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老人爬山的注意事項 這些人不宜爬山
老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大的運動，以便有個適應過程。爬山中，求勝心不要太強，一旦覺得身體不舒服，應馬上...
2015-02-02 -
冬季戴口罩注意事項 不宜長時間佩戴
導讀：為了防寒保暖，冬季很多人外出都有戴口罩的習慣。四季養生網小編提醒大家，佩戴時間過長、忽略殺菌消毒、重外觀輕面料是冬季戴口罩的三個常見誤區，應注意避免。 一是長時間佩戴口罩可能不利健...
2017-03-08 -
夏季游泳注意事項 游泳前不宜吃得過飽
導讀：夏季游泳注意事項。夏天來了，不少愛好游泳的朋友都紛紛走向海灘、游泳池。但是夏天游泳注意事項也不能忽略，首先就要清楚游泳的禁忌與一些緊急處理方法，避免在水中發生抽筋、頭暈等症狀。下面四季養生網...
2017-03-08 -
老年人春季運動注意事項 運動五不宜
導讀：老年人春季運動注意事項，現在許多老年人越來越注重運動了，老年人適當的運動對身體健康很有幫助，但是如果運動不當，身體則會很受傷。那麼春季到來了，老年人健身需要注意些什麼?四季養生網小編來給大家...
2017-03-08 -
夏天使用冰箱的注意事項:7種食物不宜放進冰箱
21世紀的現在，絕大多數的家裡面都開始在使用冰箱了，一些多數的家裡面都開始在使用冰箱了，一些關於冰箱記憶體儲蓄物時需要注意的問題，哪些食物不能放進冰箱裡，你都知道嗎? 哪些食物不能放進冰箱裡 香蕉...
2014-07-02 -
勞動後不宜立即洗澡 洗澡注意事項
洗澡基本上是我們每個人都必須要做的，但是你知道嗎？洗澡是不能想當然的，也有很多的禁忌與注意事項，稍不甚，很可能讓你洗出一身的病。血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低...
2013-10-30 -
晨起不宜喝太燙的粥 喝粥3個注意事項
在《本草綱目》中有這樣兩段話：“張耒《粥記》雲：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，所補不細。又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”“齊和尚說：山中僧，每將旦一粥，甚系利害。如不食，則終日覺臟腑...
2016-05-17 -
脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項
你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習慣把松子當做零食來吃。其實，松子的營養價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子的功效與作用，千萬別錯過了。吃松子的5大功效與作用抑制食欲助減...
2014-12-10 -
哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事項
玉米是粗糧的一種，香香甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，要提醒大家的是有6種人是不適合吃玉米的。除此之外，吃玉米還應該要注意幾點細節，這樣才不會危害到我們的健康。6種人不宜吃玉米缺鈣、鐵等元素的人群...
2015-12-29 -
兒童不宜多吃9種食物 春節期間兒童飲食注意事項
春節一到，又是孩子們的天堂了。家裡擺著各種各樣的吃的，還有親戚朋友送的。家長們注意啦，小孩子因為身體以及腸胃原因，可不能像大人一起胡吃海塞哦。孩子的假期飲食“怪癖”有哪些？1、一放假，孩子在家看電視...
2015-02-17 -
春節不宜備孕4大理由 須知過年備孕注意事項
現在很多人都會覺得自己春節的時候時間比較多，都喜歡這個時候要孩子，可是這個時候要孩子並不好，到底有什麼不好呢？要注意哪些呢？春節不宜備孕的原因：1。、春節煙酒多 畸形胎兒風險高吸煙有害健康已經廣為人...
2015-07-08 -
用茶的注意事項：5類人不宜飲茶過多
藥茶是在茶葉中添加食物或藥物製作而成的具一定療效的特殊的液體飲料。中醫養生認為喝對茶一樣能達到養生防病的目的。但保健茶並非人人適宜喝，喝茶大有講究呢。下面，小編就介紹一些喝茶的禁忌給大家。 不宜飲...
2014-04-22 -
晨起不宜食用太燙的粥 喝粥3個注意事項
在《本草綱目》中有這樣兩段話：“張耒《粥記》雲：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，所補不細。又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”“齊和尚說：山中僧，每將旦一粥，甚系利害。如不食，則終日覺臟腑...
2014-04-29 -
多屁者不宜喝牛奶 牛奶養生注意事項
牛奶其實是很多藥品的“雷區”，如降壓藥、強心藥、抗精神病藥物等，如果和牛奶同時服用，可減弱藥效，降低療效。 但是，如果在服用安痛定、阿司匹林等止痛藥前，喝一杯牛奶，可以保護胃腸道。原因是這類止痛...
2012-06-06 -
夏天喝茶五大注意事項 濃茶不宜多喝
夏天出汗多，多喝些茶可以解渴補水，但是，夏天喝茶也有很多講究，不能喝太濃的茶、也不能喝太多茶，下面我們來看看夏季喝茶的5個注意事項。 炎熱的夏季，茶成為人們消暑的首選飲品。由於夏季炎熱，人們出...
2014-07-31 -
懷孕八個月注意事項：不宜久坐
妊娠晚期由於胎兒已逐漸發育成熟，子宮逐漸膨大。站立時，腹部向前突出，身體的重心隨之前移，為保持身體平衡，孕婦上身代償性後仰，使背部肌肉緊張，長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛...
2012-08-07 -
吃紅棗注意事項，哪四類人不宜吃紅棗？
紅棗具有益氣補血等功效，是很好的補益食品，尤其是女性可多吃，但是在一些特殊情況下最好是不要吃紅棗的，很多人都不夠瞭解，下面一起來看下。 說起吃大棗的益處來，恐怕知道的人很多，的確，大棗對身...
2015-11-23 -
冬天吃紅薯注意事項，不宜空腹吃紅薯！
冬天，烤紅薯很受歡迎，但是吃紅薯有很多需要我們注意的事項，比如不能空腹吃，不能和甜食一起吃，下面我們來看看冬天吃紅薯的注意事項。 在冬天，很多人都喜歡吃一些紅薯。紅薯的吃法也有很多種，無論...
2015-11-23 -
為什麼三伏天不宜吃冷飲呢？ 三伏天有哪些注意事項呢
一年一次的三伏天已經到來，在三伏天中，我們必須注意飲食，不要吃太多冰冷的東西，這樣可以改善冬天手腳冰冷的情況。那麼，為什麼三伏天不宜吃冷飲呢？三伏天不宜吃冷飲的原因是什麼呢？冬為蔭、夏為陽，夏季三伏...
2017-07-12 -
冬季跑步注意事項 不宜出外晨練儘快除寒
雖然寒冷的冬季已經到來，但是鍛煉身體的步伐不能停。冬季跑步是一個很不錯的鍛煉身體的方法。冬季跑步不僅能鍛煉身體，還能培養耐力、意志力等等。但是冬季跑步也有要注意的地方，那麼冬季跑步有哪些注意事項？一...
2016-04-28
