-
清補佳品——川貝紅酒燉雪梨
春天適合清補，不宜過分滋補，一道川貝紅酒燉雪梨恰到好處。 梨，味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心、消炎降火、解毒的作用。 川貝，能調理繁雜工作和擁擠辦公環境引起的咳嗽燥熱，加上雪梨更增滋補功效。紅酒...
2017-03-09 -
綠豆 夏季解暑佳品
綠豆湯解暑大家都很清楚，其實綠豆的食療方法還很多，除綠豆湯外，下面就介紹幾種簡單的食用方式。 綠豆粥 將綠豆洗淨，加入少量水，水開後再煮5～10分鐘，加入適量的水和米（大米小米均可）一起煮，煮至米...
2017-03-09 -
減肥瘦身 潤腸通便佳品——荷葉茶
肥胖除了遺傳方面的因素外，基本與我們不良的生活飲食習慣有絕對關係。人身體內部脂肪的合成與對機體供應的脂肪、糖類、蛋白質的量有關。但不能忽視的是，促成這種物質合成人體自身的脂肪還需要有脂肪合成酶參與...
2017-03-09 -
米湯 解暑佳品
夏天一到，炎熱的天氣易耗傷肺陰，對策之一就是喝米湯。所謂“肺陰”，就是滋養肺臟的津液，它由營養物質所化生，與肺氣一起維持肺功能的正常運轉。炎熱的夏季要想保護肺陰不受傷害，就要在吃飯的時候“先進米飲...
2017-03-10 -
紫蘇夏季開胃佳品
紫蘇是一味常見的藥食兩用的中草藥，具有行氣和胃的功效，非常適合夏季食用。現代醫學研究，紫蘇的嫩葉富含揮發油、氨基酸以及鐵、鈣、磷、維生素A、C等。種子含亞油酸、維生素B等，蘇葉能擴張皮膚血管，刺激...
2017-03-10 -
秋季佳品西洋參
服用方法： 含化法：將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然後用刀將其切為薄片備用，每次口含1片，每天用量2～4克。 沖粉法：將本品研為細粉狀，每次5克，用紗布或濾紙包好，放入沸水中沖泡後代茶飲...
2017-03-10 -
秋季食養佳品 葡萄
中醫認為，葡萄味甘而酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利水濕等功效，可用於氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸、盜汗、風濕骨痛、腎炎、小便不利等病症的輔助治療，非常適合秋天食用。 秋初時節，溫燥襲人，葡...
2017-03-10 -
牡蠣的功效作用 男人的養生佳品
牡礪，又名蠔，它既是食物，也可人藥。牡蝸含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹，性微寒，主要有以下功效： 1、壯骨。牡蝸中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用後有...
2017-03-10 -
南瓜金針菇——健脾開胃佳品
南瓜金針菇湯，是一道非常健康的健脾胃排毒湯。南瓜性溫、味甘、具有補中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲的功效。金針菇中賴氨酸的含量特別高，含鋅量也比較高，有健腦的作用。荷蘭豆營養價值高，風味鮮美，...
2017-03-10 -
產婦營養 產婦坐月子7類營養佳品
產後是一個非常重要的時期，這個時候因為媽媽們剛經歷過一個分娩的過程，身體急需要恢復，因此飲食就成了幫助恢復的重要途徑，飲食吃的好，產婦恢復的自然快，下面小編就為大家介紹一個關於產婦營養補充的飲食...
2016-08-15 -
藥食佳品胡桃仁
胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁（種子），生用或熟食，是頗受人們喜愛的乾果之一。 關於胡桃的藥用價值，古代已有明確記載，如《開寶本草》謂胡桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑髮”；《本草...
2017-03-10 -
莧菜 夏季清熱解毒佳品
夏季天氣炎熱，我們應該吃一些清熱解毒的食物。莧菜清熱解毒，利水除濕的功效，是夏季不可多得的保健食品。《本草綱目》中說：“六莧，並利大小腸。治初痢，滑胎。”《隨息居飲食譜》也說：“莧通九竅，其實主青...
2017-03-10 -
益腎佳品 鯽魚瘦肉板栗湯
根據《黃帝內經》描述的四季養生法，冬季養生貴在養腎。推薦一款栗子鯽魚瘦肉湯，有強筋益腎功效，能夠養肝血以強筋，益腎精以健骨，讓你在寒冷冬天仍然保持著旺盛腎氣和充沛活力。 材料：胡蘿蔔2根，豬瘦肉20...
2017-03-10 -
乳鴿 秋冬之交進補佳品
現代養生學專家們宣導，秋冬之交宜進補乳鴿。中醫學認為，鴿肉味咸性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛贏、消渴、婦女血虛經閉等症。 乳鴿肉質細嫩，營養豐富，據現代營養科學研究分析...
2017-03-10 -
補腎佳品話板栗
栗子大量上市了，此時吃栗子最新鮮，口味也最好。板栗有極強的藥用價值，是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。 栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以栗...
2017-03-10 -
美容佳品：揭秘土豆鮮為人知的5大神奇功效
美容佳品：揭秘土豆鮮為人知的5大神奇功效 1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，...
2012-01-16 -
堪稱美容護膚佳品第一就是它
蘆薈這種植物很普遍，它即能外用也能食用，它的外用主要表現在美容皮膚，抗衰老，促進傷口癒合，當然食用它也是很可口的，比如冰糖蘆薈!這種盆栽植物還能淨化空氣，吸附灰塵，價格也不貴! 1、美容護...
2016-05-26 -
紅薯也是生活保健佳品
現代科學研究證實，紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100 g紅薯含水分72.8 g、蛋白質1.7g脂肪0.3g、碳水化合物24.3 g、纖維素3.0 g、維生素c 22.7 mg、維生素E0...
2010-07-13 -
美容佳品清燉白鰱魚
鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。鰱魚為健脾補氣、暖胃。 食譜原料： 白鰱魚...
2010-12-14 -
葡萄柚 魅力水果的保健佳品
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預 。.. 降低膽固醇葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，是...
2010-07-15
