呼吸法是一種非常有效的補腎保健鍛煉方法， 長期堅持鍛煉此法， 還會起到防病健腎、暢通經絡的作用。
腎病患者端坐， 雙手平放膝上， 手心向下。 身體自然放鬆， 集中精神。 片刻後， 調整呼吸， 使其均勻和緩， 不要刻意追求深長。 注意力隨呼吸而體驗皮膚毛孔的細微開合。 吸氣， 將注意力隨著胸廓張起， 皮膚毛孔張開， 吸取自然界的清新空氣。 呼氣， 胸廓壓回， 同時將體內濁氣通過皮膚毛孔排除， 然後關閉毛孔。
如此反復， 均勻呼吸。 胸廓如同風箱， 周身毛孔如同穴道， 一起起伏開合。 結束時， 吸氣， 同時將注意力轉至丹田， 呼氣時再將注意力轉至小腹， 睜開雙眼， 歸位。