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空腹跑步有利健康嗎
一、空腹跑步有利健康嗎二、冬季跑步的注意事項三、跑步減肥的正確姿勢空腹跑步有利健康嗎1、空腹跑步有利健康嗎其實,空腹跑步,弊大於利。有關專家研究發現,空腹跑步往往會增加心臟、肝臟的負擔,容易出現心律...
2016-12-23 -
同房後做5件事最有利健康
一次完美的愛愛，可不僅僅是那激情30分。愛愛之後還有5件事你一定要做，這樣你會更愉悅、更健康！ 1. 喝杯40℃溫水 沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，...
2016-11-04 -
男人學女人蹲著排尿更有利健康
男人學女人蹲著排尿更有利健康1下蹲式排尿如果一個男人像女人一樣下蹲式排尿，這會讓人感覺很可笑。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧...
2016-02-18 -
專家:睡覺過多過少都不利健康
中小學生睡眠不足一直是困擾家長們的難題。放寒假以來，中小學生們“睡”得如何？近日，本報“家長熱線”對哈市部分學生和家長進行走訪發現，假期裡學生們“睡”得並不好，有的學生為“搶跑”睡眠仍不足，有的學...
2010-02-04 -
哪些飲食習慣不利健康？
很多職場女性都在為自己的健康、美麗發愁，不能太油膩又要很健康，這樣午餐的需求就上升到了一天飲食最重要的位置，但是很多白領MM為了省時省力，還是不可避免的犯上了4個午餐的壞習慣。 1、求速度 白...
2011-05-19 -
哪些人吃人參不利健康
我們都知道在中醫學中，人參有很好的補血補氣的神奇功效，我們很多人都把它視為寶貝，然而人參並不是在所有的人身上都是寶貝，下面的八類人就不適合吃人參： 在這八大類人群中，人參不再是寶 1、胸悶、...
2012-09-11 -
夏季赤膊睡覺不利健康
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失...
2011-05-26 -
鬧鐘驚醒不利健康
我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背...
2012-06-27 -
老年人勿猛回頭不利健康
因為老年人多有不同程度的腦動脈硬化、高血壓、高血脂、頸椎骨質增生等病症，大腦供血有一定程度的不足，若突然回頭向後看，頸部轉向，頸動脈受到壓迫，管腔變窄、變細，血流減少、減慢； 此外，頸部扭轉時...
2009-10-22 -
警惕空腹吃柿子不利健康
人們在饑餓的時候，很容易不講原則，拿到什麼吃什麼，身邊有什麼食物就吃什麼食物，其實這樣是很不好的一種現象，如果你身邊的食物是不能生吃的，或者是不能空腹吃的，然而你卻犯了這樣的大忌，那你的身體就會跟...
2013-10-10 -
不利健康的坐姿有哪些
正確良好的姿勢不僅給人好的印象，而且可以為健康加分。但是很多人在生活中都喜歡採取舒服的姿勢，這些看似最舒服的姿勢往往是最不健康的，久而久之，不僅影響個人形象，還會傷腰傷頸椎，讓你坐出一身病！下面小...
2015-10-08 -
提醒：用腦過度不利健康
1、情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因為鈣參與神經遞質的釋放和神經衝動的傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、、芝麻醬、豆製品等。 2、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中...
2009-08-10 -
營養蔬菜這樣吃不利健康
>>>推薦：自製果蔬汁讓你跟斑說bye 7.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。...
2010-03-25 -
運動成癮不利健康 春季運動教你3個攻略
適量運動對身心的好處不言而喻，但我們發現有些人每天鍛煉超過一個半小時，即使身上有傷也停不下來，嚴重的甚至讓運動佔據他們的全部生活，每天腦子裡想的都是運動，到了“運動上癮”的地步。為什麼這些人沉迷運動...
2017-04-15 -
剩菜要儘量少吃，尤其是這兩樣，否則很不利健康
吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。有資料顯示，人體攝...
2017-05-07 -
這幾種水果不適合晚上吃，否則不利健康，而有一種適合但很少人知道
水果能補充維生素和各種礦物質，有利於健康，但是這幾種水果不適合晚上吃，否則還是不利健康的。 榴槤，榴槤中含有的糖分很高，晚上吃不僅容易長胖，還容易使攝入的熱量超標。 車厘子含有的糖分同樣很高，維...
2017-05-14 -
天熱吃毛豆堪稱美味，但你真的會吃毛豆嗎？這些食物與毛豆相克，不利健康！
毛豆"> 天熱吃毛豆堪稱美味，但你真的會吃毛豆嗎？這些食物與毛豆相克，不利健康！ 魚 毛豆和魚一起吃會把維生素B破壞盡，不利於兩者各自營養價值的發揮。 肝臟 毛豆中富含維生素C，羊肝、牛肝中則含...
2017-06-24 -
運動成癮不利健康 這4個運動適合秋季
秋季天高氣爽，沒有夏天的炎熱，也沒有冬天的嚴寒，非常適合外出運動鍛煉。但是，運動雖好，也不能盲目沉迷，下面，我們就來介紹下秋季運動。運動成癮不利健康運動本身能促進腦內“愉悅分子”內啡肽的分泌，讓人快...
2017-09-18 -
過食粗糧並不利健康 這三類人慎食粗糧
近幾年來，粗糧作為健康食品的一種代表進入了重視養生的人們的視野。在很多人的眼中，粗糧就是寶，多吃准沒錯，肯定能對身體的健康帶來好處。然而，吃粗糧是一把“雙刃劍”，如果不加控制地超量攝取，不僅難以起到...
2017-10-19 -
經常用微波爐加熱飯菜不利健康
因為飯菜在加熱過程中會產生一種叫亞硝酸鹽的有毒物質，人在食用後容易引起食物中毒。另外在夏天，上班族早上上班把飯菜帶入辦公室內，如果室內溫度高於20℃，飯菜極易會受細菌污染而導致腐爛變質，尤其是油菜...
2015-12-31
