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產婦可以吃什麼菜?健康坐月子
女性生完孩子之後身體是很虛弱的，一定要把月子做好，生產之後要及時補充身體需要的營養，多吃新鮮的蔬菜，例如菠菜，而且多吃蔬菜還能夠有效的緩解生孩子導致的便秘現象。 坐月子" alt="產婦可以吃...
2017-02-15 -
懷孕初期怎麼睡姿最好?睡覺注意事項有哪些
在孕期階段，孕婦在睡覺的時候對於睡姿的選擇是很重要的，其往往會對胎兒的發育產生一定的影響，那麼，懷孕初期怎麼睡姿最好呢? 懷孕初期怎麼睡姿最好? 一般早孕期初期對睡姿要求不多，一般中晚期的話，建議...
2016-10-25 -
專家揭秘為什麼睡的再久還是會覺得累
平時上班的時候總是覺得時間睡不夠，總想著週末的時候要睡它個昏天暗地，可是真正到啦週末卻發現不管睡多久還是會 覺得好累，其實這是因為我們對休息存在誤解，才會越來越累。那麼我們究竟應該如何休息呢？下面...
2016-06-29 -
上班族男士午休這麼睡才健康
上班族男士既然是在公司上班，那睡眠的環境和條件是沒法保證的，因此中午在辦公室會看到各種不同的睡姿，這些睡姿也就決定著你的健康。下面小編就來給大家說說上班族午休的那些事，想瞭解的可以進來看看。 ...
2016-08-03 -
秋季寶寶這麼睡，健康美麗常陪伴！
告別了炎熱的夏天，清涼的秋天如期而至。媽媽們漸漸發現，寶寶睡覺的時候不是很容易出汗了，而且睡覺也踏實，不再東翻西滾，睡眠時間也在變長。其實秋天是個能讓寶寶睡覺也美容的季節，接下來小編就告訴你，怎麼...
2016-10-09 -
女性夏天穿什麼鞋更健康
炎熱的夏天，人們在穿著上，當然首先就得要涼快了，這其中還包括在鞋子也一樣。女性在鞋子上，除了要緊追潮流之外，還要講究舒適，那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究，穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。 夏天女...
2016-07-11 -
空腹飲食禁忌多 吃什麼成就健康
養生之道網導讀：人空腹的時候哪些食物不能碰的呢？人們常說“饑不擇食”，不外乎是說，人在十分饑餓的狀態下，只要是能吃的東西都會拿來充饑。其實這種習慣是不好的，殊不知，有些食物是不宜空腹食用的，否則會給...
2011-11-19 -
孕婦懷孕期間，吃什麼養生健康食物可以安心保胎
女性懷孕後，做什麼事情都很小心，生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意，那麼孕婦吃什麼保胎呢？以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後，准媽媽的飲食...
2016-06-24 -
新生兒應採取什麼睡眠姿勢?
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢? 睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、...
2006-03-07 -
剖腹產後吃什麼有益健康？
眾所周知，剖腹產比順產更需要產後護理，現在提供幾分份後老中醫給的食譜，供大家參考： 一、產後十二小時吃： 陳皮（六個或30克）+米（一小撮），兩碗水煎成一碗水，時間少於30分鐘，米開花就可。 煮成...
2011-10-14 -
明明午休了，為什麼睡醒了會頭疼呢？
最近一個朋友向我訴說了她的煩惱，她說中午不睡覺的話下午很沒精神，但是中午睡覺了，醒來後頭又特別疼。那麼到底是什麼原因導致午睡睡醒後頭疼的呢？ 1、午睡沒有規律 有些人平時根本就沒有午睡...
2016-07-01 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼，尤其冬天寒冷乾燥，上火還容易感冒，那麼如果冬天上火了，吃什麼水果好呢？下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好？ 冬天上火吃什麼水果好？ 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、...
2013-11-13 -
什麼才是健康水 健康水的標準是什麼
健康水簡單地說就是有益於人體健康的飲用水。什麼樣的水才是健康水？世界衛生組織制訂了健康水的標準，健康水不含任何對人體有毒有害及有異味的物質。水的硬度介於30-200（以碳酸鈣計）之間等。世界衛生組織...
2014-05-21 -
老年人吃什麼好 老人健康飲食十項注意
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則，可作為安排老年人飲食的...
2016-12-03 -
天天這麼睡腎健康一生竟無病
睡眠品質的重要性相信很多人都知道吧！睡眠品質的好壞會直接影響我們的健康。不過你們聽說過睡得好可以補腎嗎？其實關鍵得看你的姿勢對不對。 如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的...
2016-06-22 -
為什麼睡覺會越睡越累
為什麼睡覺會越睡越累?很多人一定都有過這種經歷，明明睡夠了睡了很久還是感覺到累。為什麼睡覺會越睡越累?下面一起來看看。 為什麼睡覺會越睡越累 睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。然而，明明時間...
2017-03-08 -
上班族喝茶用什麼杯才健康 最好選用玻璃杯
上班族是每個都是裡邊最忙碌，也是最多的人群，他們每天的忙碌生活讓很多人的身體，都出現了這樣那樣的狀況。所以在這裡我們建議上班族一天喝三杯茶，讓你健康每一天! 一天三杯茶保上班族健康 上午：綠茶 綠...
2015-04-15 -
懷孕6個月了怎麼睡姿好些?保健常識有什麼
一般來講，在懷孕到了六個月左右的時候，女性的肚子也會變得很大，此時，其在睡姿上也要多加注意。那麼，懷孕6個月了睡姿怎樣好些呢? 懷孕6個月孕婦的正確睡姿 懷孕6個月，隨著身體越來越笨重，孕婦在睡覺的...
2016-09-29 -
新生兒什麼睡覺姿勢最健康
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好? 在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 但是，仰臥睡覺時，因舌根部...
2011-10-11 -
睡姿健康 不同睡姿反映的“利弊”
睡覺是我們每個人都要好好的經歷的事情，可是你真的會睡覺麼？有很多人會覺得這個問題很好笑，可是的確，這個問題是在是難。睡著了不代表就是好好休息了，有時候睡姿騎著決定作用。 “日光浴”睡姿 【利】...
2016-05-05
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什麼睡姿最好
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吃什麼甜食健康
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我和狗狗經常親密接觸會有什麼身體健康受損
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磨牙為什麼睡眠品質不是太好
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喝咖啡對女性健康有什麼危害
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微波爐對人體健康有什麼影響
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多動症用什麼方法才可以恢復健康
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手淫為什麼有害健康
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我是一名男性，我被確診為愛滋病患者，可不可以通過什麼辦法，生出健康的小孩？
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人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康