投入到養生中的人， 其主要目的便是希望通過健康的養生方式， 來達到防止疾病產生， 延年益壽的目的。 雖然食療是大家都很熟悉的一種保健方式。 除此之外， 我們還可以“對症下藥”將身體的一些部位變得滑一點， 那麼自然能更加健康長壽， 輕鬆活到99歲!
1、臉部皮膚
皮膚是人體的體表， 也是人體內的一個重要器官， 是機體健康的重要體現。 面部和人體內的五臟六腑都是相互對應的， 內臟出了毛病， 都會在皮膚的上表現出現。
其中， 面部健康和腎臟就有直接的聯繫。 腎臟是藏精之處， 腎主人腎之水液，
相反， 如果腎臟出現虧損等不良問題， 那麼便會擾亂正常的水液平衡， 因為面部便會出現水腫、鬆弛、暗淡等不良現象。
而我們可以通過什麼方式達到嫩滑的肌膚呢？首先需要一個充足的睡眠。 如果晚上睡眠充足， 能讓你擁有嫩滑的肌膚， 遠離痘痘、黑斑、皺紋的煩惱。 因為肌膚的新陳代謝作為旺盛的是晚上， 另外血液供應最充足的時段也是在沉睡的時候。
此時， 人體的肌肉、內臟器官的消耗系統會出現相對瓶頸的狀態， 而此時肌膚的血管則處於開放狀態， 所以血液能充分到達皮膚， 為其提供所需的氧氣和營養。
2、血管
人體的各個器官是由無數的血管組成的， 雖然血管是人們很少看見的， 但是卻對人們的健康起著舉足輕重的養生功效。
血管通滑則說明人體各項機能正常運行， 血液迴圈通暢沒有受到阻礙， 相反如果血管出現堵塞、褶皺等現象， 則表明身體器官不能及時得到血液的滋養， 健康自然會受到損害。 而如果血管出現不通暢， 那麼也說明人體的新陳代謝正在不斷減慢
另外， 如果血管不通滑， 那麼便很容易使得廢物在血液中淤積， 造成血管硬化的發生， 這也是最為常見的老年病症之一。
