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起床要注意什麼才會健康長壽
所謂一日之計在於晨，其實，早晨這個時間對生命來說也是很重要的。早上起床做這三件事可以使身體處於健康的狀態，保證身體的康健與長壽哦。 第一件事：深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向...
2012-07-04 -
男人在更年期吃什麼會更健康
淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後，首先表現在體態方面，如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性，這是因為皮膚脂肪逐漸增多，再加上體重的明顯增加，人看起來不但臃腫，而且皮膚也變得格外鬆弛。產生...
2009-05-07 -
為什麼睡眠不足會導致口腔潰瘍
睡眠不足易得口腔潰瘍。這也只是現代得口腔潰瘍增多的原因之一，現代人得口腔潰瘍的原因眾多，下面為大家介紹下容易得口腔潰瘍的原因。 睡眠不足易得口腔潰瘍 專家介紹說：口腔潰瘍多數發生在20歲至5...
2013-03-13 -
為什麼睡眠不足易導致肥胖
一些朋友為了減肥，總是選擇減少睡眠時間，他們認為只要少睡覺就可以減肥，實際上這是一種非常錯誤的觀念。睡眠不足不僅不會減肥，還會使體重增加，那麼這是為什麼呢？下面我們就來介紹下睡眠不足引起肥胖...
2016-02-20 -
吃太飽為什麼有害健康
對於飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。男性飽食是非常有害健康的，那麼究竟有什麼危害呢？下面我們來一起看一下： 男性飲食：健康並不是“每頓都吃得很飽” ...
2012-09-08 -
早餐吃什麼比較健康
都說早餐不僅要吃，而且還要吃得健康，但是什麼樣的早餐才是健康的呢？早餐吃什麼比較健康呢？ 要有蔬菜水果 水果中含有豐富的維生素、膳食纖維素、礦物質等成份都具有促進腸道健康的作用。好的早餐中必...
2015-04-20 -
老年人為什麼睡眠少 原因竟然是這樣
老年人早睡早起的習慣一直是我們年輕人學習的典範，可是近來，卻發現有越來越多的老年人並不是早睡早起那麼簡單，他們簡直一晚上都不怎麼睡覺，有的老年人甚至淩晨一兩點才睡，四五點鐘就能夠起來，這讓年輕人十...
2017-04-10 -
夏季女性穿什麼衣服健康
到了夏季，愛美的女性便都穿起了漂亮的衣服，但是穿什麼樣的衣服才算健康呢？沒錯，女孩子不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。 絲綢衣服：對皮膚...
2011-06-13 -
吃什麼能夠健康聰明
我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想像的要多。 以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶回顧的習慣嗎，就是在特定的一天，每...
2011-04-01 -
男人吃什麼睡的香
男人的生活和工作壓力都隨著城市發展節奏的加快而增加，也總是因為一個應酬而使得作息時間不能規律，飲食方面更是不能夠保證健康衛生，很多男人常常會睡眠品質不好，今天我們就來告訴大家男人吃什麼能夠睡到香。...
2013-06-02 -
吃紅薯時要注意什麼才更健康
紅薯就是我們平時所所的地瓜，它的吃法有很多，不管的做粥還是煮著吃，還是烤地瓜都是很好吃的，受到很多人的喜愛。然而在挑選紅薯時也需要注意，有一些紅薯是不能吃的，否則會危害自身健康，那麼吃紅薯時要...
2013-03-06 -
椅子為什麼有害健康
椅子大家的家裡都有，可以說是必備的傢俱，然而，老實巴交的椅子這次也難逃此劫，畢竟它對於人們的健康還是有一定危害的，同樣的，大家都知道長期做椅子不好，但是，又說不出哪裡不好，下面，為您清楚的介紹一下...
2013-02-06 -
老人午睡要怎麼睡最健康
午睡時間多長合適？世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同...
2012-09-24 -
為什麼睡前不能吃止咳藥
有些人為了有個好的睡眠，在感冒引起的咳嗽時，都會現在在睡覺前吃點止咳藥，大家都覺得這種方法是很好的，可以讓自己不再黑夜裡被咳嗽所困擾，誰也沒有想到其實這種方法是不正確的，但很少有人知道其中的原因，...
2013-10-09 -
老年人吃什麼更助健康
人上了年紀就更注重健康，在飲食上也頗多講究，但是老年人並不知道吃什麼更有助於健康，這也是很多人不瞭解的事情，人們常說的吃出健康就是這個道理，正確得當的飲食確實是能夠有益於身體健康的，今天我們大家一...
2013-04-06 -
老人的早餐吃什麼比較健康
忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃...
2012-03-14 -
吃什麼主食健康
主食就是我們平時最主要的飲食。主食同時也是我們身體熱量的重要來源。目前來說，主食最主要的營養成分是碳水化合物，尤其是其中所含的澱粉更是我們身體熱量的重要來源。目前的主食大致有水稻米、小麥以及玉米土...
2015-11-21 -
為什麼睡覺要磨牙
睡覺磨牙是一種很常見的現象，就像睡覺打呼嚕一樣。很多成年人第一次遇到這種現象都會嚇一跳。畢竟，磨牙不僅有磨牙的動作，更是有咿呀咿呀的聲音會嚇到初次遇到磨牙的人。會思考這是一種病嗎？可是也沒有什麼不...
2014-09-04 -
古人雲：“長命百歲”，人的健康與飲食息息相關，那怎麼吃、吃什麼才能健康長壽呢？
人活99，飲食健康極為重要，吃的健康才能更加長壽！不知道自己的飲食習慣是否正確，你吃對了嗎？小編給大家介紹下面幾種健康飲食的方法，參考下就能活得更加健康長壽！ 堅持吃早餐 早餐的最佳時間是7點到8點...
2017-06-08 -
寶寶晚上穿什麼睡覺
為人父母後，總擔憂寶寶睡不好，或者著涼了，過度地穿衣蓋被，容易將寶寶捂出汗，那麼寶寶睡覺應該如何穿戴呢？下面簡單地分享一下。 寶寶午睡的時間較晚上是更短的，倡議脫掉外衣、面褲，加上薄被子睡覺就行。...
2017-06-09
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什麼睡姿最好
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吃什麼甜食健康
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我和狗狗經常親密接觸會有什麼身體健康受損
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磨牙為什麼睡眠品質不是太好
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喝咖啡對女性健康有什麼危害
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微波爐對人體健康有什麼影響
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多動症用什麼方法才可以恢復健康
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手淫為什麼有害健康
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我是一名男性，我被確診為愛滋病患者，可不可以通過什麼辦法，生出健康的小孩？
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人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康