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這些零食怎麼吃都不發胖
吃什麼零食不會發胖，零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖？趕緊...
2015-05-24 -
巧吃零食 怎麼吃都不發胖
零食是人們一種娛樂消遣的食品，愛美的MM，想吃零食，但是怕胖，今天小編教你聰明吃法，怎麼吃都不發胖。 怎麼吃零食不發胖?聰明的吃法就是既能滿足你每日所需營養，還能平復想要被零食填滿的胃。這下面5個...
2012-09-29 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先，空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應，使其受到損害，導致患慢性疾病的危險增大。吃甜...
2015-11-06 -
月餅怎麼吃才健康 中秋巧吃月餅不發胖
導讀：面對市面上花樣繁多的月餅，人們總是會抵擋不住誘惑，趁機品嘗一下各種美味。那麼，在這中秋夜宴家人團圓、朋友聚會的日子，歡樂的同時，我們也要瞭解一些吃月餅的禁忌，月餅儘管是應節的食品，但不是人人...
2017-03-07 -
哪種月餅吃了不發胖？月餅熱量排行
核心提示：挑月餅挑得眼光繚亂，糾結症都要犯了!怎麼選購月餅才是正確的呢?哪種月餅吃了不發胖?小編為你盤點一下! 現在的月餅市場可謂琳琅滿目，除了傳統的雙黃蓮蓉月餅、五仁月餅，還有各種口感新鮮的冰皮...
2017-03-07 -
強薦：永不發胖三餐飲食原則
增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳...
2012-09-29 -
如何吃得飽又不發胖
減肥是很多女性的終極目標，每天都以比昨天瘦為信念努力著，但是就算減肥也不能什麼都不吃啊。那有沒有什麼方法能讓各位MM吃得飽又不發胖呢?下面小編給大家推薦幾個飽腹小妙招。 掌握食品的升糖指數 升糖指...
2012-09-29 -
秋季養生五個時間吃甜食不發胖
【導讀】甜食是每個MM都喜歡的食物，但為了保持身材不得不放棄這最愛的甜食，但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的，今天就讓小編為大家帶來秋季養生五個時間吃甜食不發胖，希望秋季養生五個時間吃甜食不發胖...
2015-09-15 -
減肥食譜 兩款減肥食譜吃多不發胖
如今減肥的火熱讓很多人開始嘗試各種減肥方法，飲食對於減肥很重要，減肥者想要減肥一定要懂得如何吃，吃什麼最減肥。水果含有的熱量比較少，是不錯的減肥食物。下面小編就來給你介紹春季減肥應吃的水果食譜：...
2016-09-07 -
9種減肥食品睡前吃減肥不發胖
1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。 睡前喝一杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助...
2012-12-31 -
睡前吃9種食物不發胖！
睡前很餓怎麼辦?是胡亂地吃夜宵還是與饑餓抗爭?其實，很簡單，睡前很餓吃9種減肥食品不發胖反變瘦，趕快看看吧。1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺...
2014-02-11 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯白領女性的消脂下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材，下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
秋季吃海帶可預防疾病 滋補不發胖
俗話說，立秋過後貼秋膘。秋季適當進補，有益身體。可是，愛美的女士又擔心減肥事宜，怎麼辦?有沒有一種食材又滋補又不會讓人發胖呢? 海帶就是這類好食材，而且，海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉...
2015-08-26 -
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖1儘量少熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代...
2017-03-07 -
荔枝肉的做法 兩種方法讓你吃荔枝不發胖
荔枝是這個季節很受歡迎的一種當季水果，鮮甜可口，而且荔枝的吃法很多，但是很多人都在問一個問題：吃荔枝發胖嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下相關的知識，也看一下荔枝肉的做法，看看怎麼究竟應該怎麼吃荔枝...
2016-07-06 -
下午茶吃五種食物解饞又減肥
【導讀】下午三四點是大多數人開始邊喝下午茶邊享受午間悠閒的休息時光的時候，午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不僅可以讓你恢復體力...
2014-11-27 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日，林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒！連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看，這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有，看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實，孕期曬...
2016-09-14 -
健康飲食：冬季涮火鍋怎麼吃不發胖？
天氣變得越來越寒冷了，火鍋便越來越受大家的歡迎了，但是在吃火鍋的時候，很多美眉們又擔心自己會發胖。那麼在美食和身材兩者之間該如何抉擇呢？不用擔心，下面小編就給大家介紹一下吃火鍋不發胖的方法，一起去...
2015-02-04 -
8妙招讓你春節狂吃不發胖
每年到春節的時候，很多朋友就會略帶擔心地說，“又到春節了，大魚大肉肯定免不了，小肚腩都快吃出來了。”這可不是聳人聽聞，哪個女孩子沒有吃喝玩樂之後大叫著要減肥的經歷呢？今天教你8招，讓你春節狂吃海吃...
2015-02-02 -
健康減肥掌握飲食兩技巧 紫菜豆腐乾不發胖
每個人都愛吃美食，因為人們由於工作等原因，在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。健康減肥的飲食技巧1、提高自身代謝在多於4~5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會...
2016-10-20
