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麵包機自製低糖十谷米窩窩頭的做法
做菜無難事，只怕有心人。許多上班族每天忙著工作，都沒有時間做飯，廚藝也日益下降，麵包機自製低糖十谷米窩窩頭的做法極為簡單，下班回家就可以輕鬆做好，再配上香噴噴的白米飯，真真是世上一大美味。 1、十...
2016-12-08 -
麵包機自製低糖玉米饅頭(窩窩頭)的做法
飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯，結果令身體健康受到損害，那是得不償失的，麵包機自製低糖玉米饅頭(窩窩頭)的做法相對簡單，做起來並不麻煩，所以不用擔...
2016-12-08 -
低脂奶粉的做法
奶粉的食用人群較為廣泛，包括嬰兒、成年人、老年人等。而隨著人們對生活品質的追求越來越高，有更多的人想喝上健康低脂的奶粉，但市場上那些並不讓人放心怎麼辦好呢?專家提醒您，為何不自己親自製作低脂奶粉呢...
2014-06-24 -
喝低脂奶粉的好處
牛奶現如今是許多人所鍾愛的，因為它裡面含有人體所需要的蛋白質，只不過每個人根據自己的需要去選擇不一樣的牛奶，不管是注重牌子還是口碑他們選擇就只會有兩種成分的牛奶。一種是高脂牛奶，另一種則是高脂牛奶...
2014-06-24 -
無油低糖優酪乳蛋糕的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於無油低糖優酪乳蛋糕這道菜的做法。 1.12優酪乳稱好放入盆中（用的自製的優酪乳，易極優牌子的原料很天然口感...
2016-10-25 -
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
三豆飲 原料：綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克 制法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同置於鍋中，加入適量清水煮至豆熟爛即可。 番茄西柚汁 原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克 制...
2015-07-10 -
10種水果低脂餐 塑造女星魔鬼身材
蘋果中含有膳食纖維 1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠...
2011-06-10 -
低脂打造海味養生養顏菜 澆汁山藥盒做法
山藥盒做法簡單，就是將肉餡釀入兩片山藥內，蒸制而成，出鍋淋上勾芡的湯汁，搭配簡潔的擺盤，是不是很有高檔餐廳的感覺？蒸，是一種極健康的烹飪方式，無油煙、低脂健康，肥胖人士及養生人士最愛。海帶入餡，增添...
2013-04-29 -
什麼是高蛋白低脂肪食物?
有朋友認為，營養豐富的食物都是高熱量的，其實不然。現代人的飲食既講究營養，又要求低熱量，這個時候，你可以來吃一些高蛋白低脂肪的食物。究竟，高蛋白低脂肪的食物都有哪些?下文做了詳細解讀。 1.大...
2016-01-05 -
自製低脂奶粉
隨著人們生活水準的提高，人們對生活品質的要求越來越高，對各種食物的要求比起以前要高很多很多，正是因為如此，很多人的健康才會得到保障。同人們對各種食物的高要求一樣，人們對奶粉的要求也很高，不僅要健康...
2014-06-26 -
芒果低脂優酪乳的做法
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裡的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更好。那麼，現在就讓我...
2016-10-25 -
低糖香蔥餅乾的做法
不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，低糖香蔥餅乾的做法比較簡單，即使平時沒怎麼做飯，也可以通過簡單的學習就掌握...
2016-12-07 -
低油低糖優酪乳芝士蛋糕的做法
如果為了圖方便經常去餐館吃飯，結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病，那是得不償失的，為了我們的健康著想，我們最好還是自己學會一些家常菜做法，自己在家做，低油低糖優酪乳芝士蛋糕的做法簡單，大多數人都能很快...
2016-12-07 -
低脂減肥食物降血脂
多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。 黑木耳開刀前勿吃 黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多...
2010-11-18 -
無油低糖電鍋蛋糕的做法
無油低糖電鍋蛋糕這道菜所需的時間較短，適合每天忙碌的人們，在家中也可以享受到美味，即使時間很趕，無油低糖電鍋蛋糕這道菜也無需等待，20分鐘就可出鍋，配上一碗清湯，絕對的米飯搭檔，下飯的首選。 1、...
2016-12-07 -
低糖月餅的做法
去外面吃飯雖然可以減少許多麻煩，但往往容易對健康造成一定的負面影響，因此能自己做飯是最好的，低糖月餅的做法簡單，在生活中常吃還能促進健康，重要的是，它的味道還是非常可口的。 1、糖漿和梘水混合，攪...
2016-12-07 -
低脂香蕉蛋糕的做法
簡單易做好學的菜肴，是現代人下廚的動力，低脂香蕉蛋糕這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時間要求，不用長時間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過如此。 1、准好材料 2、將...
2016-12-07 -
低糖可哥巧克力豆麻薯麵包圈的做法
不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，低糖可哥巧克力豆麻薯麵包圈的做法很簡單，而且還能幫助調理身體，促進身體健康。 1、把...
2016-12-07 -
一款低脂繽紛水果蛋糕迎聖誕的做法
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯，但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，一款低脂繽紛水果蛋糕迎聖誕的做法簡單，且吃起來又很美味，是一道很受人們歡迎的菜...
2016-12-07 -
低糖全麥麵包的做法
進入冬季時節，又到了亂燉的時刻了，低糖全麥麵包的做法簡單容易，準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬...
2016-12-07
