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孕期便秘怎麼辦 要小心的飲食誤區
導讀:孕期便秘怎麼辦要小心的飲食誤區,便秘可不是一個小問題,孕媽咪們千萬別小看。要想緩解便秘,除了日常良好的生活習慣外,選擇合適的食物也是非常關鍵的。下面,小編就為媽咪們盤點孕期便秘最易闖的5大誤...
2017-03-06 -
辦公族怎麼緩解壞情緒方法
密西根大學的一項調查表明,坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪,愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們為你準備了8種“壞心情清除術”。 該發洩時就發洩: 有時擺脫壞心...
2013-07-02 -
痛經怎麼緩解 冬季預防痛經
導讀:冬季到了,天氣寒冷,寒氣對身體的刺激是很大的,尤其是經期,會加重痛經。那麼,如何預防痛經呢?四季養生網小編來為大家支招。 第一:腰部保暖 腰部受寒直接導致女性宮寒,所以腰部保暖...
2017-03-06 -
孕婦產後便秘怎麼辦
孕婦產後便秘除了激素的影響,還有其他很多原因。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,這是導致便秘的最常見原因。另外,有少數的准媽媽到了孕...
2017-03-06 -
女性產後便秘怎麼辦
產後的女性很容易便秘,尤其在產後2-5天開始出現。首先因為妊娠時腹壓增高,容易形成痔瘡,使排便困難;其次因為產後大量失血,陰血虧虛,血虛及氣,氣血兩虧,無力推動而致便秘。 女性產後便秘怎麼辦 引起產...
2017-03-06 -
老年人經常便秘怎麼辦
一、老年人經常便秘怎麼辦二、老年人便秘原因三、老年人防便秘食譜老年人經常便秘怎麼辦1、調整飲食多吃水果蔬菜,如黃瓜、番茄、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是...
2016-08-04 -
老年人保健 老年人便秘怎麼辦
隨著年齡增加,老年人的食量和運動量會明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸道蠕動能力減弱等,再加上不良生活習慣,會導致老年人出現便秘。中醫指出,老年人陰液不足,氣血不足,陽虛寒凝等會引發便秘。那麼,...
2016-10-12 -
早孕反應怎麼緩解?教你兩招最有效
早孕反應是女性朋友在懷孕的初期常有的症狀,一般來講,在出現早孕反應後,女性朋友要想緩解的話,其就可以採用以下方式。 1、首先要孕媽媽保持心情舒暢 我們可以採取轉移注意力的辦法,首先要放鬆心情,平時...
2016-10-25 -
懷孕了噁心想吐怎麼緩解
孕吐是懷孕初期最常見的一種反應。由於懷孕期間,女性生理激素、內分泌等的變化,孕婦會感覺噁心想吐。懷孕噁心嘔吐會導致孕婦食欲下降,對孕婦和胎兒的營養供給有很大的影響。那麼懷孕了噁心想吐怎麼緩解呢? 一...
2016-10-24 -
便秘怎麼辦 想要搞定它先得知道這些
便秘是非常難受的一件事情,而現在便秘的人是越來越多,這該怎麼辦呢?哪些人容易便秘呢?治療便秘有哪些偏方呢?中醫按摩哪些穴位有緩解便秘的作用呢?接著我們就來一起通過本文瞭解下吧。 對於有便秘現象...
2016-04-27 -
孕婦水腫怎麼緩解 注意休息適度運動
孕婦水腫怎麼緩解 1、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水腫,孕婦可以在閒置時間找家人或是其他人幫忙按摩。 2、多休息 需要久站、久坐工作的孕媽,水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1...
2016-10-28 -
孕婦腰疼怎麼緩解 適當運動注意補鈣
孕婦腰疼怎麼緩解 1、控制體重 很多孕媽媽抱著一人吃倆人補的心態,在孕期毫無節制地大吃特吃,因此體重也直線上漲。孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛,還會增加妊娠糖尿病風險,不利於孕媽...
2016-10-24 -
口臭便秘怎麼辦? 健康飲食調理是關鍵
祛除口臭與便秘的飲食方法生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀。既然是由於飲食不當引起的不適,那我們不如用食療對其進行調養。下面給你介紹10種敗火小零食!百合理...
2014-04-22 -
小孩尿床頻繁怎麼緩解 試試乾燥入眠法
不少人在成長的過程中都有過尿床的經歷,於是家長對於小孩尿床通常不放在心上,認為孩子長大了自然就會好。其實不然,如果孩子5歲了仍然頻繁尿床,就有可能是患上了遺尿症。那麼小孩尿床頻繁是怎麼回事呢?5歲兒...
2016-01-14 -
孩子經常便秘怎麼辦 防便秘還得用這五招
寶寶便秘了,胃口自然不會好。便便時的痛苦樣子,家長看在眼裡疼在心裡。那麼,孩子經常便秘怎麼辦?如何預防孩子便秘?1、矯正孩子的飲食。如果是母乳餵養,母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食後啼哭等。對...
2016-03-10 -
寶寶便秘怎麼辦 教你安全解決便秘方法
進入了乾燥的冬季以後,寶寶對著乾燥的氣候反應敏感,身體開始出現了一些不適,便秘就是其中最常見的一個。那麼,引起寶寶便秘的原因有哪些?原因一:飲食不足有些寶寶,特別是早產兒、低出生體重兒,由於消化功能...
2016-02-16 -
飲食不足寶寶常便秘?寶寶便秘怎麼辦
寶寶由於腸道相較于成人會比較弱,因此容易出現一些腸道疾病。其中便秘就是常見的一種。那麼導致寶寶便秘的原因有哪些呢?腸道功能失常生活不規律和缺乏按時大便的訓練,未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。...
2016-01-25 -
寶寶便秘怎麼辦 家長必學的三招應對方法
寶寶便秘怎麼辦?夏季悶熱,寶寶容易出現便秘、口乾舌燥等症狀,對於小兒便秘,專家建議,首選飲食調節,畢竟是藥三分毒。那麼寶寶便秘時,家長該採取什麼應對方法呢?寶寶便秘的原因一、飲食性1、食量過少。不能...
2016-06-15 -
經常便秘怎麼回事?經常便秘的原因
便秘是很多人都會出現的一種情況,有的人便秘具有階段性,通過飲食改善和調整休息就可以緩解。但是對於部分人來說,便秘是處於長期的狀態,甚至經常都會被便秘困擾。這是怎麼回事呢? 長期便秘的原因1、忽視正常...
2016-10-25 -
癱瘓老人便秘怎麼辦
養生之道網導讀:癱瘓老人便秘怎麼辦?老人一旦中風或者患了重病,就容易癱瘓在床,久久不動就容易出現便秘,那麼癱瘓老人便秘怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹癱瘓老人便秘怎麼辦,看看吧。 癱瘓患者便秘致發熱...
2016-06-12