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中醫補血6方治貧血血虛
1、牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。有大補陰血功效,適用于虛弱勞損,形體羸瘦。滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水...
2011-09-14 -
寶寶的中醫補鈣方
寶寶出生以後,生長迅速,對鈣的需求量是比較高的,現在一般採用的方法給寶寶補鈣劑。為促進寶寶鈣的吸收,一般還要補充維生素D。中醫認為,這些東西, 都具有毒副作用,同時因寶寶個體差異較大,補鈣的效果也...
2009-07-09 -
5個經典中醫補血偏方
方一: 鮮烏賊魚肉250克,桃仁15,克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗乾淨,切條備用。桃仁洗淨,去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即...
2009-08-20 -
春季中醫補血的最佳食物
補氣養血首選龍眼 龍眼俗稱“桂圓”,中醫視為補血益心之佳果,為您推薦幾款補氣養血的龍眼美食: 龍眼肉粥 主料:龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。 製作:將大米和龍眼肉、紅...
2011-03-09 -
“零花費”的養生補腎法
"補腎"補的是中醫的"腎" 中醫所說的腎氣跟西醫的腎臟不是一回事。西醫的腎是一個器官的名稱,而中醫所說的腎氣虛實變化,主宰著人一生的生長、發育,具有生殖、遺傳能力,主宰人體一身的水液代謝,主管排...
2011-01-24 -
中醫補鈣的六道家常菜
補鈣,補鈣吃什麼呢?補鈣的食物有哪些呢?吃哪些食物有助補鈣呢?下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。 黃豆燉豬蹄 黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利...
2013-11-11 -
道教養生之人體自身補腎法
腎臟是人體中一個重要器官,對人們的健康也是非常重要的。現在很多人在忙於工作時,而忽視的身體健康,常常會出現腎虛的現象。對於腎虛這種情況,我們可以通過道教養生中的方法來進行調理,長期堅持的話,會有效...
2013-03-08 -
“清熱活血補腎法”治黃體功能不全
從臨床觀察,黃體功能發育不全的女性都有脾腎兩虛的症狀。中醫認為,腎主閉藏,若素體腎氣不足或房事不節,損傷沖任以致腎氣不守,閉藏失職,充任功能紊亂,血海蓄溢失常,以致月經錯亂,所以黃體功能發育不全的...
2012-03-13 -
中醫補陰虛藥酒,這些配方你都明白嗎?
中醫治療疾病的一個重要途徑就是藥酒,就是把很多中藥材泡酒喝,這樣可以充分吸收各種藥材的營養,對治療疾病有很好的效果,比如針對陰虛就有下面幾種藥酒。 一、枸杞人參酒 配方:人參100克...
2017-04-14 -
我最喜歡的8招按摩耳朵補腎法
中醫認為腎是先天之本,耳朵上的很多穴位是主宰腎臟的,所以經常按摩耳朵,也能固腎養腎。下面寫小編就為大家介紹幾招按摩耳朵補腎的方法,想學的就快來吧。 腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正...
2016-06-08 -
腎虛補腎法
從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。 如果陽痿是由於思慮過度,...
2009-10-09 -
中醫補氣吃下它就夠了,營養豐富還能預防疾病
土豆又名馬鈴薯,被營養學家稱為“十全十美”的最佳食物,從中醫角度看,土豆是一種非常好的補氣食物。中醫認為,土豆性平味甘,具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效,可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏...
2017-06-06 -
最便捷補腎法,睡前十分鐘,床上1小時
大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信,其實睡前十分鐘是養生黃金期,把這十分鐘充分利用,身體想不好都難 這樣搭配補腎給力 材料:枸杞子8-10粒,海萃人參1g。 用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左...
2017-06-25 -
雙推掌補腎法
前側及推掌法是一種簡單、有效的補腎保健運動方法。每天堅持練習,對腎臟健康極為有力。 站立,伸開雙臂。雙手手掌向下向內劃去,手臂伸直, 脘部沉壓,使力量達到兩掌心,同時眼望雙掌。雙臂向上抬起,兩手心朝...
2015-11-16 -
體側運動補腎法
體側運動也是一種健腎的運動方法,腎病患者不妨試一下。 直立。左腳向身體左側邁一步,同時兩臂側舉。重心移至左腿,右腿後屈,同時右臂上舉,左手觸右腳跟,目視左手。身體向右側屈,同時左臂上舉,右臂屈肘於體...
2015-11-16 -
呼吸補腎法
呼吸法是一種非常有效的補腎保健鍛煉方法,長期堅持鍛煉此法,還會起到防病健腎、暢通經絡的作用。 腎病患者端坐,雙手平放膝上,手心向下。身體自然放鬆,集中精神。片刻後,調整呼吸,使其均勻和緩,不要刻意追...
2015-11-16 -
跳躍運動補腎法
適當進行跳躍運動,可促進身體的血液迴圈,通經活絡,還具有健腎的作用。 兩腳開立,比肩稍寬,同時兩臂前舉,立掌。上體前屈90度,兩臂側舉,同時目視前方。兩臂上舉於手腕處交叉,五指分開,掌心向前,眼望手...
2015-11-16 -
圓盤操補腎法
圓盤操補腎法應準備一個臉盆大小的圓盤,練習時兩腳站在圓盤上,雙手放在身體兩側,上身和兩腿向左扭動, 兩臂右擺。扭轉圓盤左轉,方向反轉。此站立旋轉法可促進患者腰推的靈活性,增強腹外斜肌的力量,促進腎臟...
2015-11-16 -
倒立放鬆補腎法
倒立是很多年輕人喜歡的一種健身方法,對補腎也有很大幫助。身體素質較好的腎病患者,可以考慮採用這種方法輔助恢復腎健康。在站立的時候,身體的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下,產生下墜的負重作用...
2015-11-17 -
轉腰畫圈補腎法
這種方法對腎病養護效果較佳,具體做法是兩腳開立, 與肩同寬。兩腿微曲,左手放在胸前,掌心向下。右手伸到左手下面,掌心向上,兩手之間像夾著一本書一樣。在兩手的帶動下,腎病患者轉動腰及腰部以上部位,兩腿...
2015-11-17