-
提高免疫力不生病，天天按這裡！
是不是覺得很懶得動呢？是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢？你想要擁有棒棒的身體嗎？如何如何提高免疫力？現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健...
2016-10-01 -
晚上鍛煉注意它就能整冬不生病
早上鍛煉對於很多人來說不是一件特別容易的事情，因為我們要忙著去上班又或者去上學，所以晨練對於我們來說就不是一件特別容易的事情。但是到了晚上，很多人就會有比較充足的時間去鍛煉，所以小編今天就來和大...
2015-11-12 -
調好氣不生病
中醫常說“百病生於氣”，氣為什麼如此重要呢？中醫講的“氣”是構成和維持人體生命活動的基本元素，臟腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程，氣的生成和運行異常都會導致疾病。 人的情緒變化以及外在自然環境...
2017-03-07 -
讓你一生不生病的三道養生菜
1、醋泡黑豆 中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老人，都91歲了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至還能踩著凳子爬高澆花呢！不但仍然有...
2014-02-19 -
怒火攻心又傷身 生氣及時按五個“泄氣閥”
工作的各種壓力，各種事情的不順利，總會讓人感到煩躁，甚至是因為一點小事也會大動肝火，發脾氣，生氣不僅影響的是心情，更重要的時還會惹病上身，正所謂“氣大傷身”。所以我們要適時的調整自己的心情，還可以通...
2016-07-21 -
大米怎麼保存不生蟲子
【導讀】大米怎麼保存不生蟲子，想要吃飯不吃出蟲子，首先要從大米的保存下手預防。那麼大米怎麼保存不生蟲子呢？大米容易生蟲、發黴，但保存方法做對了可以避免這情況發生。究竟大米怎麼保存不生蟲子？小編教你...
2015-04-02 -
火不生土
【火不生土】火指腎陽，即命門火；土即脾胃。當腎陽虛弱，命門火不足，脾胃得不到這種陽氣的溫煦，影響胃氣腐熟水穀和脾氣運化營養精微，運化水濕的功能，出現腎脾陽虛的綜合病症，均屬火不生土。臨床表現為腰酸膝...
2017-03-08 -
易生氣上火的朋友注意了
人的性格決定人的一生，與性格有關的情緒和心態也反映了健康狀況，有個好心態的人身體健康不說，適應能力也強，能更好的處理每件事情，如果不能控制自己的情緒，易生氣的朋友可要注意了，說明身體健康出現了問題...
2015-03-17 -
冬季如何養生 這些藥膳讓你冬季不生病
現在天氣變得越來越冷了，冬天仿佛一塊冰烙在我們的心上。我們的身體抵禦疾病的能力有待加強。因此，這時候的我們要更加注重冬季養生。那麼冬季我們應該吃些什麼來抵禦冬季各種高發病呢?今天小編就來推薦這些神...
2016-03-30 -
秋季病毒倡狂 10妙招提高免疫不生病
免疫力就像人體防火牆，對抗外來病毒、疾病的侵襲。擁有強大的免疫系統，才能讓疾病離你遠遠的。如何提高免疫力呢？教你10個提高免疫力的妙招，尤其適合秋季養生防病，一起試試吧。一場秋雨一場涼，秋天的氣息越...
2013-09-24 -
如何提高免疫力?做好10點提高免疫不生病
每次流感都沒落下，天氣忽冷忽熱就生病……這有可能是免疫力出了問題。那工作繁忙的上班族，又該如何提高免疫力呢？1、每餐保證3種顏色果蔬。顏色鮮豔的果蔬富含類胡蘿蔔素、抗氧化劑、維生素A和C，有助增強免...
2013-07-22 -
春季如何養生 春季多泡腳一年不生病
春季到了，萬物復蘇，我們的身體各種器官開始活躍起來，這時候我養生大好時節，那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法，下面跟著小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧! 春季如何養生 春天泡腳養身...
2013-03-03 -
如何預防心臟病 5方法保護心臟不生病
心臟病是現在人們的一個多發病，除了先天性的之外，還有後天形成的。心臟病突發性強，一旦發作很有可能會導致生命危險，因此人們一定要防範于未然，在日常生活中就注意此疾病的防護。在飲食上，有些食物就有很好的...
2016-04-06 -
五臟養好百病不生，細說最養五臟的食物
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...
2016-08-22 -
春季養生做到四個“第一” 身體健康不生病
春季是萬物萌芽的時節，也是一年的開始，在這個季節我們當然也要適時的調整自己的生活，從冬季過度到春季，當然春季與肝對應，所以是養肝護肝的好時節，那麼此時我們養生保健都應該做些什麼呢？從飲食上，日常的運...
2014-04-25 -
“生氣”對人體傷害多多
從中醫角度來看，生氣至少有以下幾大害處： 傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。 傷神 生氣時由...
2010-06-24 -
天氣轉涼易感冒 12tips 讓你秋冬不生病
天氣漸漸轉涼，晝夜溫差大，稍稍不注意就會感冒咳嗽。如何預防感冒？有沒有不吃藥也能治感冒的辦法呢？小編為你推薦12個小方法，預防並緩解感冒症狀，一起hold住健康，秋冬不生病。秋冬季節，人們易感冒。感...
2013-10-08 -
夏季泡泡腳秋冬不生病 泡腳養生4貼士
夏天許多女性為了避暑降溫，喜歡用冷水洗腳。這個壞習慣容易讓濕氣堆積體內，損傷脾胃。夏天泡腳，不僅可以祛暑濕健脾胃，還能提高免疫力，秋冬少生病。小編告訴大家，夏天泡腳養生的幾個小常識。雙腳就像一對勤勤...
2013-08-14 -
看清心臟病症狀 5方法保護心臟不生病
心臟病是人類健康的頭號殺手，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起，其發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢，基本上每10秒鐘就有一個死於心血管疾病，心臟病危害不容小覷。那麼，我們要如何及早發現心臟病，心臟...
2014-11-06 -
心理健康 經常生氣抑鬱容易得心臟病
生活中難免會有生氣、憤怒的時候，這些不良情緒往往會影響到我們的健康和狀況。一項醫學研究表明，愛生氣、常懷有敵意、嚴重抑鬱的人患心臟病的風險會增大。 刊登在《美國心臟病學雜誌》上兩項研究顯示：愛生...
2016-09-27
