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寶寶什麼時候可以吃粗糧 寶寶飲食掌握三原則
相信大家都知道吃粗糧有助於預防便秘、緩解疲勞等作用，因此不少寶媽也想讓寶寶吃粗糧，但是寶寶的腸胃還比較嬌嫩，所以不宜過早給寶寶吃粗糧，那麼寶寶什麼時候可以吃粗糧？一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗...
2016-06-01 -
粗糧營養好但非人人適合 哪些人不能吃粗糧
現如今，粗糧是很多人養生飲食不能少的一種，但是粗糧雖然好處多，也不是人人適合。今天，不僅為大家總結了粗糧的吃法，還來為大家盤點一下有哪些人不宜吃粗糧，千萬不要錯過了。粗糧的營養價值高粗糧裡面富含維生...
2017-02-10 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種，有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢？蕎麥的吃法其實也是有很多的，並且還具有降血壓等功效。今天，就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
兒童飲食兩誤區易致糖尿病 常吃粗糧麵包可預防
糖尿病近年來也出現了年輕化的趨勢，很多兒童患上了糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關係，有時候家長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病症，給糖尿...
2017-01-08 -
食用粗糧有講究 胡亂食用只能危害健康
近幾年來人們開始提倡食用粗糧，各種吃粗糧的好處在網上報導，這導致很多人群開始每天就以食用粗糧為主!那麼食用粗糧真的就如報導說的那麼好? 據說吃粗糧好處多!這是真的嗎 網上關於吃用粗糧的好處數不勝...
2017-01-20 -
如何通過食物來預防蛀牙
預防蛀牙，除了早晚堅持刷牙，保持良好的口腔衛生習慣外，常吃下面幾種食物也可以做到預防蛀牙。 洋蔥 洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。 香菇 香菇所...
2016-05-23 -
過食寒涼孩子會面黃肌瘦 面黃肌瘦如何調理？
當家長在抱怨孩子面黃肌瘦的時候，同時非常納悶：孩子不缺吃，基本上不存在營養不良的問題，是什麼原因造成孩子面黃肌瘦的呢？孩子面黃肌瘦的原因一、飲食不節。小兒正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全。所以如...
2016-10-28 -
怎樣給嬰兒添加粗糧輔食？
怎樣給嬰兒添加粗糧輔食粗糧含有豐富的B族維生素，可以平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發育、胃腸蠕動，預防齲齒、便秘。粗糧添加時間取決於寶寶的吸收能力，8個月之後可以嘗試少量添加。因為寶寶體內的益生菌較少...
2017-01-05 -
糖尿病患者吃什麼粗糧好
養生導讀：隨著生活水準的提高，大家的主食都已變成以大米、白麵為主，玉米、主樑等粗糧在主食中的比例逐漸減少，實際上這些粗糧對糖尿病的控制十分有利，應該鼓勵糖尿病患者食用粗糧，那麼，糖尿病病人吃什麼粗糧...
2015-02-10 -
世界各地龜齡竅門：吃粗糧更健康
【導讀】世界各地龜齡竅門：吃粗糧更健康。關於養生和長壽的話題，都是我們經常講到的內容。特別是小編本人也經常的看到不少關於百歲老人的一些長壽秘訣等等。今天來和大家聊的話題就是老人想要長壽飲食中不能缺...
2015-09-14 -
飲食養生: 並不是所有人都可食粗糧
如今，不少富貴病是由於人們吃得過精過細而導致的 一些人對過精食物產生了畏懼，過度追求吃粗糧，以至於出現粗糧的價格高於細糧的態勢。 醫學專家指出，若是不分年齡、過多地粗食對健康也是不利的。 ...
2010-07-07 -
過度食粗糧可影響健康
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、...
2017-03-09 -
免疫力低下的人群不宜進食粗糧
糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆...
2010-07-16 -
大量進食粗糧 可能影響鈣吸收
很多年紀大的人喜歡吃粗糧，一方面是在懷念過去的生活，另一方面也認為它營養高、口感好。 可是，粗糧雖好，也最好不要多吃。因為其中含有過多的食物纖維，會阻礙人體對其他營養物質的吸收，降低免疫能力。...
2010-08-19 -
適當吃粗糧可防病 但7類人誤食粗糧反擾健康
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱...
2013-09-11 -
多食粗糧有效改善經前疼痛
每月一次的好朋友總會讓女性朋友情緒煩躁、頭暈乏力，厲害的更有可能腹疼難忍、四肢無力。小編提醒大家平時應多注意飲食問題，多食粗糧也可有效改善經期問題哦。國外研究發現，經前期綜合症者體內一種叫；5-羥色...
2016-11-16 -
胃病者進食粗糧不當加重胃病
枸杞子ong> 胃病者進食粗糧不當加重胃病，粗糧現在越來越受到人們的喜愛，因為它不僅可以飲食養生還對於便秘有很好的功效，但是專家在此提醒如果您或者是您身邊的朋友或者家人有胃病的病人，對於粗糧的食用...
2013-09-06 -
過食粗糧並不利健康 這三類人慎食粗糧
近幾年來，粗糧作為健康食品的一種代表進入了重視養生的人們的視野。在很多人的眼中，粗糧就是寶，多吃准沒錯，肯定能對身體的健康帶來好處。然而，吃粗糧是一把“雙刃劍”，如果不加控制地超量攝取，不僅難以起到...
2017-10-19 -
不宜食粗糧人群 6類不宜常食粗糧女性群體
粗糧作為人類主食之一，對身體起到了調理的作用，但是不是所有人都適合吃粗糧的，下面小編為你介紹哪些人群不能多吃？古人不知道糧食的化學成分，只是根據糧食碾碎之後的粗細分類。也就是說，古人不懂得大道理，只...
2016-04-28 -
養生須知 6類不宜常食粗糧女性群體
粗糧作為人類主食之一，對身體起到了調理的作用，但是不是所有人都適合吃粗糧的，下面小編為你介紹哪些人群不能多吃？古人不知道糧食的化學成分，只是根據糧食碾碎之後的粗細分類。也就是說，古人不懂得大道理，只...
2016-04-29
