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中老年瑜伽 練習需謹慎
瑜伽起源于古印度,流行於世界,具有5000年的歷史。通過呼吸和體位動作的練習刺激神經和腺體,柔韌身體各部位關節,促進身體健康的一種非常有效的古老健身運動。 在瑜伽的故鄉印度,無論什麼年齡段的人,...
2012-11-26 -
中老年膀胱癌預防
首先,應該堅持科學的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素,可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品,因為肉類食品在體內代謝過程中,可產生類似苯...
2017-03-04 -
中老年人預防膀胱癌的方法
膀胱癌多發於50歲以上的中老年人,隨著年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與、吸煙和飲水三個因素密切相關,因此,預防膀胱癌也應從源頭抓起。 首先,應該堅持科學的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜、水果。因...
2017-03-04 -
中老年人的健身舞
隨著現代化的發展越來越快,人們對生活的要求也是越來越高的,所以自然而然一些隨著年齡的增大,這些中老年人就會想到怎樣去護養他們的青春,而中老年人的健身舞應該也是一個不錯的選擇的,因為這種健身舞不僅能...
2014-05-14 -
為什麼中老年人易得冠心病
冠心病是嚴重危害著患者的健康,更嚴重者甚至會危及生命,一定要提高警惕,早日做好預防工作。那中老年人容易得冠心病的原因有哪些呢? 1、年齡與性別 冠心病的出現與年齡和性別是有密切聯繫的,尤其...
2015-10-08 -
中老年廣場舞 讓您健康又長壽
現如今無論是農村還是城市,幾乎隨處可以看到一群人在跳廣場舞,她們像一群精靈給沉悶的生活帶來絢麗的色彩。今天給舞友們帶來的是中老年廣場舞和廣場舞注意事項。下面讓我們一起來看看中老年跳廣場舞的好處。 ...
2017-03-05 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長,會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說,一定要注意中老年保健,否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
夏季中老年男性心律失常護理
隨著夏季的到來,天氣開始熱了起來。現在許多中老年男性患有心律失常,夏季是心律失常高發季節,男性患者應注意保護好自己的心臟。平時多注意飲食,合理安排好日常出行,保持平和健康的心態,這樣有利於防止心律...
2014-07-14 -
中老年人該怎樣防治膽囊炎
中老年人由於生活環境的變動,導致精神不穩定。由於各種原因,疾病總是愛找上這些老年人。膽囊炎一般是由於人們的生活習慣不規律而引起的,我們應該多瞭解一下防治疾病的方法。 絕經期前的中年婦女,因為內分...
2014-05-13 -
三九天中老年的飲食原則
三九天老人飲食原則: 1、低脂肪 油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物性脂肪的飲食,與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時,就應控制食油量在2...
2017-03-05 -
中老年保健操 保護身體擁有健康
人一到了中老年的時候,很可能因為關節炎、風濕等常見病的迫害身體健康,這些病我們無法看見,所以在發病之前一定要做好關節的保護,那麼一般平時該做什麼保健好呢?接下來小編就為大家帶來三款中老年人的保健...
2014-08-08 -
中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大,就會有這樣那樣的關節炎,有些是因為缺少運動,導致身體關節被疾病侵害,下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操,多做保健操有利於身體健康還能預防關節病,那麼我們一起看...
2014-08-06 -
中老年人保健操 強身健體守護健康
我們都知道老年人身體不是那麼靈活,活動很少,不宜劇烈運動。下面為你介紹一款針對老年人量身定制的保健操,它能提高老年人的老身體素質以及抗病、防病的能力,它集合體操、武術與按摩為一體的簡單保健操,適...
2014-07-31 -
中老年人長壽飲食應注意11點
一、中老年人長壽飲食應注意11點二、老年人長壽要常吃的食物三、老年人長壽秘訣中老年人長壽飲食應注意11點1、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也降低為年輕時的1/5,因...
2016-09-18 -
太極拳保護中老年人的心肺
通過對中老年人太極拳練拳者心肺功能進行追蹤研究,並與年齡、體型相匹配而很少運動的健康人比較,結果發現,太極拳訓練對中老年人心肺功能有維持和促進作用。為了證實這一點,有關研究人員做了一系列的研究。 ...
2011-04-05 -
中老年人要如何選購保健品
保健品不同與藥品,它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響,所以在購買方面更加要慎重。 隨著各種養生節目的熱播,近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品,也就是我...
2015-05-06 -
中老年人如何選購保健品
隨著各種養生節目的熱播,近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品,也就是我們經常所說的保健品。保健品不同與藥品,它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響,因此今年來...
2015-03-18 -
中老年人多吃粗糧防骨折
為了骨骼的健康,大家都很注重補鈣,特別是通過乳製品補充。其實,多吃新鮮蔬菜水果和粗糧,一樣也能健壯骨骼,預防骨折。近日,發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現,中老年人多吃果蔬和粗糧,可...
2014-07-27 -
中老年人中風的前兆與預防
冬季是中老年人中風發病率最高的時期,特別是患有高血壓等疾病的人群,且年齡越大危險性越高,55歲以後的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史,血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。現在...
2014-07-27 -
中老年人冬季戴帽子 降低中風風險
導語:中風是以猝然昏倒,不省人事,伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的疾病。中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高。雖然近年該病有逐漸年輕化的趨勢,但是主要還是多發於中老年人。寒冷...
2017-03-06
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1回答
為什麼中老年人容易有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病?
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2回答
頸痛 臂叢神經痛以及脊髓壓迫症狀中老年多見 病程緩慢 常可反復發作
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3回答
老年羊角風會不會傳染
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3回答
老年羊角風應該如何治療?
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1回答
中老年人有腦梗塞初期和肝硬化中期的症狀,
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1回答
中老年人體重急速下降是什麼原因
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4回答
中老年人排尿不出正常嗎?