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家庭煮藥膳要警惕這些誤區
方法步驟： 01 專家提醒 藥膳講究藥物與食物合理配比，不少中藥材需經過預先炮製等工序才能加入菜肴中，而且加什麼中藥、藥量多少都需要考慮到市民的個人體質，不能隨心所欲。 02 對於大多數...
2017-02-06 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟： 01 阿膠膏 阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，...
2014-09-23 -
四款減肥藥膳
醋拌黃瓜 【原料】嫩黃瓜5條，醋、鹽、白糖、味精、香油各適量。 【做法】黃瓜洗淨，切長條，醃20分鐘，控去水分，用精鹽、味精、醋、香油和少量白糖拌勻。當涼菜食用。 【功效】清熱利水，減肥。適用於單...
2017-02-17 -
三款減肥藥膳簡介
一、豆汁茄子 材料：茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法：先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用；茄子洗淨後連皮切成大塊備用；香菜洗淨後切成...
2017-02-17 -
口腔保健的飲食偏方
方法步驟： 01 材料：雞蛋兩個、生地三十克、冰糖十克，可適當調整材料用量。作法：雞蛋取黃，生地水煎取汁，放進蛋黃，趁熱將其攪勻，再加入冰糖即可食用。 02 材料：雞蛋一個、竹葉十五克、...
2014-10-11 -
口腔保健有哪些方法
方法步驟： 01 漱口：常漱口可以消除牙齒表面的細菌和在牙齒縫隙中滯留的食物，漱口最好是用溫茶水，把水含在嘴裡，同時鼓動臉頰和唇部肌肉，讓水在口腔各部反復流動。千萬不能用冷水漱口，這有可能造成牙齦...
2014-10-11 -
怎樣進行口腔保健
方法步驟： 01 先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷上牙時應從上往下顫動，刷下牙時應從下往上顫動，上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。 02 增...
2014-10-11 -
四款美容藥膳方
銀耳雞湯 【原料】銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。 【做法】銀耳加水浸泡6小時，洗淨，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之梳頭法
頭為諸陽之首，全身之陽會於頭頂。因而，頭部易患熱症，梳頭則能引火下行，又能促進頭髮之新陳代謝，並保持發色之光澤。故有防治頭髮脫落的作用。假如，脫髮形成病症（青年人脫髮、大片脫落），須配合全身點穴才能...
2017-02-17 -
護法烏髮的藥膳方
黑芝麻枸杞飲 【原料】黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。 【做法】將黑芝麻揀洗乾淨，與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入沙鍋內，加清水，文火燉40分鐘，加入冰糖，再燉20分...
2017-02-17 -
卵巢早衰不可依賴保健品 女性卵巢早衰吃什麼好
卵巢是女性排卵和內分泌的重要器官，一旦出現問題，那麼女性離衰老也就不遠了。女性一般從45—50歲時開始，卵巢就會出現衰退現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰，給女性身心健康都造成了極大痛苦。很多患者錯誤的...
2016-12-03 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
頭面部美容保健法之明目法
目通於肝，秉性易暴躁者，多鬧眼病。年老者大多視力減退。老年人遇勞累或天熱時，眼角多見白液點，俗稱眼屎。還有迎風流淚，甚者述會有白內障等。明目法，就能防治以上病症的出現。現按次序，分述於下： 1．擦掌...
2017-02-17 -
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習，使得越來越多的年輕人患有頸椎病，對人們的生活帶來了巨大的影響，那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操，堅持下去就可...
2016-05-23 -
四款藥膳養護你的眼睛
菊槐綠茶飲 【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。 【做法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡5分鐘，每曰飲用數次。 【功效】平肝潛陽，清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。 附注：菊花清熱平...
2017-02-17 -
腿部保健操 練習保健操能夠緩解腰腿疼痛
如今人們每天的生活方式，不是久坐就是久站，這對於腰腿部的血液迴圈是極其不好的，因此我們要進行一些腿部保養，日常休息的時候可以做一些腿部保健操，或是腰部保健操來緩解腰腿疼痛的現象。感興趣的一起來看...
2016-05-19 -
健身保健操 常做保健操可以強身健體
生活中，我們要養保持年輕，讓身體健康，那麼最有效、最健康的方式就是運動了，如果你不想做一些大汗淋漓的運動，就可以試著做一些健身保健操，一些養生保健操就可以達到保健的效果，今天介紹一些全身保健操等...
2016-05-19 -
頭面部美容保健法之扣齒法
早上起床之前，仰臥，口唇閉合，上下牙齒開合性的相對著扣。不須用力，輕輕地使上下牙齒一開一合的連續扣36次，就像正常的脈搏搏動似的均勻的扣。扣齒的過程，口唇始終要閉合著。此法，有固齒作用。
2017-02-17 -
癲癇保健護理費用需要多少
癲癇是一種較為頑固的疾病，很難在短期內完全治癒，需要長期堅持治療，並且還要做好日常保健護理。癲癇的長期困擾不僅危害著患者身心健康，還給患者家庭帶來了沉重的經濟負擔，很多癲癇患者家庭經濟條件一般，對...
2016-01-05
