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保持性格健康
很多人都知道,健康包括身體與心理的健康。可是,很少有人注意到,除了身體與心理外,“性格健康”也應作為健康的重要一環。 近年來,我陸續看過不少關於百歲壽星、長壽老人的報導,並從中發現:這些老人雖然生...
2008-01-25 -
張含韻身材面容保持好 傳授健康護膚貼士
張含韻護膚有道,傳授美容方,同時竟爆料保持身材是吃大蒜,放開那妹紙,讓我們都來試試吧~醋水去油光油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛著油光,用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分,但很可能破壞角質層,造成內油...
2013-07-08 -
你的頸椎是否安好 五個好方法保持頸椎健康
頸椎,就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶,當你的頸椎安好時,大的健康隱患是沒有的。但是,當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時,身上各個地方都要起來“鬧革命”。頸椎起著十分重要的作用頸椎位於頭部...
2014-03-28 -
男士SPA養生療法 保持年輕健康活力
男士SPA從狹義上說是水療美容與養生,形式各異的SPA,包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴,每一種浴都能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經,排除體內毒素,預防和治療疾病,近年...
2013-03-18 -
冬季出遊注意什麼 保持身體健康的密訣
冬季雖然寒冷,但仍然有一些人喜歡外出旅遊,那麼冬季出遊注意什麼呢? 健康旅遊從路上開始: 保持車內空氣新鮮: 車廂內人多,人體代謝產物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多,當空氣中二氧化碳濃度達到0....
2014-12-15 -
心理健康 保持心理健康的要素
正確的人生態度,來源於正確的認識與世界觀。抱有正確人生態度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,即有遠大的理想,又有實事求是的精神,因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,...
2016-09-20 -
保持身體健康要適當降血脂 推薦降血脂的飲食
降血脂的飲食有很多不同的方案,可以根據自己的需要來選擇。今天,小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲,幫你通過飲食來降血脂,快來一起看看都是哪些吧。降血脂的食物銀耳。銀耳滋而不膩,為滋補良...
2015-04-30 -
老年人保持大腦健康 延年益壽不是問題
人老了,身體的許多生理功能都會慢慢退化,尤其是大腦的一些生理功能。許多中老年人的記憶力都不如年輕時。然而,如果講究健腦之道,就可以有效地延緩大腦的衰老過程,從而促進延年益壽~每位老年人都想延年益壽,...
2013-08-22 -
玩轉籃球保持身心健康
目錄 第一章:玩轉籃球 讓你身心兩健 第二章:籃球基本素質的訓練指南 第三章:打籃球健身須知 編者按:籃球是人們喜愛的運動項目注意,尤其是男孩子,更是喜歡籃球,打籃球可以培養人們的耐力,...
2012-05-09 -
年底加班要知道 保持身體健康5個要點
年底將近,很多人都處於瘋狂加班的狀態中,加班的時候廢寢忘食,經常忘記自己的身體健康。但是身體才是最重要的本錢,身體不搞好,怎麼能提高工作效率呢?有5個職場易發病你需要特別注意預防!1、護肝養肝年底特...
2015-12-15 -
異常心理學:如何才能保持心理健康
異常心理學:如何才能保持心理健康?現代社會,人人面臨著重重壓力,也隨之產生了各種各樣的情緒問題。為保持心理健康,可採取以下正確的基本準則1、坦然接受:你可能從小受過一些不恰當的情感教育,諸如:“膽怯...
2014-05-16 -
女性保持卵巢健康可預防不孕
卵巢是女人重要的器官,豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現,而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說,卵巢是女性健康美麗的“生命之源”...
2015-01-25 -
克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態
目錄 第一章:白領要時刻保持六種健康心態 第二章:克服職場消極情緒有6大原則 第三章:如何解決辦公室裡的壓抑心情 編者按:長時間處在辦公室壓抑氛圍中,面對沒完沒了的工作,白領們難免不會出...
2012-04-18 -
癌症病人如何保持心理健康
親人被診斷出癌症,是告訴他真相,還是用善意的謊言對他隱瞞?很多癌症患者的家屬常常為此兩難。醫生指出,如實告知和隱瞞病情不能一概而論。“因為在殘酷的真相面前,有人的鬥志反而會被激起,頑強地與癌症鬥...
2011-01-01 -
老人心理保健五要素 保持身心健康
目錄 第一章:老人養生 心理健康五要點 第二章:老年人需要保持8個“樂” 第三章:老人心理養生 掌握4要素 第四章:老年抑鬱症預防5大策略 第五章:老年抑鬱症患者的心理療法 編者按:...
2012-04-18 -
糖尿病患者保持口腔健康的方法
糖尿病患者如果自身血糖水準控制不好,口腔內細菌容易在高血糖環境中繁殖生長,極易引起口腔內各種感染,最後導致牙齦腫痛、牙周炎、黏膜粘膜潰爛等疾病。如果有戴假牙的中老年患者很容易出現粘膜破損之類的口腔...
2012-05-11 -
保持腸道健康的三項注意
保持腸道健康三項注意: 一、保持膳食結構平衡,一日三餐,粗細搭配,尤其是要常吃些土豆、番薯、芋頭等富含膳食纖維的食物。 二、為避免便秘,尤其需要注意多喝水,每天起床後喝一杯溫水,接下來的一整...
2014-02-13 -
心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。 一、積極快樂心態 人生在世...
2013-06-24 -
如何預防胃炎 避開4禁忌保持胃部健康
很多人都會患上胃炎,你知道在日常生活中該如何預防胃炎嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫胃炎的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預防胃炎的方法,來幫助大家呵護胃部健康! 如何預防胃炎 (1)忌飲食無規...
2013-10-28 -
如何預防心絞痛 3個措施保持心臟健康
很多的人都會有心絞痛的毛病,你知道人們該如何預防心絞痛嗎?哪些措施能夠幫助人們擺脫心絞痛呢?今天小編就為大家推薦一些預防心絞痛的方法,還在等什麼,趕緊去學學吧! 如何預防心絞痛 1、健康飲食...
2013-11-06