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煲湯用什麼鍋最好?掌握4個煲湯技巧更健康
煲湯用什麼鍋好呢?說到煲湯,往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯,真的是這樣嗎?其實,有很多蔬菜也可以煲湯,並且有很多的營養價值。在這裡,就來教教大家如何煲湯營養又美味吧。煲湯用什麼鍋好砂鍋煲湯時還...
2017-02-09 -
冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材?
冬天,相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋,可是飯店的火鍋總擔心健康問題,那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋,不如就一起往下看看,來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
中藥與迷語
戶一蘆根 雪一夏天無 牧童——牽牛子 故鄉——熟地黃(熟地) 異國——生地黃(生地) 司機——車前子 包龍圖——首烏 春常在——四季青 九死一生——獨活 三九時節——天冬 斷肢再植——骨碎補 有言...
2017-02-17 -
中藥謎語
枯木逢春——(蘇木) 四通八達——(路路通) 壽比南山不老松——(千年健) 讀罷群書增見識——(益智) 趙雲的故鄉——(常山) 人人都說家鄉好——(熟地) 飛行員關機倉蓋——(防風) 西廂的傳柬人...
2017-02-17 -
中藥詩歌謎
1、果在刺中央,秋來滿山岡,核仁是良藥,安神作用強。(打一中藥名)答案:酸棗仁2、美麗一姑娘,家住高山上,只因心腸善,為人專治瘡。(打一中藥名)答案:山慈姑3、一物陸地長,一物水中生,姓異治同病,共...
2017-02-17 -
中藥七字謎
1、萬物齊眠夢中幽(打一中藥名)答案:全蠍2、三九時節冷颼颼(打一中藥名)答案:天冬3、條條大道無阻攔(打一中藥名)答案:路路通4、利刀劈竹東西倒(打一中藥名)答案:使君子兩分5、言行處處要檢點(打...
2017-02-17 -
太極拳的好處 女人生理期練太極更健康
練習太極拳的好處是飛非常多的,經常練習太極拳能有效緩解女性生理期的症狀,讓身體更健康。女性朋友生活中應該經常練習太極拳24式,對健康是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看女人生理期練太極的好處...
2016-06-20 -
用中藥就要遵循中醫思維
《傷寒論》第16條“太陽病三日,已發汗,若吐、若下、若溫針,仍不解者,此為壞病,桂枝不中與之也。觀其脈證,知犯何逆,隨證治之”,這一條主要是講太陽病表證的治療一誤再誤,不僅病證不愈,而且病情發生了複...
2017-02-17 -
五個飯後好習慣幫你遠離亞健康
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 五個飯後好習慣幫你遠離亞健康 吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一...
2017-01-19 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀,學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上,抬頭...
2017-02-04 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟: 01 利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以內,千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的,有選擇地流覽自己所需要的內容,不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃?
春季到來,薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜,那麼在中醫角度來說,薺菜的功效與作用 是什麼,又有哪些食用方法呢?一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
一天喝八杯水真的對健康有益嗎
水源是我們每個人都離不開的,特別是在炎熱的夏日,此時身體水分受蒸發是很快的,所以大家必須積極補充,並且我們在平時生活中適當的補充些水分,對於預防身體上火發炎、解毒等有很大幫助,繼而提出一天喝八杯水。...
2017-02-10 -
辨舌可知健康?教你如何從舌頭診斷疾病
很多人在患有疾病之後會進行看中醫,中醫會讓大家伸出舌頭或者是進行把脈,可以看出人體的一些變化,在日常生活中,大家需要注意舌頭的變化,並且在日常生活當中,也要注意一些診斷疾病的方式,教你如何從舌頭診斷...
2017-02-08 -
常失眠睡太晚危害身體健康 教你8種按摩法來助眠
很多人都有這樣的體會。明明覺得很困,可是在床上翻來覆去的,總是睡不著覺,有時直到半夜才能入睡,而有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅讓人精神崩潰,長期失眠還會影響我們的身體健康,給我們的生活埋下隱患。那麼,...
2017-02-13 -
引起失眠的原因有哪些 五種中藥湯可以治療失眠
惱人的失眠真是日日催人老,皮膚變暗變粗、眼角細紋增多,黑眼圈從無到有,日日加重……不過不用著急,六道中藥湯總有一道適合你,幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素:是引發失眠的最常見原因之一,居住...
2017-01-03 -
婦女黃帶中藥秘方
【方名】黃帶方劑一。 【組成】黃柏10克 焦蒼術10克 椿根皮15克 土茯苓15克 生苡仁15克 蒲公英15克 柴胡8克 生龍骨30克 牡蠣30克。 【治法】清熱利濕止帶。 【主治】帶下。症見:帶...
2017-02-17 -
乙肝中藥驗方
乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的傳染性疾病,以黃疸、脅痛、肝大、食欲不振、倦怠無力等為主證。一年四季均可發病,呈散發或流行,以兒童及青壯年為多見。 1.茵陳30克,梔子6克,生大黃3克。熱重加柴胡、...
2017-02-17