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立秋節氣怎麼養生呢?
金風送爽,立秋時節,天氣越來越清涼舒爽了,人們經過了一個炎熱夏天,濕氣、高溫對身體的侵害,這時候正好可以好好的調理身體了,是養生的最佳時節。這時候如果能夠常喝下面這款靚湯,就可以讓好好的調理身體,...
2015-10-05 -
國慶中秋出遊注意事項 旅遊健康兩不誤
導讀:國慶長假即將到來,很多人都有準備出門旅遊的計畫,旅遊能陶冶情操,鍛煉身體,但也要考慮到身體的適應能力和抵抗力做好相應的準備,所以在旅遊的時候要注意做好自我保健。 自備藥物 旅遊...
2017-02-23 -
感冒咳嗽什麼不能吃 忌食生冷寒涼
導語:感冒咳嗽什麼不能吃。感冒咳嗽是一個非常常見的症狀,幾乎每個人都經歷過,感冒咳嗽的治療若用藥不當,不僅不能止咳,反而會加重病情。今天四季養生網小編和大家一起分享,感冒咳嗽什麼不能吃。 ...
2017-02-23 -
陽虛體質禁忌食物
在生活中有很多問題都會出現,尤其是對人體出現一些疾病的時候,更是要及時的進行治療,這樣對疾病的改善才會有很好的幫助,不同的疾病治療方法不同,所以身體出現一些問題,也都是要到醫院進行檢查,進而選擇治...
2013-12-14 -
糖尿病人如何健康過中秋
養生之道網導讀:糖尿病人如何健康過中秋?中秋節肯定少不了月餅和各類水果,糖友可要管好自己的嘴巴,但不吃月餅又少了過節的味道,吃了又擔心血糖升高。那麼,糖尿病人如何健康過中秋呢?下面一起來瞭解下吧。 ...
2016-09-14 -
水痘應忌食什麼?
水痘患者應忌食 ① 豬肉 為溫補性食物。水痘為急性皰疹性傳染病,中醫認為是外感時邪病毒,實證宜瀉不宜補。所以,水痘患兒,莫食豬肉。 ② 羊肉 性溫熱,能益氣補虛,但水痘為病毒傳染性疾病。《中藥大辭典...
2017-02-27 -
中秋如何合理膳食 日常飲食需改善
導讀:中秋佳節一家團聚難免會多吃,那麼如何在中秋期間健康飲食呢? 1.用油要訣 要少用油,還要少用油炸、油煎、紅燒或燉;多用水煮、涼拌或清蒸。這樣不但可以降低熱量的攝取,而且還可以減...
2017-02-28 -
立秋節氣4類食物最養生
立秋,是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生,從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說,立秋養生應該吃什麼好呢?下面四類食物是比較適宜的。趕緊和小...
2016-08-08 -
中秋後洗澡別太勤 別用太熱的水
中秋已過,天氣明顯變涼,但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠,被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了,其實,這是誤區。 秋天應減少洗澡次數。秋季...
2017-03-04 -
消化不良者忌食的食物
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。 消化不良的人常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進...
2012-09-28 -
熱感冒吃什麼好的快 忌食生冷油膩之品
導語:熱感冒吃什麼好的快?很多人認為熱感冒不用打針吃藥感冒慢慢就會好的,這種想法往往會導致感冒惡化,使小感冒引起併發症。熱感冒千萬不能冷處理,一定要及時治療,以免衍變其他病症。那熱感冒事吃什麼對治...
2017-03-04 -
中秋將至 孕婦不宜多吃月餅
一年一度的中秋佳節即將到來。月餅也在這段時間再度成為大家的寵兒。各種口味的月餅讓許多准媽媽也忍不住嘴饞起來,但營養學家提醒,孕婦及產婦不適宜多吃月餅,以免傷陰耗液和影響胎孕。 三類孕婦不宜吃月餅:...
2011-06-11 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅,養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物,如:芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼,每天不宜吃...
2017-03-05 -
中秋佳節期間飲食宜忌
中秋節前後氣候稍涼,空氣中普遍缺乏水汽,在飲食上,應少食辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物,同時應多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等食品。體弱的老人還可以多喝一些粥來益胃生津。 ...
2017-03-05 -
秋季養生從中秋開始
2012年的中秋即將到來,也意味著我們已經正式進入了秋季。 由於陽氣弱陰氣長,身體的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃。中秋國慶8天大假,也會影響日常的飲食平衡。促發三高、痛風等疾病。因此應及...
2017-03-05 -
中秋美味水果--西瓜
在中秋月圓之時,一邊乘涼賞月,一邊吃著解暑的西瓜,涼意宜人,更增一家團聚的天倫之樂。而且,吃月餅之餘吃上塊西瓜,清熱解膩。久而久之,吃西瓜成為了過中秋的習慣,所以中秋都會吃西瓜。而西瓜切成蓮花狀,...
2017-03-05 -
中秋美味水果--石榴
中秋時節,沉甸甸的石榴也掛滿枝頭。石榴多子,象徵長壽、團圓和吉祥。 石榴含有多種人體所需的營養成分,果實中的B族維生素和維C非常豐富。 石榴入藥亦堪稱上品,其花、實、皮均可入藥,其中以石榴皮最為馳名...
2017-03-05 -
中秋美味水果--梨
中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著,梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。 梨是我們常見的水果,同時它也可入藥。中醫認為,它具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於治療熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂等症...
2017-03-05 -
中秋美食--南瓜
南瓜在秋季成熟,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季乾燥,多吃南瓜,還可滋潤肌膚。 “中秋節吃南瓜”的風俗是怎樣來的呢?傳說很久很久以前,南山腳住著一...
2017-03-05 -
川西中秋美食-煙熏鴨子
在川西地區,煙熏鴨子是中秋節必備佳品,因那時當年生鴨已長大,肥瘦適宜。師傅選當年生的仔鴨,宰殺後褪盡羽毛,開膛取出內臟,洗淨後,去翅尖、鴨腳,加鹽碼味醃漬一夜後,入沸水中略燙至皮緊,撈出抹幹水分...
2017-03-05