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幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
3種常見的補腎保健食物
方法步驟: 01 番茄。番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能,還可以增加精子的活力,經常吃番茄對腎好。 02 韭菜。韭菜是男性的“起陽草”,如果男性不舉可...
2015-02-10 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生,那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜,還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後,斜著切片,山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的,產婦不能盲目的大補特補,也不能為了瘦身而節食,下面介紹7種具有保健功能的食物,吃的更健康!1、燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助恢復身體。雞湯,排骨...
2017-01-06 -
芋頭:體弱者的最佳保健食品
芋頭塊莖呈卵圓形,富含澱粉,其最大的特點既可當作蔬菜食用,也可作為主食。 芋頭舍有各種營養成分,主要是含有豐富的碳水化合物。根據營養學家的分析,每100克中含澱粉17.5克,蛋白質2.2克,比一般...
2017-02-18 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營...
2015-08-10 -
水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木,葉子長橢圓形,表面光滑,背面生鱗片。果實球形,表面有很多硬刺,果肉味美,為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎...
2012-08-10 -
哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸20克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,白醋15克,麻油10克。製作:車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出淋幹水,...
2015-02-26 -
慢性胃炎保健食療方法
慢性胃炎的飲食治療 注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、...
2017-02-23 -
藕粉的營養價值 藕粉竟是一種跌打保健食品
藕粉的營養價值高,而且口感也好。不少人都吃過,但是對於吃藕粉的好處,知道的人並不多。下面小編就和大家來好好探析下這個問題。看看藕粉的功效和作用到底有哪些?還有生活中,想要食用藕粉,具體的做法有哪...
2016-05-23 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷,很多人對這種現象不是很在意,以為這就是天氣變冷的緣故,其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題,出現這種現象時,我們一定要充分在意,不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
動脈粥樣硬化症患者的保健食物
動脈粥樣硬化症病變最初從小兒開始,以後隨著年齡的增長,動脈粥樣硬化的病理改變逐漸發展,症狀越來越明顯並增多,直至發生心、腦、腎、眼等疾病的發生。預防動脈粥樣硬化應從小兒抓起,預防動脈粥樣硬化症的基本...
2017-02-23 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃?經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎,對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象,因此,月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
養生之道網導讀:現在有越來越多的人被腎虛困擾著,到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方,快去瞭解下吧! 中藥養生 秘方一:補腎壯骨方 適用:用於因腎陽虛損引...
2012-09-25 -
九大保健食物 關愛女人的腎
俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎。女人身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西,讓你一步到位! 補腎第一個寶貝: 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產...
2012-09-28 -
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
秋高氣爽,天氣也比較乾燥,身體出現了不適的反應,各種傳染病、便秘、上火等,因此需要及時保健身體,小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除秋燥呢?別急,接下來小編為大家推薦四款保健食譜,有...
2016-08-30 -
夏季太熱吃什麼 推薦四款夏季保健食譜
隨著夏季的到來,雨水多起來,導致濕氣過盛,對人體最直接的危害就是濕困脾胃,出現食欲不振、消化不良、腹瀉等症狀。特別是女性朋友們,如果長期食欲不振,時間長了,也許會患上厭食症,對身體健康有影響。因...
2016-06-15 -
立夏過後吃什麼保健?推薦四款保健食譜
立夏過後,天氣開始有點暑熱逼人,不少人也因此心情煩躁,食欲下降。專家提醒,立夏以後,飲食方面應儘量清淡一些。那麼立夏過後該如何通過吃來保健身體呢?接下來為大家推薦四款保健食譜,供大家參考。 ...
2016-05-06 -
吃什麼抗衰老?推薦四款抗衰老保健食譜
隨著時間的流失,每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下,女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢?接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜,讓你的肌膚延緩衰老,恢復光滑...
2016-04-06