泡泡腳不僅能夠舒經活絡還能幫助我們很好的緩解身體的疲乏,那麼對於泡腳養生我們有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下泡腳養生的好處有哪些吧! 泡腳養生的好處還是...
2017-01-12 -
你把時間浪費哪了
王錚亮在14年央視春晚的一首《時間都去哪兒了》引發不少人的深思,歌詞樸實細膩、深情震撼,觸動著觀眾的心靈,也成為2014年一大熱門話題。那麼,你的時間都去哪兒了?你的時間都浪費在哪兒了?今天小編和...
2017-02-17 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對?食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況,如果經常出現痛經的話,需要及時治療,以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經,但是不知道什麼時候喝比較好。那麼,紅糖治痛經什麼時間喝呢?下面就為大家...
2017-02-13 -
上班族久坐容易患糖尿病 如何預防
當心!“上班族”久坐易患糖尿病 糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示:研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說...
2017-02-12 -
久坐上班族為啥易患糖尿病
久坐上班族為啥易患糖尿病 美國堪薩斯州立大學研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患糖尿病的風險會顯著提高。糖尿病危險因素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(三...
2017-02-11 -
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊來學學吧!上班疲勞精神差怎麼辦?緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
【上班族緩解眼疲勞有絕招】
白領一族們,尤其是久坐不動,長期盯著電腦螢幕辦公的人員,非常容易產生眼疲勞的情況,那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢,下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。 上班族緩解眼疲勞可以做到...
2017-02-17 -
【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】
對於上班族來說,長時間的面對電腦,眼睛難免會經常感到疲勞,甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以,如果能從飲食配方上加以改善,也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討...
2017-02-17 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
減肥喝水的最佳時間表 這些時段喝水減肥不傷身
水,是生命之源,人是離開不了水的,很多人也都知道喝水可以減肥,但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢,我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成,那麼怎樣正確喝水減肥呢,如果你也想要通過喝水...
2017-02-10 -
上班族7大不良飲食習慣
方法步驟: 01 嗜飲咖啡:降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
長時間上班更易患抑鬱症 抑鬱症的原因有哪些
抑鬱症的原因多種多樣,但是最近研究調查發現,上班時間較長的人居然也容易患上抑鬱症,英國和芬蘭研究人員發現每天平均上班11小時的民眾得憂鬱症機率,是每天工作7、8小時公務員的2.5倍,其中又以女性、年...
2017-05-30 -
上班族想減肥沒時間 怎麼吃能快速減肥
上班族想要減肥可是卻沒有太多的時間,這可怎麼辦呢?如果是這樣,就試試飲食減肥吧。飲食減肥只要在一日三餐時多注意飲食上的安排和搭配就可以起到減肥的作用。在這裡,為大家介紹一下上班族要如何通過飲食減肥。...
2017-06-28 -
上班族午休時間太短 這幾招讓你提高精氣神
上班族們,尤其是對男性同胞來說,該如何午休? 1、午餐後不能立刻午睡 中午短暫的休息時間對於白領來說是爭分奪秒的,所以有些白領一吃完午餐,就馬上躺下午睡。這樣是不可取的,只會導致大量的血液流向胃,...
2017-08-01 -
上班族養胃 上班族養胃的最佳時間
白領每天忙忙碌碌,強度較大,應酬又多,經常有人顧不上吃飯,也不在意,這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼上班族該怎麼養胃呢?小編給你介紹養胃最佳時間表,還教你煮美味的冬季養胃菜,讓你的胃更健康。 冬季...
2016-04-30