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【適合辦公室白領們休息時的健身小方法】
目前,白領健身有一些簡便易行的鍛煉方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動,不僅有助於消除疲勞,而且還是防止頸椎病的有效手段。下面是對白領健身的介紹。 1、肩聳...
2017-03-14 -
【心情不好請假休息更利於身心和效益!】
“不要把情緒帶到工作中去”,這是一般的職場規則。但是,這條職場規則漸漸引起了爭議。因為人不是機器,情緒是人天生就有的,它不可能因為人在工作就不產生了,一旦產生了,它也不會因為被壓抑就不存在了。下面...
2017-03-14 -
為什麼頸椎病急性期要臥床休息
實驗發現,臥床休息時,腰椎間盤內壓力可降低70%;而彎腰提取重物時,椎間盤內壓力可增加並超過100%,故臥床休息是治療急性腰椎病的重要方法之一。雖然頸椎和腰椎所處部位不同,但該實驗仍有一定的參考價...
2013-08-27 -
臥床休息對頸椎病急性期患者很重要
實驗發現,臥床休息時,腰椎間盤內壓力可降低70 % ;而彎腰提取重物時,椎間盤內壓力可增加並超過100 % ,故臥床休息是治療急性腰椎間盤突出症的重要方法之一。 雖然頸椎和腰椎所處部位不同,但該...
2012-03-16 -
乙肝患者休息好是重點
臨床醫學證明,除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。 臨床觀察...
2013-01-28 -
休息是緩解滑鼠手最好方式
如何預防這些“電腦病”呢?專家表示,這些病症在早期防治效果最好,一旦到了晚期,大多都需要手術治療,雖然現在的手術技術比較成熟,但畢竟費時、費力、還費錢。如果能儘早改掉生活中的一些不良習慣,重視科...
2012-06-20 -
讓隱形眼鏡“休息”
而在孕期,荷爾蒙分泌發生了變化,從而使體內含水量也發生變化,眼皮有些腫脹,眼角膜變厚,特別是懷孕的最後3個月,因角膜水分多,變厚更為明顯,會與正常時選配的隱形眼鏡片不相吻合,從而引起眼睛不適。患...
2010-10-16 -
心律失常患者如何休息和睡眠
勞累是心律失常的病因和誘因之一,因此休息和睡眠是治療心律失常的重要方法,同時良好的休息和睡眠對患者而言也是最好的保健。 休息的重要性 勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上性...
2012-07-30 -
心絞痛的症狀常于休息時或熟睡時發生
由於心絞痛的症狀已經被廣大病人所熟識,所以很多人想瞭解常見的心絞痛的症狀。隨著對心絞痛的症狀的深入研究,接下來是專家對心絞痛的症狀的詳細介紹。 一、初髮型勞累性心絞痛的症狀: 其中一部分可轉為...
2012-02-10 -
僅僅控制卡路里減肥還不夠
目錄: 第一章:減肥:卡路里不是唯一的標準 第二章:減肥計畫大失敗?運動飲料是兇手 第三章:驚!愈運動愈肥胖? 編者按:很多人減肥就是制定減肥食譜,嚴格控制食物卡路里的含量,殊不知僅僅控...
2012-02-01 -
肝硬化日常要注意多休息
這是很多朋友急需瞭解的問題。肝硬化是一種長期的慢性疾病,除了治療之外,肝硬化護理措施也是促進患者康復,提升患者生活品質的重要部分。清楚如何正確護理肝硬化病人,讓患者減少疾病的痛苦,早日身心健康。...
2013-01-27 -
秋季口乾舌燥僅靠喝水是不夠的
秋天的氣候讓人感到非常舒服,但是口幹也是人們的一個煩惱。近來,家住鐘村的黎小姐明顯感到口幹鼻燥,甚至出現嘴角爛的現象。為瞭解決口幹的煩惱,她就想通過多喝水來緩解,但是,她發現,即使喝了很多水,口...
2013-09-02 -
慢性胃炎怎麼休息有助於恢復
慢性胃炎怎麼休息?很多患者都有這樣的疑問,因為慢性胃炎是常見病,其給患者帶來的危害是比較大的,想要徹底避免疾病導致的不必要麻煩發生,大家還有必要積極諮詢相關專家的建議,那麼慢性胃炎怎麼休息呢?如下幾...
2016-03-11 -
結石病患者多運動還是多休息
結石病治療期間有很多需要注意的地方,運動就是其中之一,結石病患者多運動還是多休息呢?結石病患者多注意運動是有助於結石病治療的,在運動輔助結石病治療的時候,也需要遵守一定的原則,現在介紹:結石病的運...
2016-09-26 -
妒忌心理學:被嫉妒說明你不夠好
在生活中,常常有這樣一種現象,一些人看到自己身邊的人在某些方面超過自己,便情不自禁地產生一種難受的感覺,並隨之出現一些消極行為。比如,自己種的菜沒有鄰居的菜長得好,路過鄰居菜地時,忍不住對那幾株長...
2012-09-30 -
男人做5件事說明他不夠愛你
一、不願意為你掏錢 錢,在感情生活中不是最重要的,但是是必須的。一個男人如果是真的愛你的話,就不會為你去計算錢,只要你需要的合理,有能力支付,就一定不會不答應。因為在他心裡,連你都是他的了,為...
2013-03-26 -
生化妊娠後需要休息嗎
生化妊娠一般就是受精卵沒有著床而導致自然流掉的一種妊娠,一般情況下其實對於子宮並沒有多大的傷害,不過這種問題也是需要我們學會更好地去保健自己身體健康的,而生化妊娠之後需要一定的休息時間,同時要讓自...
2014-09-01 -
身體這處不夠滑竟減壽一大半
投入到養生中的人,其主要目的便是希望通過健康的養生方式,來達到防止疾病產生,延年益壽的目的。雖然食療是大家都很熟悉的一種保健方式。除此之外,我們還可以“對症下藥”將身體的一些部位變得滑一點,那麼自...
2016-02-25 -
職場男防過勞死的四種休息法
眾所周知,當人長時間處於勞動強度較大,且伴有心理壓力時,可能會出現認知方面的障礙,如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)、...
2012-06-04 -
閉目休息可幫你舒緩眼睛疲勞
對著電腦、電視時間長了有時候會感覺眼睛酸脹疼痛、乾澀等情況的發生,嚴重的時候會有噁心幹嘔和頭痛的狀況發現。很多人都不知道為什麼會這樣,其實這是眼睛疲勞所導致的。近幾年來因為眼睛疲勞而引發青光眼的...
2016-06-06