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太極拳教程 靈丹妙藥都不如做此運動5分鐘
太極拳的特點是練習時一定要聚精會神，不能三心二意。太極拳的好處是能夠達到周身放鬆，這樣才能達到健康養生的作用。因此太極拳練習是非常注重細節的，下面我們跟著太極拳教程學習一下。 用心用意練太極 ...
2015-10-09 -
中醫護髮小竅門 藥補不如食補
一、藥補不如食補 從現代營養學的觀點看，下面就介紹從中醫理論角度挖掘出的讓乾枯秀髮驚天變的6種食補方案。 1、大麥又名飯麥牟麥糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖...
2016-03-03 -
鮮香菇營養不如幹香菇豐富
營養專家介紹，幹香菇含有較多的維生素D，主要是因為在日光乾燥下麥角固醇轉變為更多的維生素D。因此，將買來的鮮香菇放置於日光下曬後食用，可促進較多維生素D的生成。幹香菇浸泡的時候，最好用20℃～3...
2010-07-15 -
藥補不如食補 食療法輕鬆解決女人腎虛症
不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢!補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。今天太平洋女性網小編給你介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的症狀。 ...
2016-05-20 -
想成功減肥 少吃不如會吃
時至今日，人們的生活水準較以前有了一個顯著的提高，在這樣的環境下，肥胖成了越來越多的人非常困惑的話題。為了減肥，人們一直信奉的就是要少吃，因為很多肥胖都是吃出來的，可是吃得再少卻發現減肥沒什麼效...
2015-12-25 -
夏日養生 藥補不如食補效果好
民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。而炎熱的夏季，也要進行相應的飲食調整，相比起藥補，進行食補不僅簡便，而且更容易起長期作用。 ...
2016-05-23 -
女人愛得早不如愛得剛剛好
聲稱不想結婚的男友在和你分手不久之後，就宣佈和新女友訂婚，並選定日子結婚。對此消息，你是不是很心傷？有時候，我們相信在愛情中有緣分。可是它卻反手給你一耳光：狗屁緣分，都趕不上愛得剛剛好。對的愛情，就...
2014-09-19 -
夜裡睡不著不如做做這事
失眠是一件很痛苦的事情，相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。 "唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！"到了晚上，總是想方設法地讓自己"今天什麼也別想，一定要睡個好...
2015-07-20 -
吃甜食冷飲不如喝優酪乳
霜淇淋的主要原料是糖、牛奶、雞蛋、奶油或氫化植物油，加上一些穩定劑和其他風味配料等。它的滲透壓很高，完全沒有解渴的作用。但是，霜淇淋含有較高的脂肪、蛋白質、鈣等營養成分，還有一定含量的維生素A、...
2010-08-09 -
藥渣也可妙用 倒掉不如這樣用
現在很多人都有服用中藥調理身體以及治病的習慣，主要是覺得中藥治病的效果好，而且副作用小，但是我們每次煎完中藥後，藥渣是怎麼處理的呢?是不是就直接倒掉的呢?藥渣有什麼用?如何煎中藥以及煎中藥的正確...
2015-11-05 -
女人遇到它竟會疼的身不如死
大姨媽從我初一的時候開始照顧我，“媽，我屁股怎麼留學了。。。”“這樣啊。” 自那以後，總要同學幫我看：“你看看我後面漏了沒?”“好像有一點。” 褲子和床單換洗的次數也多了好多：前漏，側...
2016-05-09 -
女人和這男人戀愛還不如外遇
女人和哪種男人戀人戀愛還不如外遇呢?在男女情感生活中，女人會對男人有哪些期許呢?作為男人，想要女人喜歡首先要搞清楚女人的喜好，那麼，女人不喜歡哪種男人呢?女人討厭男人什麼呢?下面我們一起來看看吧...
2016-04-14 -
防治腎病不如試試食療粥
粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食欲，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。從漢代起就有關於粥的記載。明代李時珍的...
2016-05-30 -
防治腎病不如試試食療粥！
粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食欲，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。從漢代起就有關於粥的記載。明代李時珍的...
2016-03-15 -
吃肉不如吃豆，春吃鮮豆勝過肉!
春天的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。 【豌豆護眼效果佳】 豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤...
2016-03-14 -
結婚紀念日送蛋糕？不如自己動手做！
雞蛋黃"text-align: left;">結婚紀念日送給愛人什麼東西最好?很多男人表示，會在蛋糕店定做一個好吃又好看的蛋糕，其實與其到外面買，倒不如自己在家親自動手製作，這樣看起來會更加浪漫，愛...
2016-09-29 -
吃維生素Ｃ片不如吃個柳丁
大家都知道，適度攝入維生素C等抗氧化劑有利健康，因為抗氧化劑可保護細胞內的DNA不受損傷。DNA是人體的遺傳物質，一旦受到損傷將惹起突變，導致疾病。 不久前《英國營養學雜誌》刊登了義大利米蘭大...
2010-07-23 -
健身運動 錯誤健身不如不練
當你每天在健身會所不停地鍛煉，可還是沒看到效果的時候，你有想過是什麼原因嗎?是健身計畫不夠完善嗎，還是鍛煉的時間不夠。這些都不是！造成這樣的原因是因為沒有正確的進行健身運動，下面小編來告訴大家健...
2015-12-21 -
“捂著蓋著”不如“揭開晾著”
家長會剛開完，劉女士就把班主任洪老師拉到一邊：“洪老師，你說咋辦呀？高兵這孩子玩電腦像著了魔。學校佈置的作業三下五除二做完，也不仔細檢查，既不複習又不預習。你催他，他就馬虎應付一下，不催，他就一直玩...
2008-02-25 -
豬肝補血效果佳 鹵煮不如做湯
做豬肝湯最好的搭配是菠菜，因為菠菜也是很好的補血食物，我一般還會加點豆腐和枸杞，味道、顏色都非常好。做法也不難，先把豬肝、豆腐、生薑切片;然後，鍋裡放點油，燒熱後放入薑片熗鍋，鍋里加上水，用中火...
2010-07-29
