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中醫養生之吃補藥不如開口笑
人生來就會笑,人人也都愛笑,俗語更說:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”但少有人知,笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次,對心臟的血液迴圈和肺功能的...
2017-03-07 -
吃補藥不如吃紅豆 教你紅豆湯怎麼煮?
紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“勺占之穀”。紅豆營養成分紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉酸等成...
2015-12-06 -
夏季睡前泡腳勝吃補藥
很多人以為冬季才能泡腳,其實夏天也應泡腳,夏季暑多夾濕,易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕,促進睡眠。當然,泡腳也是有所講究的。睡前泡腳勝吃補藥泡腳也有講究。“睡前洗腳,...
2014-06-30 -
這樣喝豆漿效果勝過吃補藥
【導讀】豆漿是人們經常拿來配早餐飲料,它不僅來源的材料價格低廉,而且營養豐富,這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。豆漿的功效有很多而且還可以搭配其他的食材作為養生的藥膳,作為藥膳這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。 ...
2014-11-25 -
中藥常識 喝中藥“頓服”是怎麼服
很多人都有喝中藥調理身體的習慣,但是大家平時都是如何煎中藥的,如何服用中藥的呢,煎煮中藥以及服用中藥有什麼講究呢?下面就由小編給大家介紹下相關中藥的一些知識吧,我們一起來看下文吧。 服用中藥是...
2016-06-03 -
常吃蔥薑蒜勝吃補藥
導語:甲流來襲,普通的蔥薑蒜受到了前所未有的追捧。大蒜的身價飆升得最快,以漲幅論,今年大蒜價格的上漲幅度遠超同期的房價和股市漲幅,而大蔥和生薑也毫不示弱。其實,蔥薑蒜的作用遠不止調味和殺菌,它們還...
2017-03-08 -
吃補藥不當也會引發鼻咽癌!
近些年,很多鼻咽癌病人多服用補藥調理身體,同時也產生這樣一個說法:在進補身體的同時也補了癌細胞,那麼,到底該不該用補藥呢?有關方面的專家認為首先要提醒患者分清補養藥和治療藥的區別。 何種腫瘤用何藥,...
2017-03-08 -
這些按摩方法勝過狂吃補藥
生活在二十一世紀的人們常常會羡慕古人那種“種豆南山下,草盛豆苗稀。”的悠閒生活,然而對於常年生活在鋼鐵叢林一般的都市人來說,這也只能僅僅作為一種美麗的憧憬。而忙碌的工作和日益增加的生活成本也給人...
2016-03-09 -
中藥常識 關於中藥飲片這些你應該知道
對於中藥的認識,我們是越來越多了,中醫不僅能夠治病,還能夠有益身體健康。那麼對於中藥飲片你認識多少呢?現代中藥飲片的分類特點是什麼呢?我們該如何分類儲存呢?煎服中藥時有什麼注意點呢?下面就由小編...
2016-05-31 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日,早晨時氣溫就已經很高了。於是,不少人為貪圖涼爽,早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響,但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
中藥常識:易傷心臟五味中藥
美國《預防》雜誌指出,採用中草藥製品治療應注意,許多中藥如麻黃可產生嚴重的心臟節律改變,導致心臟性猝死。耶魯大學醫學院教授巴里·薩雷特博士對治療心臟病的常用中草藥製品進行了分類,對心臟有潛在危險的...
2012-03-26 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法,因為腳底有很多穴位,光腳行走可以刺激腳底的穴位,從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力,讓人少生病,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,...
2016-04-14 -
【中藥常識】熟地黃服用禁忌
熟地黃為玄參科植物地黃的塊根,經九蒸九曬炮製而成。性溫,味甘,入肝腎二經,有滋補腎陰、填精補血之功。雖然熟地黃是臨床頗為常用的一味滋補中藥,但仍有許多禁忌需要注意。 一、炮製煎煮不可見銅鐵器。 《...
2017-03-09 -
冬天曬太陽勝過吃補藥
冬季是四季中最寒冷的季節,天寒地凍,草木凋零,昆蟲蟄伏,萬物閉藏潛伏。此時,人們在生活上理應“去寒就溫”,尤其是抗寒能力較弱的老人與小孩。《黃帝內經》曰:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而...
2017-03-10 -
冬吃補藥 先吃山藥
山藥外形為細長的圓柱狀,有著土褐色的外皮,並長著一些雜須,可謂貌不驚人。但是這副模樣的山藥卻有著充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體健康十分有益。 山藥營養...
2017-03-10 -
【中藥常識】熬中藥的三個基本步驟
有些人看完中醫,手裡拿著中醫開的中藥不知如何下手,其實熬中藥沒有你想像中的那麼難,下面我們來看看熬中藥的三個基本步驟。 煎藥的三個步驟: 第一步、先將藥物用冷水浸泡30-60分鐘,浸泡的水量以淹沒...
2017-03-10 -
中藥常識 新鮮的中草藥治療藥效會越好嗎
現在越來越多的人通過中藥來調理身體了,還有些人相信中藥的治病效果要遠遠高於西藥,但是很多人也有這樣的疑問,他們不知道新鮮的中藥治療效果好,還是陳舊的好一些,下面就由小編給大家介紹下吧。 到底是...
2016-04-25 -
脫髮用藥常識是什麼
得了脫髮的人都想知道脫髮用什麼藥好,特別是市面上五花八門的治療脫髮的藥物不知道該如何選擇。下面我們就根據脫髮的類型,給大家介紹下到底脫髮用什麼藥好。我們一起來瞭解一下吧。 1、 腎虛型脫髮 ...
2016-10-17 -
男人補腎,按摩三部位勝吃補藥!
腎功能是否正常直接決定著人類的身體健康。尤其是廣大男性腎虛患者,更應該學會保養自己的腎臟,除了要吃一些補腎食物之外,中醫專家認為平時要多多按摩三個部位,這樣發揮出的補腎效果要比吃補藥更強。 腰部...
2016-09-29 -
家庭必備的用藥常識
一、家庭配備一個藥箱會給生活帶來很多方便,小藥箱基本配置參考如下: 1.基本配備:消毒紗布、繃帶、膠布、創可貼、棉簽、體溫計。 2.外傷藥品:可配備碘酒、紅藥水、醫用酒精、燙傷膏、萬應止痛...
2014-12-04