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男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物
男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。下面小編就...
2016-06-03 -
冬天養生必吃的十種水果
冬天在吃東西時首先要保證攝入充足的熱量,其次冬天飲食養生講究的是滋陰潤燥和防寒禦寒,那冬天吃什麼好水果呢?在選擇食物上,儘量選擇一些有滋潤和暖身作用的食物。 冬天吃什麼水果好 1、梨 梨...
2015-11-16 -
夏天養生法 夏季女性養生5大秘訣
夏天養生法 夏季女性養生秘訣?炎熱的夏季,容易引起人們植物神經功能紊亂,出現全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多夢等症狀。如此天氣,女性盆友應該學會養生。那麼,夏季女性養生秘訣? 夏季女性...
2014-06-21 -
癌症患者如何進行夏天養生
炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存品質和治療環境,一個不留神,會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此,癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定,要注意個人的生活...
2012-04-11 -
秋天養生湯 首選5款保健蔬菜
秋天是養生的好時節,煮一鍋美味又有營養的養生湯是不少人的選擇。然而很多人卻在選擇原料這一關上犯了愁。到底什麼樣的蔬菜才適合秋天養生煮湯用呢?又要耐煮不易變形,又要久煮以後不影響口味,還能要和其他食材...
2015-09-25 -
冬天養生飲食的方法
養生問題直接關係到我們的身體健康,所以平時大家都要更加注意認識和瞭解一些養生保健的方法,注意生活中的飲食,因為這樣才可以更好地幫助自己補充營養,達到養生保健功效,尤其是在飲食上,如果能夠做到科學飲...
2015-12-06 -
冬天養生保健必備的小知識
多食禦寒食物 在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提...
2013-01-11 -
春天養生應多喝8款養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,對...
2017-03-22 -
韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節,也是冷暖不定的季節,養生可從飲食方面開始。專家認為,春季飲食要營養均衡,要注重養陽、養肝,要多食甜,少食酸。那麼,有哪些食物是適合春天養生食用的呢?1、菠菜春天的菠菜最好吃,又...
2017-02-20 -
夏天養生不宜吃哪些食物
夏天為什麼要少吃這五類食物呢?我們來看看下面詳細介紹吧! 少吃熱性水果。 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於...
2012-04-27 -
冬天養生又減肥湯的做法
我們都知道人體的健康與日常對身體的保養是有一定的關係,隨著季節的變化,身體也會發生一些改變,尤其是在寒冷的冬季也是最適合養生保健的季節,而且這個季節天氣寒冷我們一般人都特別的有食欲加之缺少運動特別...
2015-08-28 -
秋天養生 進補不如排毒
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後,脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負,導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且,...
2012-11-15 -
為女性定制的一天養生計畫
女人就該對自己好一點,要懂得保養自己,這樣才能延緩衰老、永葆青春。其實,女人養生可以定制一天計畫,然後每天都可以根據這個計畫來實行,比如早餐喝粥、中午午休、下午喝茶等等,下面我來看看為女性定制...
2014-05-30 -
冬天養生抗寒喝點黃芪湯
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 黃芪是常見的中藥,它也是補氣最好的藥材之一,冬天喝點黃芪湯對身體大有益處,很多湯飲都可以加點黃芪進去,下面我們來看看冬季養生五款黃芪湯的做法。 黃芪燉...
2015-01-21 -
一天養生的10個黃金時間
人的七情六欲與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,為了健康養生的需要,許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好,什麼時間睡覺好,什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我...
2011-04-08 -
一天養生最佳時間知多少
1、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵(鐵食品)的吸收,時間一長可誘發貧...
2010-09-12 -
夏天養生重養心 多喝粥有利補養
夏季的特點是晝長夜短,人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整,適當地減緩生活節奏,專家也特別提醒,立夏之後應增加短時午睡,有利於戒躁養心。 炎熱汗多,營養消耗大 剛進入5月,天氣就熱得讓人有...
2012-05-11 -
天天養生:24小時生物鐘養生法
24小時生物鐘養生法: 5點:陽氣昇華,精神飽滿。 醒來不要急著起床,最好先躺一小會。 起床時先仰臥一會,睜大雙眼,適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌“乾洗臉”1分鐘。隨後慢慢坐起,呈...
2014-04-10 -
冬天養生水果餐
長期看電視 孩子脾氣臭 ·健康熱點推薦別拿“走神”抗議職場會議 常吃芋頭餡餃子健脾養胃職場中你會像蝸居中的誰? 揪出辦公室N個健康隱患 神奇!老婆聰明 老公長壽 洗衣服40℃的水溫最合適 看清...
2009-12-14 -
雪天養生:女性要吃什麼好?
雪天吃什麼好? 1、多主食及適量溫熱食物。首先多吃主食,適當選擇產熱高和溫熱性的食物,主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等,這些食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。 ...
2014-02-07