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穀雨前後應如何養生
今年4月20日是穀雨節氣,穀雨時雨水增多,大大有利於穀類農作物的生長。養生保健專家提醒,這個時候也是做好預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段,下面為大家推薦一些穀雨養生方法,大家不妨一試! 冷水搓鼻...
2017-03-07 -
夏至養生喝什麼湯 夏至前後吃什麼蔬菜水果
夏至的時候可以吃一些時令的蔬菜水果,例如苦瓜、芹菜、萵筍、梨子、西瓜等等,還可以喝山楂湯、荷葉茯苓粥等藥膳來解暑。 夏至消暑湯 山楂湯 山楂片克、酸梅50克,加水煮爛,放入白菊花克,燒開後撈出,然...
2017-03-08 -
芒種到 芒種前後吃什麼養生
芒種前後吃什麼? 1、桑椹 中醫學認為,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口幹、大...
2017-03-08 -
白露前後選擇喝粥最養生
在白露時吃什麼最養生呢?白露是秋天的節氣,說明天氣越來越冷了。在此時,不如就喝粥來保健吧。白露前後喝粥是最養生的飲食方法之一,下面一起來看看白露前後喝哪些粥最養生吧。白露喝粥最養生白露時節,很多人認...
2015-09-08 -
中秋過後需養生 推薦三款湯
核心提示:中秋是氣候轉換分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚乾燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。 中秋是氣候轉換分界點。一過中...
2017-03-10 -
節後養胃養生粥
過節肉食比平時要多得多,極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方,請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山...
2011-05-23 -
大寒前後最佳養生時間是下午5-7點
第一,在大寒的前中後三天。最佳時間為酉時(17至19時),用溫熱的水浴足溫經6至12分鐘,然後用拇指或食指點按湧泉穴(腎經的原穴)、太白穴(脾經的原穴)、太淵穴(肺經的原穴)各36次,調補腎、脾、...
2012-01-18 -
中秋養生多吃四類食物 鮮棗乃維生素之王
中秋節逐漸臨近,秋天養生的話題也引起了大家的關注,俗語說民以食為天,每個人都與食物息息相關,每個人每天也都離不開食物,雖說我們每天都在於食物打交道,可以說秋季食療在養生過程中相當重要。但人們對於一些...
2013-09-20 -
中秋吃出個健康 蓮蓉月滋補可養生
蓮蓉月滋補可養生 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅...
2012-09-20 -
中秋時節,養生食補法則
秋季養生專題 農曆八月十五日是中秋節,也是土地公的誕辰,因正值秋收季節,拜土地公感謝護佑,五殼豐收,並求來年能更好的收成。 中秋節是在秋季,也是萬物成熟的季節,隨著氣溫逐漸轉涼,萬物也隨著寒氣而...
2010-09-09 -
中秋節吃月餅 蓮蓉月餅助你養生
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅蓮子經過加工去皮後就...
2011-11-23 -
中秋節吃什麼月餅助養生
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅蓮子經過加工去皮後...
2011-11-23 -
男性清明前後的養生之道
中醫學承襲了淵深的中華文明,它與二十四節氣聯繫非常緊密。清明來臨,中醫專家依據天人合一規律以及人體五行平衡思想給我們分析了清明前後養生應怎麼做。 發物不可多吃 中醫認為,體內肝氣在清明之際達...
2011-04-02 -
男人必選中秋養生補腎菜單
中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料:仔母雞一隻、板栗200克,芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法:仔母雞宰殺去毛、去內臟、頭、爪,洗淨,...
2013-09-11 -
中秋節氣後該如何養生
導語:每個節氣都是一個分水嶺,告訴你自然的氣候已經開始轉折,走向另一個階段。當我們過完歡聚的中秋之後,月亮漸漸清減,我們的生活習性也該跟著改變了。中秋之後更要養生,具體怎麼做,下面聽聽專家的建議吧...
2013-02-08 -
中秋節如何進行保健養生
農曆八月十五日是中秋節,也是土地公的誕辰,因正值秋收季節,拜土地公感謝護佑,五殼豐收,並求來年能更好的收成。中秋節是在秋季,也是萬物成熟的季節,隨著氣溫逐漸轉涼,萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條,此時早...
2011-08-30 -
按摩養生禁忌 洗澡前後不要按摩
時下,不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。但是,許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,那就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢? 喜...
2016-04-28 -
夏至 夏至前後的養生食譜荷葉茯苓粥
夏至對於養生來說是一種補脾健胃的最好時節,下面小編為你介紹夏至的養生食譜。“立夏日,吃補食。”說明夏至補食從立夏就開始了。一般都吃紅棗燒雞蛋和黃芪燉雞,以滋補身體,為投入緊張的秋季農業勞動做準備,夏...
2016-04-29 -
養生食譜 更年期前後要注意月經期間的營養
對於女性來說,經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性,在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充,否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現...
2016-04-30 -
中秋節 月餅如何吃出健康中秋節養生技巧
又快到了一年一度的中秋佳節,那天不論男女老少都會賞月吃月餅,下面小編為你介紹如何吃出健康。古代月餅被作為祭品於中秋節所食,由於時間的推移,月餅已經異化成中秋節食品和禮品。中秋節吃月餅的習俗於唐朝出現...
2016-05-01