這種方法來自于傳統武術中的"捧氣罐頂"招數， 省去了一些不容易掌握的部分， 能説明腎病患者放鬆精神， 調理腎臟功能， 有助於排毒恢復腎健康。
兩腳開立， 與肩同寬， 雙膝微屈， 松腰松膝， 眼微閉， 舌抵上齶。 兩臂在胸前作抱球狀， 平心靜氣， 大腦進入冥想狀態一刻鐘。 兩臂胸前上提， 舉過頭頂， 手背朝天， 兩手心正對百會穴， 稍停一會兒後， 兩手從頭頂經兩耳側徐徐沿體兩側而下， 反復數次。
這種方法來自于傳統武術中的"捧氣罐頂"招數， 省去了一些不容易掌握的部分， 能説明腎病患者放鬆精神， 調理腎臟功能， 有助於排毒恢復腎健康。
兩腳開立， 與肩同寬， 雙膝微屈， 松腰松膝， 眼微閉， 舌抵上齶。 兩臂在胸前作抱球狀， 平心靜氣， 大腦進入冥想狀態一刻鐘。 兩臂胸前上提， 舉過頭頂， 手背朝天， 兩手心正對百會穴， 稍停一會兒後， 兩手從頭頂經兩耳側徐徐沿體兩側而下， 反復數次。