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【五官疾病是兒童保健的關鍵環節】
每個父母都想自己的孩子能成龍成風,那麼,孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件.所以,許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至.不過,光從這些方面不足以讓孩子健康,兒童保健措施也是非常重要...
2017-03-07 -
【春季飲食保健的六個“最”】
養生保健最講究順應自然的變化,也就是要做到順時養生,春天就應順應陽氣生髮、萬物始生的特點來進行養生,那麼什麼食物是適合春天養生保健的呢?下面就為大家介紹一下最適合春季的飲食。>>>春季補充能量多攝...
2017-03-07 -
老人運動保健的三大養生原則
運動鍛煉是強身健體最好的選擇,每天堅持舒展筋骨,四肢會更健康靈活,其實不必做什麼高難度的動作,簡單的壓壓腿就可以了。科學證實,壓腿是在做所有運動前最好的熱身動作,從年輕時起就每天壓腿,到老時還...
2016-01-19 -
【中醫詳解春季養生保健小常識】
春季養生保健是相當重要的,那麼您對春季養生保健常識知道多少呢,尤其是在中醫方面,下面讓我院專家來為您詳細的介紹春季養生保健常識有哪些? 春季養生保健常識具體介紹如下: 適度鍛煉:春天,萬木吐翠...
2017-03-07 -
【簡單介紹老年人春季飲食保健的幾個方面】
人到老年以後,就非常容易產生一些疾病,這個時候老年人的保健就顯得尤為重要,老年人春季飲食保健需要注意什麼呢,下面小編就來為您詳細的介紹。 老年人春季飲食保健注意事項有哪些?下面就由專家來為大家詳...
2017-03-07 -
【談談夏季飲食保健的方法】
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,夏季飲食保健主要包括穀類中的玉米、小...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健的要訣】
夏季飲食保健至關重要,因為在炎熱的夏天,嚴重影響了人們的食欲,所以我們對夏季飲食要有一定的瞭解,下面就讓專家為大家講解一下夏季飲食保健需做什麼。 1,夏季宜養心健脾,解暑化濕 中醫學認為:“夏...
2017-03-07 -
【在冬季運動保健的注意事項大揭秘】
在冬季運動健身的時候,由於天氣寒冷,我們必須注意許多事情,那麼冬季運動保健的注意事項有哪些呢,下面小編就來為您詳細的介紹,希望對大家有所幫助。 冬季運動保健注意事項大揭秘,下面就開始。 一、冬...
2017-03-07 -
【幫助男士保健的瑜伽健身有哪些?】
能夠幫助男士保健的瑜伽健身有哪些?靜謐的氣氛中,身體隨著平緩的呼吸慢慢舒展,調養身心的瑜伽不僅得到了廣大女性的青睞,而且也吸引了不少男士加盟。近日,一種男士理療保健瑜伽健身運動正在我市悄然興起。 ...
2017-03-07 -
【夏季孩子保健的一些好方法】
一、衣 夏天,幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的,透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的,因為顏色越淺,吸收太陽的熱量就越少。 幼兒的皮膚嬌嫩,出汗多,容易生痱子、癤子等...
2017-03-07 -
【秋冬季老年人保健的好方法】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生:以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人", 調節膳食,少吃食鹽,並開展適宜的體育活動,有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練:勤於動腦,...
2017-03-07 -
【幼兒秋季養生保健小常識】
秋季來臨,氣溫漸變,天氣變得乾燥涼快,溫差較大,幼兒體質較弱,免疫力不強,輕易感冒。那麼,秋季幼兒該如何進行保健養生呢?總體看來,應該注重以下幾點: 一、留意起居調節 秋季,自然界的陽氣由疏泄...
2017-03-07 -
【女士養生保健小常識】
毒素是女人健康美麗的大敵,面色蒼老、小腹突出……都是身體毒素惹的禍。下面,為你推薦17個排毒小妙招,輕鬆排出身體毒素,做個無毒的美人。 1、生病時沒有食欲,那是出於自我保護,體內的能量全部用於同...
2017-03-07 -
【講述:老人保健小常識】
步行數數法 步行時可以默默地數數,在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行,可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裡移至右邊的褲袋。到達目的地時,數一數硬幣,就能夠計算出步行的總數。 制...
2017-03-07 -
【冬季男士保健小常識】
冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此,冬季保健就顯得更為重要。 那麼作為一家之主的男士應該怎麼在這個時節保健呢? 養腎培精 冬季氣溫驟降,寒氣逼人,這時應適當調整起居飲...
2017-03-07 -
太極拳教學視頻 太極拳養生保健的作用
生活中我們到處都可以看到有人練習太極拳,說明現代人都非常注重養生運動了,適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的,有著強肝養心的作用。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳養生...
2017-03-07 -
【老人保健的養生之道】
假日回了趟老家。老家在大山深處,一條盤山路伸到山頂,山裡樹林成蔭,泉水流淌。剛進村,碰到大爺大娘們在閒聊。我認識他們,都是八九十歲的人了,可精神勁兒不亞于中年人。 我坐下來向老人們討教一些養生之...
2017-03-07 -
【上班族健身保健的一些小方法】
長時間久坐辦公,日漸養成了一個令人頭疼的 “啤酒肚”。其實,無論你從事什麼工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。試試下麵幾招“桌邊健身操”。 第一式:坐在椅子上,輕輕縮下巴,將雙手手指交叉互握放在後腦...
2017-03-07 -
【辦公室一族保健的注意事項】
辦公室人群常見高發的慢性病症:頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等,這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況,保持旺盛精力,健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶...
2017-03-07 -
【讓般族養胃保健的幾種好方法】
體面的職業裝,有氣質有知識有能力,踩著高跟鞋進出于高檔寫字樓,雷厲風行的步伐和語速,毫不拖泥帶水……這類女性有個靚麗的名字———OfficeLady。但在光鮮的外表下,她們有許多別人看不到的“苦”...
2017-03-07