-
在游泳池游泳後要清洗麼
一、在游泳池游泳後要清洗麼二、游泳的好處三、女性游泳時哪些事不能做在游泳池游泳後要清洗麼游泳池裡人很多,他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裡。雖然池水中加有消毒劑,但仍不能殺死所有的病原微生物。所以游...
2016-10-24 -
游泳後皮膚曬紅怎麼辦
一、游泳後皮膚曬紅怎麼辦1. 治療游泳皮膚曬紅的方法之一冷敷護理2. 治療游泳皮膚曬紅的方法之二茶水熱敷3. 其它治療游泳皮膚曬紅的方法二、游泳注意事項三、如何預防游泳曬傷游泳後皮膚曬紅怎麼辦1、治...
2016-10-23 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈:兩腳自然站立,先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次,並數數呼吸,1—10吸氣,11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂,方法如前。拍完...
2011-03-06 -
盤點不適合游泳的人群
患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人,下水容易突然暈倒或失去知覺。 患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。 患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚...
2011-03-06 -
運動前不宜服用哪些藥物
方法步驟: 01 環丙沙星 環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明,環丙沙星會弱化人體的肌腱,服用環丙沙星後,如果從事緊張激烈運動或搬運重物,肌腱容易受損...
2015-10-03 -
處於抑鬱狀態不宜談戀愛
方法步驟: 01 一位戀愛約一年的男青年失戀了,他的女友在與他分手時說:我覺得你各方面都很好,只是在和你相處時感到有一種說不出的“沒勁”。那個男青年深感迷茫,“沒勁”到底表達的是什麼含義?在和心理...
2015-01-07 -
促進自然分娩有五方法 五種情況不宜自然分娩
如何促進自然分娩,對於這個問題,相關人士給出了以下幾種方法提示,朋友們可以根據自身的情況來選擇,可以說,自然分娩是大多數的孕婦會選擇的一種分娩方法,而如何促進自然分娩,則需要大家採取一定的措施。促進...
2016-04-09 -
精神分裂症不宜手術嗎
方法步驟: 01 1精神分裂症是由手術治療的,但是在一般情況下是不建議手術治療的。因為即便是手術治療也不可能完全至治癒的,但是會起到緩解的作用。當然嚴重的精神分裂症手術治療還是有一定的效果的,但是...
2015-02-11 -
寶寶游泳到底有多好 家長朋友你們知道嗎
嬰兒游泳可以很好地促進腦發育,鍛煉身體協調性,出生3天至1歲的嬰兒只要是健康的,且皮膚無破潰,都可以游泳。下面看寶寶游泳有哪些注意事項?寶寶游泳的好處1、寶寶出生後離開了媽媽,失去原來生存在羊水中的...
2017-01-22 -
嬰兒游泳可以變得更聰明 家長莫忽視六個注意點
嬰兒游泳就是剛出生一個月的寶寶在專業人士的護理下游泳,有專門的嬰兒游泳器材,大家都知道游泳是一項很長好的運動,好處很多,今天小編就給大家詳細的介紹一下嬰兒游泳的好處,感興趣的家長們可以來看看哦。嬰兒...
2017-01-06 -
游泳時腳抽筋怎麼辦 如何進行自救
夏季天氣炎熱,人們紛紛外出游泳。經常游泳的人知道,游泳時如果遇到腳部或腿部抽筋會很危險,甚至會導致溺水身亡。那麼,在游泳的過程中,如何抽筋了怎麼辦呢?如何自救呢? 經常聽人說游泳時抽筋有多可...
2016-07-13 -
秋冬糖尿病足患者的飲食5不宜
養生導讀:秋冬季節是糖尿病足的多發期,因此糖尿病足患者的飲食比單純的糖尿病人的飲食需要更加注意,不能隨便只在主食上控制,在日常生活中,凡是吃入口的東西都要掂量掂量。那麼,秋冬糖尿病足患者的飲食有什麼...
2014-12-31 -
游泳時腿抽筋該怎麼辦
喜歡游泳的人深知道抽筋的危險性,大多的溺水事故往往是抽筋引起的,因此如果在戲水、游泳時抽筋了,應該儘快回到岸上做筋肉伸展,等到確認身體復原後才能再下水。 一、如果是腳趾抽筋 坐在地面上,用...
2016-03-31 -
小暑黃鱔賽人參 4類人不宜吃
黃鱔的營養價值 小暑節氣正是品嘗黃鱔的最佳時節。入夏之後,黃鱔體壯而肥,進入產卵期,其滋味愈加鮮美,滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、...
2015-07-07 -
按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩
按摩是一種很好的防病治病的養生方法,經常給身體做做按摩,那麼會放鬆身體消除疲勞,促進血液迴圈,讓經絡更加的暢通。那麼是不是任何人都能做按摩呢?中醫介紹,任何事情都有禁忌,並非人人都適合按摩。 ...
2017-02-07 -
元宵不宜當早餐
隨著元宵節臨近,作為節俗食品的元宵銷量急劇攀升。營養專家提醒說,元宵的花色品種口味越來越多,儘管好吃但必須有所節制,儘量少吃,慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。元宵或湯圓的主要成分是糯米粉,含有很高...
2017-02-18 -
慢性病患者不宜多吃元宵
隨著元宵節的日益臨近,作為節日食品的元宵,銷量急劇攀升。營養專家提醒說,元宵的花色品種口味越來越多,儘管好吃但必須要有所節制,儘量要少吃,慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。元宵或湯圓的主要成分是糯米...
2017-02-18 -
哪些人不宜吃元宵
糖尿病患者:元宵含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高,不僅會加重病情,還能誘發酮症酸中毒。潰瘍病患者:吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。胃腸消化功能...
2017-02-18 -
楊梅好吃不宜多食
眼下,到了楊梅上市的季節。楊梅富含纖維素、礦物質、維生素、微量元素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,特別是果實中的鈣、磷、鐵等元素的含量要比其他水果高出許多。同時,楊梅還有生津...
2017-02-18 -
中藥不宜用沸水泡 怎麼煎煮中藥才對
中藥煎煮是有很多講究的,如果方法錯誤不僅會影響到藥效,還會影響到我們的身體健康。今天,想要為大家介紹的就是在自行煎煮中藥時不得不注意的幾點,快來一起瞭解瞭解吧。 煎煮前忌用沸水泡中藥 有人習...
2017-02-05