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怎樣保護眼睛 電腦族必知的護眼妙招
現在不管是什麼行業，什麼樣的工作都離不開電腦，長時間的使用電腦對我們的眼睛傷害非常大!你們知道愛眼護眼小常識都有哪些嗎，有些人使用的護眼燈有用嗎?怎樣保護眼睛呢，其實經常用電腦的人都知道生活中有...
2016-06-03 -
保護眼睛的方法 電腦族護眼大攻略
長期對著電腦的電腦族們很容易引起眼睛乾澀、疲勞，及時的護眼才是關鍵。那麼，電腦族怎樣保護眼睛呢?保護眼睛的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，電腦族如何保護眼睛吧! 長期用眼，導致眼睛很疲...
2016-05-13 -
久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
護理腰椎病從生活點滴開始
方法步驟： 01 腰部的保暖——如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環境，很容易導致腰背部肌肉發生痙攣、緊張等，而導致的腰椎病的復發。尤其是在秋冬兩季，應隨著天氣的變化增加衣服，注意腰背部及下肢的保...
2016-12-28 -
保護牙齒 身體這處變松竟和氣血不足有關
人到老年，牙齒也會慢慢的掉落了，但是有些人沒有到年老，牙齒卻變得非常的松，這是為什麼呢?為什麼牙齒容易老化呢?牙齒和身體哪個臟器有關係呢?生活中如何保護牙齒呢?下面就由小編給大家介紹下吧， 我...
2016-05-11 -
健康牙齒有益心血管健康 保護血管多吃6種食物
心血管疾病是威脅人類健康的第一殺手，保護好血管就是保護生命，怎樣保護好血管呢？健康的牙齒有益於心血管健康美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。當血管內有斑塊沉積...
2017-02-13 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼？
腰椎病我們都聽說過，特別中老年人，該病的發病率特別高，年輕人也別輕視，隨著網路以及辦公自動化的發展，年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
【保護肝臟的方法是什麼】
雖說夏季養心為上，但是如果肝氣不足也會導致養心困難，因此要注意夏季養生。中醫認為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大，容易...
2017-02-17 -
久坐加速腰椎老化 上班族如何護腰健腰
女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時……自測：你的“腰齡”早衰了嗎？如果出現以下情況，說明你的“腰齡”早衰了，需要改善...
2015-11-18 -
白領保護自己的腰怎麼做？常護腰三動作
為了生活、為了工作，腰痛是現代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，轉化為腰肌勞損，那麼就意味著自己將不能正常工作;如果發生腰椎間盤突出，那就真的相當於半個廢人了。因此，...
2015-01-04 -
什麼生活細節可保護腰部健康
站 站立時胸部應儘量少向前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板或小凳，高約20釐米，雙腳交替踩在上面，減少腰椎前彎和腰部勞損。 坐 坐的時候要使膝部高於臀部的水準位置，這樣可減輕脊柱的壓力。長時...
2013-06-28 -
腰椎間盤突出患者冬季做好護腰工作
誘發腰椎間盤突出的因素有很多，如果稍不留神，就有可能會疾病纏身。骨骼是軀體的支撐，所以腰椎間盤突出的危害也可想而知。要儘快恢復健康，除了治療外，我們還要做好護理，尤其是在寒冷的冬天。 冬天人們抵...
2013-01-29 -
日常保護腰部的幾種方法
站：站立時胸部應儘量少前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板，或小凳，高約20 釐米，雙腳交替踩在上面，減少腰椎前彎和腰部勞損。 坐：坐的時候要使膝部高於臀部的水準位置，這樣可減輕脊柱的壓力。長時...
2011-01-05 -
保護頸椎腰椎如何做
專家介紹，人的耳輪像倒過來的脊椎，從上到下對應著腰椎、胸椎和頸椎。因此，人們別看耳朵離脊椎那麼遠，經常按摩耳朵可以減少頸椎病、腰椎病的發生。 專家稱，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找...
2012-07-10 -
上班族如何保護好腰椎
對於白領來說，經常會面對電腦，就要經常的坐在辦公桌前，坐久了渾身都不舒服，難受的不行，都成了大家常說的職業病了，這就說明了白領的腰椎都不是很好，那麼，如果解決白領腰椎的問題呢，怎麼才能讓腰椎消失呢...
2013-07-08 -
高跟鞋女性怎麼保護腰健康
職場女性因為工作交際等原因穿上高跟鞋，在漂亮的同時，不妨要多關注女性的腰健康哦。高跟鞋美女們要注意了。 分析——血液迴圈受限致疾病 穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿...
2013-08-09 -
中年男人如何保護腰部健康
40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來說，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。 大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也...
2013-08-09 -
呵護腰椎健康 從日常生活注意起
起床：先略微活動腰部 很多人在刷牙、洗臉時常腰痛發作。這是因為人體經過一夜的睡眠後，肌肉、韌帶等軟組織會變得僵硬。所以我們在起床後應該先略微活動一下腰部，做做後伸、左右旋轉、伸懶腰等動作，使腰部慢...
2010-02-05 -
如何保護腰更好一些？
相信大家在平時的時候經常會因為走路不注意或者是走的太著急太快，一不小心閃到腰，這種情況也確實是比較常見的，保護好我們的腰，可以採用物理按摩或者是通過熱敷的方式來進行改善，還有就是準備一款護腰帶貼在...
2017-08-21 -
白領如何保護自己的腰？常護腰三動作
為了生活、為了工作，腰痛是現代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，轉化為腰肌勞損，那麼就意味著自己將不能正常工作；如果發生腰椎間盤突出，那就真的相當於半個廢人了。因此，在...
2017-08-25
