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長期睡不夠危害大 5種食物成助眠必殺技
人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不瞭解睡不夠會帶來什麼樣的嚴重後果。下面列出了多國研究得出的幾個危害。長期睡不夠危害有多大？1、脾氣暴躁：當人們專注於某件事時，若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人...
2016-05-16 -
老人水喝不夠腰背會痛
人體上部重量70%左右是由儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的，身體長期慢性缺水會導致背痛、腰痛等輕微疼痛和不適。有研究表明，充分補充體內水分後，很多人的慢性疲勞綜合征及背痛、腰痛、肌肉痛、關節痛等症...
2010-06-30 -
多囊腎怎麼休息好的快
現在的人們大都忙於生活，生了病也一直硬撐著工作學習，不會休息。其實適當的正確的休息方式不僅對治療生病有很大的幫助，而且勞逸結合更加有益於工作學習，好的休息往往可以讓自己的工作事半功倍。 在所有的腎病...
2016-03-11 -
扁平苔蘚患者是休息好還是多運動好
與運動還是休息關係不大，扁平苔蘚皮疹大多可以二三年內自然消退，無特效的治療方法。主要是對症處理，如口服及外用各類止癢藥，包括外用激素類藥膏，複方樟腦膏或複方薄荷膏等，可口服雷公藤多苷片，癢甚的可在...
2016-03-31 -
鹹芝士麵包布丁 吃不夠的馬蘇里拉
馬蘇里拉芝士拉絲的感覺是真愛，香濃的芝士怎麼吃都不膩，總是用烤箱做甜食，偶爾來一點鹹口味的東西換個心情吧。 【用料】 吐司 1片，雞蛋 1個，牛奶 150ml，番茄 1個，雞腿 1個，馬蘇里拉芝士...
2017-03-08 -
腿癢或是靜脈曲張惹的禍 休息時抬高下肢可緩解
冬季來臨，氣候寒冷乾燥，很多人會感覺皮膚瘙癢，這時大多人以為是皮膚問題，其實有些腿部瘙癢可能是靜脈曲張惹的禍。52歲的王女士是一名中學老師，近來老感覺腿癢，起初以為是天氣太乾燥，就買了些潤膚霜在每天...
2013-12-29 -
乙肝患者更應該注重運動與休息
今天為大家介紹乙肝患者保健方面的兩大方面休息與運動，很多乙肝患者由於種種原因往往都忽視了自己的身體，有些工作狂甚至為了工作而放棄了很多休息時間， 這是很不應該的。其實乙肝剛得病的時候是不會有特...
2015-10-21 -
乙肝的休息方式如何安排
休息，對乙肝患者來講，是非常重要的，其價值甚至超過藥物治療。 對於乙肝發病期，這毋庸置疑。不管是輕的重的，休息都是第一步的治療，有利於疾病恢復。高黃疸患者，我們要求絕對臥床休息，減少能量消耗。...
2013-11-26 -
得子宮腺肌症是多休息還是多運動好
女性在備孕階段最怕碰到的問題就是子宮疾病，這樣會大大降低受孕的幾率。尤其是像子宮腺肌症這樣嚴重危害的疾病，如果您有這方面的困擾，不妨通過以下這些運動來糾正子宮腺肌症。 1、俯臥位運動 俯趴在床上或...
2016-11-23 -
6種女人 讓男人一輩子回味不夠
有一種女人，很會愛男人?知道給男人設置一定的自由空間。讓男人在哪裡盡情揮灑著自尊，讓男人徹底享受男人的尊嚴。女人善於在必要的場合給足男人臉面，男人的虛榮心得到了滿足，他的心也就轉移到眼前的這個女人...
2014-12-01 -
光補鈣不夠 8招教你預防骨質疏鬆
骨質疏鬆症的發生與人的基因、性別、和年齡有關，這些因素無法在後天改變，但在日常生活中，我們可以通過改變生活和飲食方式來保持骨骼強健、預防骨質疏鬆。 據美國網站EatingWell報導，美國有...
2016-04-28 -
為何重症肌無力患者表現為活動後加重而休息後減輕
重症肌無力患者體內的膽鹼酯酶太多，它中和清除了原來足夠的乙醯膽鹼，使乙醯膽鹼相對不足。肌肉在運動時，膽鹼酯酶逐漸增加，致使更多的乙醯膽鹼被中和分解，因此重症肌無力患者在運動後出現無力的症狀加重，而休...
2017-03-09 -
為何說臥床休息對頸椎病急性期很重要
實驗發現，臥床休息時，椎間盤內壓力可降低70%，故臥床休息是治療急性頸椎病的重要方法之一。對於各型頸椎病的急性發作期或者初次發作的患者，要適當注意臥床休息2～3周。待急性期症狀基本緩解之後，患者可...
2013-10-10 -
膝關節滑膜炎需休息
春天天氣日漸轉暖，人們外出活動的幾率增加，所以也就成了膝關節滑膜炎的多發季節。膝關節滑膜炎是由於膝關節滑膜受到刺激作用，而滲出液體進入關節腔內的反應。 膝關節滑膜炎一般分為創傷性、骨性關節炎和...
2016-04-11 -
白領養生 白領總睡不夠的7問題
睡覺是每天的必修課，年齡越大越難睡著，壓力越大越難睡著，作為壓力山大的白領們應該怎樣做才會有個好睡眠呢?今天與小編一起來學習睡眠不好如何如何調理呢! 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人...
2013-03-12 -
甲亢患者應當如何調理飲食與休息
甲亢患者應當注意休息，避免過度勞累和精神緊張。補充足夠熱量和營養，包括糖、蛋白質和B族維生素等;禁食含碘食物，如海帶、紫菜、海蟹、海蝦等，最好食用無碘鹽，或將含碘鹽在鍋內翻炒以使碘揮發;不宜食用辛...
2013-09-03 -
甲亢患者是否需要長期臥床休息
甲亢患者由於基礎代謝率較高，身體營養物質消耗較大，有些患者心臟受累出現心律失常、心室擴大、心功能不全的症狀。在甲亢病情尚未控制之前，醫生一般都建議患者適當休息，儘量適當減少工作強度和日常活動量，避...
2012-12-20 -
IgA腎炎患者是否要臥床休息
病情的日常保健很重要，好多的患者一回家就是躺在床上，過著衣來伸手，飯來張口的日子，這有利於病情的康復嗎?這種保健的方法真的適應於任何的病嗎? 很多的IgA腎病病人經常會問到：我需不需要臥床休...
2015-06-01 -
急性腎炎注重休息和飲食
急性腎炎是急性腎小球腎炎的簡稱，是常見的腎臟病。輕者可見腎小球血管內皮細胞有輕中度增生，系膜細胞也增多，重者增生更明顯，且有炎症細胞浸潤等滲出性改變。 對於急性腎炎，注意休息和飲食是很重要的，...
2014-07-09 -
休息痢_時病
【休息痢】下痢履發履止，日久不愈，故名。其原因有因痢疾初起，止澀太早，治療不當，以致腸中積熱未盡；或因飲食失節；或因過服寒涼，脾腎陽虛所致。
2017-03-10
