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中老年排尿困難
引起排尿困難的原因,以前列腺肥大和前列腺癌較為常見。一旦感到排尿困難,就應多補充水分,以改善症狀。另外,如出現浮腫、血尿等症狀時,應該儘快去醫院診治。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 中老年排尿困難...
2017-02-17 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作,中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面,我們就和大...
2017-02-17 -
中老年癲癇危害有哪些呢
癲癇病也叫羊癲瘋、羊角風,就是大腦裡的神經元突發性異常放電,讓人的大腦短暫的出現障礙。現在越來越多的人出現了癲癇的症狀,這些人平時都是和正常人一樣的,就是發病的時候會出現很多的症狀,一般的進行一下...
2016-05-11 -
中老年需要預防的疾病
《黃帝內經》記載:“人年過四十,陰氣自半也,起居衰也。”人過中年,人生是做減法,身體臟腑及各個組織器官功能都會有不同程度的衰減,這時尤其更應該注意生活細節,不做劇烈的運動;不要過度緊張、勞累,避免...
2017-02-17 -
中老年保健“重保肝”
人到中年,身體進入“多事之秋”,肝臟也容易鬧毛病,特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率,與青年人相比顯著增高,對中年人的健康構成嚴重威脅。因此,中年人保健,重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎?很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸,對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求,但太多參與者是沒有舞蹈基礎的,而且5...
2017-02-17 -
中老年人胃口大增的食療方法
很多老年人特別不喜歡吃油膩的食物,我們可能會認為這是他們討厭油膩的食物導致的,其實不然,這是因為他們的胃部有問題,才導致的這類症狀,那麼我們應該怎麼解決這類症狀呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-03 -
體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查
老人是每個家庭中的主心骨,大家都希望家中的老人健康長壽,所以許多老人養成了定期體檢的好習慣,那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下老人體檢,告訴大家老人體檢注意事項是什麼。 ...
2016-05-04 -
中老年學習舞蹈的好處
一、中老年學習舞蹈的好處二、中老年人學跳民族舞的好處三、中老年人跳廣場舞不宜超過1小時中老年學習舞蹈的好處1、中老年學習舞蹈的好處1.1、預防老年癡呆愉悅身心緩解精神壓力避免老年抑鬱症和老年癡呆症,...
2016-11-07 -
大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
方法步驟: 01 大寒節氣要養心——大寒節氣處於最寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣。人體氣血運行依賴陽氣的推動,當人體受到外界寒冷刺激時,血脈多收縮阻塞。尤其是在冬季最為寒冷的冬至時節,中老年人...
2017-01-20 -
中老年骨質疏鬆危害真有那麼大
生活中我們會發現,自己身邊的老年人的身體就是很嬌弱的,缺鈣也是很明顯的症狀之一。隨著時間的不斷變化,人體的鈣元素也是在不斷的流失,因此,老年人的缺鈣情況就是比較嚴重的。一旦出現骨質疏鬆的情況,身...
2017-01-17 -
中老年人喝了它全身輕鬆不易生病
中老年人是可以多喝一點粥的,尤其是多喝一點養生粥,因為喝粥有很強的滋補作用,並且對消化系統也有很好的保健功效。 隨隨著年齡的不斷增長中老年人的身體也變的越來越弱了,這個時候就需要額外的攝取一些營...
2016-12-28 -
中老年補鈣 老年人補鈣的誤區有哪些
補鈣是一個多年不變的話題,生活中很多家庭中都會遇到這樣的問題,其實補鈣有很多種方式,今天小編給大家介紹的就是在飲食上面的改善幫助補鈣,那麼補鈣要多吃那些食物呢?感興趣的朋友們快來看看哦。和周圍的...
2016-12-25 -
中老年女性中風如何飲食
中風是中老年人健康殺手之一,中風具有病死率和致殘率高的特點,為提高生存率,改善生活品質,減少殘疾,在生活中要多瞭解預防中風的方法,避免中風帶來的危害,預防中風的方法很多,那麼,中老年女性中風如何飲...
2016-03-29 -
中老年人預防疾病的飲食搭配
自古以來,人們都十分注重飲食養生,從而達到健康長壽的目的,尤其是中老年人。中老年人預防疾病的飲食如何搭配? 1.防缺鈣飲食搭配:豆腐+魚類 豆腐煮魚,不僅味道鮮美,而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等...
2013-08-15 -
中老年人的飲食如何健康搭配
自古以來,人們都十分注重飲食養生,從而達到健康長壽的目的,尤其是中老年人。那麼,中老年人到底如何進行飲食養生呢?又有哪些飲食搭配技巧呢?下面介紹幾個是適合中老年人的健康飲食搭配: 1.防缺鈣飲食搭...
2013-08-08 -
中老年人養生飲食十注意
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。某次一家報紙採...
2013-02-10 -
中老年人預防心臟病 飲食上要吃什麼
中老年人在日常生活中一定要多注意預防心臟病,因為隨著年齡增長,心臟病是很常見的。在養成良好的生活習慣同時還要多注意飲食才行。接下來,為大家介紹一下心臟病的飲食應該怎麼吃吧。預防心臟病吃什麼好木耳。木...
2017-07-10 -
中老年人高血壓的症狀 高血壓飲食禁忌
高血壓是常見的疾病之一,尤其是中老年人會有高血壓的症狀,那麼患有高血壓我們要怎麼辦呢,高血壓的人補能吃什麼呢,下面給大家介紹高血壓的症狀及禁忌等相關知識,一起瞭解這種常見疾病吧。高血壓症狀日常生活中...
2016-08-12