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好吃不發胖的美味披薩 黑橄欖吞拿魚披薩
很多人都喜歡吃披薩,但因為披薩很容易發胖,很多人,尤其是愛美的女生總是望而卻步,不用擔心,今天就和大家分享一道好吃卻不發胖的披薩美味——黑橄欖吞拿魚披薩,趕緊一起來看一下吧。披薩面餅材料:高筋麵粉4...
2013-08-14 -
滋味絕妙絕不發胖 黑椒鹽煎杏鮑菇
杏鮑菇肉質肥厚,口感脆嫩,集杏仁香味、鮑魚口感和菌菇之鮮於一身,彈、滑、脆、嫩,吃起來肉感十足,卻絲毫不用為脂肪擔心。別看杏鮑菇外表笨拙,營養卻非常豐富。它富含蛋白質、維生素以及多種礦物質,可以提高...
2013-07-19 -
下午茶點心
我們的生活品質在逐步的提高,很多人都懂得怎麼樣去享受生活,感受生活。一些上班一族在放假休息的時候,會約上三五知己到家裡喝個下午茶,聊聊天。今天要說就是和下午茶有關係的。就是下午茶點心了。下午茶的點...
2014-05-19 -
聰明搭主食不發胖
目錄: 第一章:如何樂享美食不發胖 第二章:2款晚餐減肥食譜 美味又瘦身 第三章:3款豆腐食譜 讓你輕鬆變身苗條白美人 編者按:想要瘦又不想運動?還不想節食?對減肥產品也不夠信賴?那你想...
2012-06-04 -
巧睡覺助減肥 保持好身材不發胖
目錄: 第一章:巧睡覺助減肥 保持好身材不發胖 第二章:減肥三步 有條不紊成功減肥 第三章:6個方法 讓你想瘦幾斤就瘦幾斤 編者按:減肥瘦身是一個長久不變的話題,不管什麼時候都有人在做這...
2012-02-21 -
分清好壞脂肪 聰明飲食不發胖
所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變,但實際上,直翻卻是我們人體所必需的三大營養素之一。但是,這也並不意味著,所有的脂肪都是必須的,脂肪也有好壞之分。分清這個,我們就能在吃的更加安心,也不用擔心發...
2011-09-29 -
辦公室俏麗OL 吃喝不發胖秘訣
盛夏,坐在辦公室裡的OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮,但最後卻落得皮膚粗糙,身材變形的“杯具”收場呢?其實吃喝只要恰當得法,不僅不會發胖變醜,更能令你煥然一新。 1.營養...
2011-08-02 -
睡前吃什麼食物既不發胖又助眠
大家都知道健康飲食會讓你的身體健康,然而有品質的睡眠才會讓你白天的精神充足,然而很多人都會在緊張的工作中失眠,然而睡前哪些食物既不發胖又助於失眠呢?今天小編搜集了相關失眠飲食,一起跟小編瞭解一下...
2012-11-09 -
烘焙美妙的下午茶時光
試想,當一盤剛剛出爐、香氣濃郁、顏色鋥亮的糕點,擺到你面前時,你會如何?反正我是眼前一亮,然後在想像裡大快朵頤。沒錯,就是在想像裡,因為那都是麵包店擺出來的糕點,價錢往往不菲,所以不能讓我真正地大...
2008-12-11 -
冬季如何巧吃火鍋不發胖
冬季吃火鍋保暖又減肥,於是火鍋減肥法也就成為了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋,款式各種各樣,可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎?選對了減肥食物才能告訴燃燒脂肪,提高新陳代謝哦! 打火鍋...
2016-01-06 -
孕晚期孕婦吃什麼養顏不發胖
橙味優酪乳 材料:柳丁半個,低脂原味優酪乳1瓶。 做法:1、將柳丁洗淨,去皮,去子,柳丁肉剁成泥狀。 2、將優酪乳倒入杯中,加入橙肉,攪拌均勻即可。 提示:水果與低脂優酪乳的結合,能提供...
2014-10-29 -
吃什麼菜不發胖
想要不長胖,那麼在食物選擇上就需要多下點功夫了,因為很多時候我們都會發現有一些食物要是過多的攝入的話,那麼身體就容易因此而堆積太多的熱量,肥胖這樣自然就不利於身材的保持,而讓你發胖了,所以下面就為...
2015-11-07 -
白領男私下裡做這事永不發胖
辦公室白領男性容易發胖,這是眾所周知的事實,但是這樣的一個事實,是所有男人所不願意看到的。其實導致這種局面出現是有原因的,比如: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2、心情抑鬱...
2016-02-01 -
五種食物睡前吃不發胖
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下5種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好...
2016-09-30 -
孕媽吃了既營養又不發胖食物
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃…… 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?...
2009-04-09 -
睡前吃這八種食物既不發胖又助眠!
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1...
2016-01-13 -
OL飲食有竅門久坐不發胖
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的...
2009-01-15 -
天冷常吃火鍋 教你怎麼吃不發胖
天氣轉涼,火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後,MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 那麼冬天吃火鍋怎麼“巧”吃才不胖呢? MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲...
2014-11-20 -
中秋前後這樣吃刮油排毒 解膩不發胖
中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前,人們難免大吃大喝。那如何排除無用甚至有害的毒素成為很多人關心的焦點,不用怕,今天小編教你一些排毒食療方法,輕鬆幫你中秋解油膩、清腸排毒,趕緊一起來看一下吧。【吃月...
2013-09-12 -
下午時刻輕鬆健康 3款美味營養下午茶
下午茶,顧名思意,有種偷得浮生半日閑的感覺,吃點,喝點,輕鬆的心情,愉悅的享受,已經是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養生的下午茶給愛美的你,快來試試吧。椰香木瓜凍材料:木瓜1個、椰漿200g、吉...
2013-05-06