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低脂蛋白能保暖
相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 冬季來臨，天氣寒冷。人們通常選擇增添衣物，裹上一層又一層的衣服來禦寒，但這只是外在的保暖方式。其實小小的食物就能由內而外地溫暖我們的身體，發揮大作用。康寶萊...
2010-02-09 -
進行體育鍛煉能降低糖尿病死亡率
發表於《美國醫學年報》上的一份研究報告指出，參加適當的體育鍛煉，如每天步行30分鐘，可使身體保持健康，從而降低疾病的死亡率。患有ii型的患者如果積極進行體育鍛煉，其總體死亡率要比那些不願意運動的...
2012-12-28 -
鍛煉可降低糖尿病發生率
據美國科研人員報導，對於2型高危人群，進行規律節食和鍛煉可顯著降低其發病危險性。 國家健康研究所資助的一項糖尿病預防試驗結果顯示，糖尿病高危患者每天鍛煉30分鐘，無需用藥治療即可使發病危險性降...
2012-12-28 -
低脂高纖富含C的營養早餐 ，自製電鍋版草莓蛋糕
雖然沒烤箱，仍然擋不住我的烘焙熱情啊。繼上次用微波爐做出蛋糕之後，對蛋糕的狂熱一發不可收拾，沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實在富有誘惑力啊。這次又瞄上了電鍋，其實早就想嘗試啦，也流覽了好多高手的方法，只...
2011-01-27 -
純手工打造低脂涼麵 檸檬玉米麵涼麵
天氣炎熱，人們吃飯也沒什麼胃口，老人更是如此，今天就介紹一碗低脂健康的涼麵，零油煙、零負擔，冰鎮過的料汁，酸酸的，開胃異常。玉米麵含有豐富的營養素，經研究發現，玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇...
2013-07-04 -
低脂美味 教你自製水果霜淇淋
甜品霜淇淋一直是眾多人又愛又恨的角色，這個夏天，突然很想自己在家做霜淇淋，於是嘗試著將各種養生食材如紫薯、紅薯、山藥又或者各類水果添加到霜淇淋當中，反復試驗，終於成功。出品的霜淇淋即有天然色素的美貌...
2013-06-28 -
情人節用平底鍋給愛人做一款低脂餅乾
原料：低筋麵粉170克 全麥麵粉60克 橄欖油40克 白糖70克 菠菜泥40克 雞蛋一個 鹽1克 做法： 1.菠菜50克切碎後加水放入攪拌機打勻； 2.打好的菠菜汁過濾； 3.把過濾...
2012-02-14 -
4款低糖瘦身甜品DIY
對甜品，各位MM一定總是又愛又恨吧？今天教你4款低糖甜品，讓你幸福感滿滿的！ 黑糖薑餅 主要材料： 1/2 杯酥油、1/2杯黑糖、1/2茶匙小蘇打粉、1茶匙泡打粉、1茶匙薑粉、1/2茶匙...
2011-11-15 -
低脂自製漢堡～ 完美健身餐的做法
大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日裡就要多注重飲食，最好是自己在家裡做飯吃，其實很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說低脂自製漢堡～ 完美健身餐的做法就不難，只需要稍微下點...
2016-12-08 -
膽囊息肉患者也要低脂飲食
患有膽囊息肉的患者要想儘快康復的話，除了要到正規醫院接受醫生的藥物或手術治療菊花，在日常中還要做好飲食調節，但是很多患者都在反映不知道該吃哪些食物,下面我們就一起諮詢一下專家，膽囊息肉患者在飲食上...
2016-09-26 -
血糖低耐性差 教你如何提高自製力
人們為何會缺乏自製力呢？羅伊·鮑邁斯特和約翰·蒂爾尼認為，自製力不僅僅關乎對各種誘惑說“不”，“自製力的強弱與我們對葡萄糖的消耗有直接關係”。 他們的研究表明，當人們血糖水準低的時候，往往會做出...
2012-05-01 -
飲食低脂肪遠離子宮肌瘤騷擾
很多資料顯示，肥胖的女性更容易患子宮肌瘤，這是應為肥胖的女性經常愛吃高脂肪的食物，高脂肪的食物容易促進激素的生長，下面我們來看一下預防子宮肌瘤平時應該怎麼吃。 第一、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王...
2013-05-13 -
8款低脂零食 解饞不怕胖
小編推薦8款小零食，低脂營養，讓你好吃又不怕胖。 1、乳酪 乳酪是一種非常好的夜間小吃，因為乳酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被矇騙，乳酪其實並不算是高脂肪，2/3杯乳酪只含...
2012-08-21 -
肝癌患者需要吃低脂食物嗎
在肝癌的治療過程中，往往要使用一些傷害性的治療方法，不管是手術治療還是放化療，對患者的身體都是有一定的損害的。所以患者要重視肝癌飲食，通過飲食來調節自己的身體，恢復自己的身體機能。下面看一下要注...
2012-10-30 -
低脂肪素食飲食療法治痛經
美國醫學雜誌刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天...
2016-11-29 -
低脂肪素食能緩解痛經
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週...
2014-02-28 -
低脂肪素食有助緩解痛經
當痛經愈演愈烈，女性們也琢磨出了自己的一套調理方案，例如和紅糖水，生薑水，益母草煮雞蛋，熱水袋敷等。有研究發現，低脂肪素食可以幫助女性緩解痛經，建議女性少吃高脂肪食物，清淡飲食，多吃蔬果及豆類。許多...
2013-11-18 -
血糖低的飲食方法有哪些
我們都知道血糖高對我們的健康是非常不利的，那麼血糖低同樣對我們的健康也是非常不利的，一般低血糖的症狀表現為：臉色發白、饑餓、心慌等症狀，嚴重的還會引發昏迷的症狀。所以血糖低的患者對此疾病一定要有足...
2016-01-16 -
麵包機微波爐低糖奶香窩窩頭的做法
只有吃好了，我們才可能擁有健康身體，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不願意自己做飯，結果令健康出現了問題而追悔莫及，其實，麵包機微波爐低糖奶香窩窩頭的做法簡單，而且這道菜所含有的營養十分豐富，是...
2016-12-08 -
多吃維生素C可以降低糖尿病風險
糖尿病主要是由於人體含糖量較高，因而糖尿病患者主要的目標是降糖，但血糖降的快並不代表糖尿病已經恢復了，有時候會出現低血糖現象。那麼，為什麼多食用維生素C可以降低糖尿病風險呢？ 下面讓我們來看一...
2012-11-14
