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養生保健小常識:做這5件事讓補鈣效果大打折扣
5件事讓補鈣效果打折1適用人群沒弄清並不是所有骨關節疾病都需要補鈣。關節炎是引起中老年人腿腳疼痛的主要原因之一,它和多種因素有關,需要通過控制炎症和針對病因治療緩解症狀,一般不建議補鈣。但防治骨質疏...
2015-06-12 -
怎麼卸妝才乾淨? 日常護膚不能錯過的常識
日常護膚不能錯過的常識卸妝篇1無論是卸妝油還是霜、乳、露、膏,用量都不可以省。這是所有護膚步驟中唯一“量大從優”的步驟。因為卸妝品如果用量少了,一來難以清潔徹底,造成污垢殘留,二來會加大摩擦,給肌膚...
2015-01-09 -
做急診的常識
提醒1 在醫護人員接手前施以CPR 當寶寶出現無呼吸心跳或沒有意識等狀況時,若能及時施以CPR,會使後續醫療較順利,降低致命的幾率。其實,居家CPR並不難,爸媽、保姆及幼稚園老師都要學,在緊急...
2012-09-21 -
汗蒸的常識 汗蒸的好處與壞處
汗蒸分為兩種方式:一是幹蒸,二是濕蒸。兩個的區別很大,功效也各自不同。幹蒸溫度比較高,但是蒸完後皮膚比較幹蒸。濕蒸溫度略低,對皮膚有比較好的功效。今天就告訴大家,汗蒸都有哪些好處與壞處。 汗蒸的...
2014-08-28 -
最養生保健的吃飯時間表
>>推薦閱讀:5款抗衰老食譜天天吃 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於蘇醒狀態,能最高效...
2012-09-28 -
鼻竇炎患者日常保健的九大注意事項
鼻竇炎是目前非常常見的鼻部疾病,兒童已經成為鼻竇炎主要的發病人群。鼻竇炎患者的日常注意事項對於保健和控制鼻竇炎都是非常重要的,因此,我們有必要瞭解一下鼻竇炎的保健注意事項,以下幾項便是鼻竇炎的...
2016-01-31 -
耳朵保健的四大注意事項
耳朵不僅能夠給我們帶來外界的聲音,還能保持平衡哦。耳朵的重要性可想而知,因此我們要做好保健工作。那麼在耳朵保健時我們應該注意哪些事情呢? 耳朵保健應該注意 1.克服不良習慣――掏耳 耳屎...
2015-11-25 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
中醫經絡與保健的方法有哪些
中醫在我們國家是永遠的第一選擇的治療方法,通過中醫能夠治療很多的疾病,在生活當中也有很多的養生是通過中醫來進行的,比如說經絡養生這就是一種中醫的方法,相信很多的注重養生的朋友們都知道,中醫通過按摩...
2016-01-18 -
關於系統性紅斑狼瘡的常識
對於自身免疫病,對於系統性紅斑狼瘡治療往往是較為棘手的,病人一經確診,應及時入院,以便更好的控制病情發展。那麼,下面就來為大家介紹一下關於系統性紅斑狼瘡的常識的介紹。 系統性紅斑狼瘡的常識系統性紅斑...
2017-02-26 -
白癜風保健的方法有哪些
說起來白癜風疾病,可以說大家都知道的,它的出現會給患者的形象帶來很大的影響,同時還會給患者的心理造成傷害,所以說,對於該病,除了積極接受醫院正規治療以外,還要做好日常的護理工作,那麼,白癜風保健的...
2016-05-16 -
酒糟鼻的常識介紹
酒糟鼻的一般常識是:酒糟鼻常發于中年人,好發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部,還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度酒糟鼻患者只有毛細血管擴張,局部皮膚潮紅,油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿皰。嚴重酒糟鼻患者鼻端...
2017-02-27 -
有助於更年期保健的兩種方法
一、膏方食補: 合膳堂鹿胎膏:合膳堂鹿胎膏是東北婦女養生補氣血的佳品,是有血肉之情的滋補品,同時有補充雌激素,補氣養血的功效,東北婦女有吃合膳堂鹿胎膏的傳統,東北老字型大小,適合長期服用,對延...
2013-12-11 -
健康家居三條養生保健小常識
健康家居三條養生保健小常識1養生保健小常識:飲水療法延緩衰老每天早晨洗臉漱口後空腹喝杯溫水可預防疾病的發生,延綬衰老。這種“飲水療法”,在國外已蔚然成風。飲水療法可以預防腦血栓、心肌梗塞等循環系統疾...
2013-12-25 -
老年運動保健的方法
很多老年人總是害怕自己年齡大了身體出現問題會給家人增加負擔和壓力,經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康,但是很多老年人由於年齡的原因不是經常進行劇烈的運動,但是想要更好的改善身體是要掌握好...
2016-01-11 -
秋季中養生保健的方法
秋季,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,秋風勁急,氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應,以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下: 振奮精神。秋風落葉,萬物凋零,常使人觸景生情...
2011-04-17 -
秋季養生保健的最佳食品
秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現皮臉乾裂,口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療...
2016-09-12 -
司機日常保健的五大禁忌
眾所周知,司機是一個非常辛苦的職業,由於長時間的工作時間,各種各樣的疾病使司機忽視了自身的養生和保健。現在專家在此提醒廣大的司機朋友,關於日常保健五大禁忌。 不容忽視的“五忌” 為了保證交...
2010-09-19 -
最養生保健的6個瑜伽
【導讀】最養生保健的6個瑜伽,瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系,具有很好的養生保健作用,那麼哪些瑜伽體式最養生呢?下面為您介紹最養生保健的6個瑜伽。 最養生保健的6個瑜伽 1...
2015-05-28 -
能夠讓你全身保健的重要穴位
1.足三裡。它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裡留”,是指此穴統治胃腸的病症,有補氣的作用。醉酒按足三裡配3粒藿香正氣膠囊,可以保護胃氣和解酒。針刺足三裡能使胃腸功能增強,並對白...
2010-07-07