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春節長假飲食2要點
一年一度的新春佳節即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中,家庭要團聚,親朋好友要走動,興致高的朋友可能還會利用春節期間的長假,遠走高飛,遊覽名山大川、異國風光。但是,當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜...
2017-02-18 -
春節長假防胃病良藥--藿香
從專家醫師那裡,我們瞭解到,臨近春節來門診看病的患者比以前明顯增多,其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。專家強調,春節更應該講究健康,不能讓腸胃問題掃了喜慶之興。 為什麼春節期間人們容易患腸...
2017-02-18 -
春節長假要健康 衣食住行有妙方
衣 穿著上要注意保暖,避風防凍,以免感受風寒外邪,引發感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些經常怕冷、易感冒的人群,更應該注意多穿衣保暖。晚上陰冷,睡覺的時候要蓋好被子。 食 春節應...
2017-02-18 -
春節長假傷食可用陳皮生薑消食飲
春節期間,同事、親朋之間的聚會不斷,但是春節過後很多人感覺吃什麼都沒胃口。很多醫院消化科患者驟增,腹痛、腹脹、消化不良、飲食不振的患者明顯增多。這都是飲食不節惹的禍,中醫稱為“傷食”、“積滯”或“食...
2017-02-18 -
五一假期多吃也能快速減肥
儘管現在國家已經調整了五一的假期,一般都是三天,不過在我們的習慣當中,五一假期還是七天的,有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了,不過對於一些女孩子來說,身體過於肥胖,怎麼好意...
2016-05-02 -
長假出遊怎麼不發胖?
一年一度的耶誕節又要到了,緊接著就是新年,好多人都為自己安排好了出遊的假期。而在旅行期間,身材是特別容易受到影響的時候,有些人會在旅途中因為大吃大喝而發胖,那麼怎麼能假期出行身材不走樣呢?旅遊變胖的...
2016-12-22 -
五一短假帶上老人去踏青 注意以下十個事項
五一老年人出遊注意事項1防止意外行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2注意過敏有過敏史的老年人,...
2015-04-29 -
長假後睡不好不妨試試這5招
愉快的7天國慶長假轉眼就過去了,相信很多人都還沉浸在假期的歡樂中不願意回到要重新工作的現實中去。除了不想上班的心理以外,睡不好也成為了不少人在長假後上班的一大煩惱。或是因為7天假期生活作息被打亂,或...
2016-10-08 -
五一勞動節手抄報:五一節的由來
導語:從小我們就知道勞動最光榮,五一勞動節也稱“五一國際勞動節”我們都知道五一勞動節會放假,但是您知道五一勞動節的由來是什麼?以下是萬年曆小編收集的有關五一勞動節的由來簡介。我們一起來瞭解下吧。 ...
2017-02-23 -
這些方法助你長假後把心收回來
“十一”長假即將結束,假期中人們容易過度放鬆,對假期後即將開始的工作、學習產生厭倦、緊張甚至害怕的情緒。精神衛生專家建議,人們可從四方面調適情緒,讓自己順利進入正常的生活狀態。 首先,在假期最後一...
2011-02-23 -
五一假期長肉怎麼辦? 學會巧吃擺脫贅肉秀身姿
五一假期減肥計畫巧吃不長肉 1硬扛不如巧吃科學家終於證明了我們每天的意志力是有限度的。如果你只把意志力用在抵抗你最心愛的美食上,你一天的意志力可能會很快殆盡。因此,允許自己有選擇地吃,這樣才不會把大...
2014-04-29 -
五一假期如何養生 教你有效方法治口瘡
口瘡症狀往往更重口瘡,也就是口腔潰瘍,《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發,上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。夏天晝長夜短,氣溫升高,人們通常多會晚睡、熬夜,加上現代年輕人喜歡...
2015-04-29 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間,人們往往喜歡外出踏青,遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福,盡興而歸後,您不妨再下廚露兩手,讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便,款式...
2014-04-28 -
五一放假 最快的減肥方法竟然是“吃”
最快的減肥方法竟然是“吃”1多吃易於消化的食物如果你的消化系統不順暢,食物在胃部積聚時間過長,無法順利按時的到達腸道,那麼腸道只能對已經消化過的食物再度吸收,這樣毒素就會被腸道吸收進去,殘留在我們體...
2016-05-01 -
長假過後三招教你輕鬆清腸排毒
很多人都喜歡宅在家裡一邊上網一邊吃零食,這樣身體會堆積很多的脂肪喔,讓小編來教大家三招放完長假後輕鬆清腸排毒。 吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚...
2016-10-08 -
長假首選親子瑜伽
利用五一小長假,和小朋友一起做一做“親子瑜伽”,既鍛煉身體,又能很好地與孩子的身心交流。我們請資深瑜伽教練教大家一些基本的“親子瑜伽”動作,在家練習或者參加瑜伽館的專門課程都可以。需要提醒的是:練...
2012-09-27 -
五一後護膚美容計 修復護膚祛皺方法樣樣看
在五一前,各位MM一定就已經定好三天HAPPY計畫啦,出遊,看電影和朋友聚會等等,但是假期以後呢?體力精力耗得差不多了,黑眼圈,油光統統爬滿臉,如何能在五一後快速的讓肌膚煥發光彩呢?以下小編給您一...
2014-04-25 -
五一大假輕輕鬆松“享瘦” 自製3款減肥浴解乏去脂肪
五一居家自製減肥浴1冷熱交替浴人體有自動對溫度感應的系統,以此來調節肌肉收緊和擴張、毛孔舒張和閉合的狀態,在一張一縮的過程中機體會消耗大量熱能,同時肌肉組織也能得到有效鍛煉。但是這種方法對於體質虛弱...
2014-04-29 -
五一去郊外散散心吧
厭倦了城市的高樓林立和鋼筋水泥森林。城市的節奏總是太快,讓人沒有時間在乎春天是否到來,不在乎寒風是否肆虐,車來車往沒有半點停歇。這總是讓我憶起郊外,那有最純樸的民情,綠樹村邊,是一番別致的美。也常常...
2011-05-04 -
5.1小長假健康常識 吃錯食物智商變低
吃錯食物智商變低1 泡泡糖泡泡糖是我們茶餘飯後打發無聊時間喜歡吃的零食。很多口香糖的廣告就是“飯後來一片,堅固牙齒”。沒錯,口香糖可以預防蛀牙,保護牙齒,保持口腔衛生。但是很多朋友並不知道口香糖會導...
2015-04-30