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上班族最不健康的生活方式
現代辦公室人群最不健康的生活方式有哪些? 1、極度缺乏體育鍛煉 越缺少運動,越容易疲勞、患病。 2、有病不求醫 由於缺乏專業醫生診治,一些疾病被延誤治療時機,另有一些疾病被自行用藥掩蓋。 3、缺乏主...
2011-03-17 -
十佳健康生活方式細節
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間: ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物...
2015-12-24 -
坐骨神經痛如何改變生活方式
坐骨神經痛是指坐骨神經病變,沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的範疇,有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。坐...
2017-03-06 -
親近自然的生活方式
我們懷念那自然的生活,小橋流水,千里稻香,雞犬相聞;自然的空氣,新鮮;自然的風景,迷人;自然的聲音,悅耳。我們在大自然中呼吸著新鮮的空氣,聞著小草的氣息,聽著蟲鳴的聲音,被花香所陶醉。 大自然就...
2015-11-02 -
流行幾大健康生活方式
流行的幾大健康生活方式是這樣的: 1、少吃肉食:前蘇聯目前正在流行素食風,他們認為經常吃大魚大肉的話,會使體內酸性物質積聚,從而引起頭暈、焦躁、失眠、疲勞、抵抗力下降和呼吸道感染等多種疾病。此外,...
2015-11-02 -
健康生活方式預防大腦缺氧
腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只占體重的2%~3%,而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20%~30%.心臟輸出血量的15%都供給了腦。但是,腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備,全部依靠...
2015-10-19 -
【不良生活習慣致手腕腱鞘炎 日常小動作可預防】
長時間地使用電腦幾乎已成為現代人不可避免的生活作息,殊不知,每天賴以工作的電腦,正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結束時,你伸伸手臂,動動手指,是不是也曾發現手指和手腕的關節隱隱有疼痛感,如果出...
2017-03-07 -
【老人駝背影響心肺功能 良好生活方式是改善關鍵】
經常聽人們念叨,“上了歲數,腰也彎,背也駝”,似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上,很多老年人的駝背並非正常,老來駝背是一種病,會影響心肺功能,得早預防早治療。 駝背會給老年身體健康帶...
2017-03-07 -
【常熬夜易生白頭粉刺 祛除需改善生活方式】
很多人受白頭粉刺的困擾,白頭粉刺又稱白頭,為閉合性粉刺。好發於面部、前胸、後背等油脂分泌旺盛的部位,為細小的皮下脂栓,表現為米粒大小的半球形白色小包,嚴重影響了“面子”。那麼,為什麼會長白頭粉刺?...
2017-03-07 -
【尿毒癥盯上年輕人 預防需改善生活方式】
現在年輕人得尿毒癥越來越普遍,尿毒癥患者早已不分年齡大小,這就要求年輕人加以警惕,由於尿毒癥這種病在初期症狀不是很明顯,所以導致很多人耽誤了治療的最佳時間,使病情加重,那麼一定要在平時的生活中多加...
2017-03-07 -
遠離癌症的4種生活方式
【導讀】生活形態與癌症發生密切相關,極少數癌症有遺傳基因關聯性。綜合最新報告整理出4種人容易被癌找上,以及遠離癌症的4種生活方式,下面就詳細介紹遠離癌症的4種生活方式。 遠離癌症的4種生活方式 ...
2015-09-09 -
【辦公室一族的健康生活方式】
每天工作10多個小時、一周工作六七天、飲食不規律、睡眠品質不高,辦公室一族的工作和生活狀態嚴重破壞了他們的健康狀況。 針對辦公室一族經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結構不...
2017-03-07 -
不良生活習慣導致肩周炎
肩部是日常生活中活動非常多的關節,所以非常容易患上疾病,如肩周炎,其發病因素與不良生活習慣有很大關係。有哪些生活習慣是需要注意的呢? 不注意保暖 許多的年輕人過分注重自己的儀錶,只顧讓自己的形...
2013-04-09 -
防癌需建立良好生活方式
目前,世界各國醫務界公認的防癌措施,是建立良好的生活方式,選擇致癌因素少或者沒有致癌因素的食品,科學合理地調整飲食結構等。如能這樣做,就可以減少一半患癌的危險。專家們建議從以下幾個方面做起: ...
2015-06-02 -
不良生活習慣是引起痔瘡的主要原因
不良的生活習慣,也是中老年人常見痔瘡的病因之一。針對現代社會的一些特點,以及老人的情況,我們的專家在長期的臨床治療過程中,對引發痔瘡的病因也是有了很多獨特的認識。 1、運動不足。腸蠕動減少,糞便...
2012-05-21 -
不良生活習慣是引發痔瘡的主要原因
痔瘡發病之高,在古代曾經有十人九痔的說法,雖然有點誇張,但也可見發病率極高的。對於痔瘡的病因,很多人都會以為是病菌感染。其實痔瘡的病因和很多不良生活習慣有很大的關係。 1、便後不洗肛門 專家指...
2012-05-14 -
身邊的不良生活習慣
一、不吃早餐 不吃早餐的人通常飲食無規律,容易疲倦,頭暈無力,日久會營養不良、貧血、抵抗力降低,並易生膽結石。 二、睡前不洗臉 留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應...
2017-03-07 -
年輕人不良生活習慣惹來中風
現在中風發病年齡趨向年輕化,30到50多歲的病人約占中風病人的20%~30%。造成這種惡果的不是別人,主要是年輕患者本人,年輕人生活惡習惹來的禍。 年輕人不良生活習慣惹來中風 1、長期酗酒、吸煙,...
2017-03-07 -
改變生活方式 預防結直腸癌
大腸癌的發病年齡有年輕化趨勢 教授說:結直腸癌發病的中位年齡大概在56-57歲,但是患者就診年齡群相對比較低。“在一次查房時我發現,一個病房裡七張床,30歲左右的有三個。只有一個病人是40歲以...
2014-04-28 -
上班族如何解決失眠問題 建議調整生活方式
導讀:上班族由於工作節奏快、競爭壓力大,常受到睡眠障礙的困擾。很多人失眠靠藥物來治療,其實這樣對身體是不好的,四季養生網小編建議大家調整下生活方式,可以起到很好的防治失眠的作用。 失眠需...
2017-03-08