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肝臟不好如何排毒?六件小事為肝保駕護航
6件小事全面增強肝功能1多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水...
2014-10-27 -
三餐怎麼吃? 營養師健康搭配為你身體保駕護航
一日三餐如何搭配最有營養? 早餐:1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐3火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁5百合粥、炒麵、什錦蛋丁6牛奶、蔥麻餅乾、火腿煎蛋7銀...
2014-06-17 -
六種食物為男人健康保駕護航!
日常的生活與我們的健康息息相關,尤其是飲食習慣,是首當其衝的,需要多加注意。在生活中,提高身體素質不僅僅是運動能達到的,還需要吃得健康,對於男人來說更為重要,那麼男性吃什麼好呢?哪些食物有助男性健...
2017-01-12 -
這個冬天靠它為你保駕護航
這個冬天靠它為你保駕護航1枸杞的營養價值這裡說到的適合冬天食用的食材就是枸杞,枸杞藥食兩用,就營養價值來說,在枸杞中有甜菜堿、枸杞多糖、維生素、礦物質、碳水化合物、甜菜堿、色素等,這些營養物質可以補...
2016-12-27 -
秋季脫髮怎麼辦? 吃3種食物為秀髮保駕護航
秋季脫髮嚴重就吃3食物秋季氣候乾燥,容易掉頭發和加重脫髮症狀,如果你有這方面麻煩,並且原因不明,不要急著嘗試各種宣傳可以護髮生髮的產品,可以先試試食療。《印度時報》最近介紹了3種有助養護頭髮的日常食...
2014-10-29 -
教你如何選購奶粉 為寶寶健康保駕護航
如何選購奶粉1看包裝合格的奶粉其外包裝都很正規,必須印有產地、廠名、廠址、商標、成分、食用方法等,印刷字體清晰,沒有破損、漏氣等現象。2用手捏正規廠家的奶粉袋內充有氮氣,其奶粉鬆散柔軟,用手將少量奶...
2014-02-26 -
瑜伽為准媽媽分娩保駕護航
【導讀】瑜伽為准媽媽分娩保駕護航,瑜伽的功效很多,比如塑造體形、美容養顏等等,那麼有沒有什麼瑜伽是適合孕婦這個特殊群體的瑜伽呢?准媽媽麼也想要做瑜伽讓你自的身體達到分娩的最佳狀態,順利的説明自己分...
2015-05-12 -
細數孕期必吃7的大營養素 為胎兒健康保駕護航
眼睛發育需要7大營養素1維生素A維持體內所有細胞正常生長與分化,參與合成視紫紅質。視紅紫質在光線暗時,進行分解,從而刺激神經形成視覺,讓我們能在光線暗時看清物體。如果缺乏會降低暗適應能力,嚴重可以致...
2014-09-24 -
一小把枸杞過寒冬 這個冬天靠它保駕護航
民以食為天,飲食能保健身體,當然,飲食要講科學性、合理性,根據季節不同,飲食也不同。在冬天,溫度降低,食用的食物和其它季節就不同,正確、科學的進行飲食,對補益身體、保健身體有好處,在這裡向大家推薦...
2017-03-04 -
霧霾天正確選購護膚品 為肌膚“保駕護航”
什麼是霧霾? 霾,也稱灰霾(煙霞),指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁,視野模糊並導致能見度惡化。 一、做好隔離防護 霧霾天氣的紫外線穿透能力相對減弱,此時我們需要...
2013-01-15 -
做好四點為國慶旅遊保駕護航
今天是九月的最後一天,明天我們就正式步入“十一黃金周”,終於可以好好享受這來之不易的七天假期。很多人都會利用七天假期帶著朋友家人一同出去旅遊,一方面可以好好放鬆自己,另外也可以增進與朋友家人之間...
2015-09-30 -
吃栗子的好處 秋天吃這乾果為健康保駕護航
秋天是吃栗子的好時節,在秋天吃一點栗子對身體保健好處極多,栗子營養價值、藥用價值都豐富,食用後對身體好,在國內人們會把栗子稱為“乾果之王”,而在國外,則會把栗子稱作“人參果”,下面來瞭解一下,吃栗...
2017-03-06 -
孕婦瑜伽 為准媽媽分娩“保駕護航”
瑜伽的功效很多,比如塑造體形、美容養顏等等,那麼有沒有什麼瑜伽是適合孕婦這個特殊群體的瑜伽呢?准媽媽麼也想要做瑜伽讓你自的身體達到分娩的最佳狀態,順利的説明自己分娩!小編有一些孕婦瑜伽推薦,想知...
2013-09-05 -
為女性健康保駕護航的下半身保健操
女性容易得婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性的健康保駕護航。 1、摩腹 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次...
2011-10-12 -
五種蔬菜為心臟保駕護航
心臟是我們身體最重要的器官,它決定著血液迴圈,保證了身體機能的正常運行。但是有很多人都有心臟方面的問題,嚴重的就已經發展成心臟病了。那麼你知道吃什麼對心臟好嗎? 吃什麼蔬菜對心臟好 1、海帶...
2016-04-12 -
十種食物為血管保駕護航
十種食物為血管保駕護航 1、綠茶 綠茶中的兒茶素能降低血漿中膽固醇、甘油三酯的含量,避免血管內壁的脂肪沉積和血管平滑肌細胞增生,有效防止動脈硬化。而綠茶中的黃酮醇類有抗氧化作用,也可防止血液...
2016-04-17 -
久坐看奧運當心腰痛 養生食譜為你保駕護航
2012年倫敦奧運會拉來帷幕,很多為自己喜歡的運動員打氣的"奧迷" 們早就迫不及待看到奧運健兒在比賽場上激烈的競爭,可是熬夜看比賽的種種問題你注意都了嗎?看奧運坐久腰痛吃什麼好壯腰強骨 骨湯燴火燒豬...
2016-08-10 -
推拿按摩 常按5處為健康保駕護航
在中醫治療疾病的方法中,有一種方法叫做按摩,它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的,而推拿則是按摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢?讓小編帶你去瞭解下推拿按摩的有關知識吧! 推拿按摩 常按5處...
2014-10-11 -
5種營養為中老年人健康保駕護航
隨著年齡的增長,中老年人對於營養的需求和吸收能力都會發生變化。食物是人最直接的營養來源,中老年朋友可能會很難把握該補充些什麼。對於那些最重要的營養元素,就讓小編來告訴中老年朋友如何補充吧! 維...
2015-11-05 -
幸福需要熱情和樂觀保駕護航
最近我認識了一個女孩,她走上教師工作崗位才兩年,她對我說她愛好運動,在大學裡算是一個比較活躍的學生。但是,走上工作崗位後,發現很多事情不是自己主觀努力就可以做好的,所以總是對自己的工作成績不滿意,甚...
2013-06-30