-
職業倦怠易消磨人鬥志 5招教你學會自我救贖
上班族的心理罷工常常由職業倦怠引發。職業倦怠,又稱職業枯竭,是指上班族在工作重壓之下體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺。這種心理情緒在一些重複的機械的職業中比較常見,尤其是教師、醫生、媒體工作人員等...
2016-06-02 -
職場倦怠期怎麼辦 5種食物助你重新提起興趣
在社會中,職場就是另一個戰場,在長期工作之後難免對工作產生厭倦,從而帶著厭倦心理上班。這種心理只會導致職場壓力越來越大,不及時疏導會造成嚴重的心理問題,從而引發各種疾病。在面對工作厭倦期,對工作壓力...
2016-08-06 -
4招教你改善職場人際關係 5點解決職場倦怠期
對於職場的人際關係,特別是辦公室的人際關係,如果處理不好,就會很容易使自己陷入矛盾和糾紛當中,所以辦公室中的人際交往更講究技巧。如果你不想落入是非的槍口、不想淪為小團體間勾心鬥角的犧牲品,並且在職場...
2016-05-04 -
消極心理怎樣緩解 4招趕走職場倦怠期
很多時候,在無盡的工作跟壓力的雙重脅迫之下,就會讓人出現消極心理,變得工作沒有幹勁,喪失對工作的熱情,使整個人都變得頹廢。這樣就說明進入了工作倦怠期,當人們進入了工作倦怠期之後,應該怎麼樣去調適呢?...
2016-01-28 -
職業疲倦有何表現 治癒職業倦怠要找找良方
職業倦怠症是最常見的職場心理之一,它是由工作而引發的心理枯竭現象。那麼,如何克服職業倦怠症呢?下面教大家幾個應對良方,讓你重新找回對工作的熱情,以最佳狀態來迎接新的挑戰。職業倦怠最常表現出來的症狀有...
2015-11-25 -
少女缺鐵 青春期易焦躁倦怠
伴隨著青春期的發育,對各種營養素的需求量也大大增加,鐵是人體健康必需的微量元素之一,是人體合成血紅蛋白的重要原料。 青春期少女的身體迫切需要補充更多的鐵,以滿足旺盛的機體代謝之需。缺鐵可使血紅蛋...
2011-08-12 -
職場中七種最危險心理 很容易致職業倦怠
工作是很多步驟上的重複,很多人都會在一成不變的生活中逐漸覺得生活沒有樂趣,進而可能出現抑鬱症的煩惱。面對這種狀況,我們可以在心態上做一點改變,讓自己重新恢復精力充沛的狀態,趕走抑鬱症的煩惱。下面...
2010-12-14 -
專家給職場倦怠族開“良藥”
近日,《日本新華僑報》以讀者資料庫為基礎進行的《2008年在日華人職場人士工作倦怠現狀調查報告》顯示,有74.6%的華人上班族對工作有嚴重的倦怠感,其中大專學歷和本科學歷人群出現工作倦怠比例較高...
2011-04-28 -
職場新人如何度過倦怠期
最近,經常聽到一些朋友說他們工作起來越來越沒有幹勁,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。這些人中,有工作5年以上的職場精英,但也不乏剛進職場幾個月的職場新人。 作為心理諮詢師專家,對於前者而...
2013-07-06 -
入秋體虛易倦怠 飲食進補九大禁忌
俗話說“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補並不意味著可以亂補,應...
2011-08-09 -
如何克服教師職業倦怠
如何克服教師職業倦怠?教師的職責外延不斷擴大,使教師的責任重大,工作要求變高。客觀上教師承擔著為國家培養下一代的歷史重任,這種對社會所承擔的責任和職業的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大...
2014-08-04 -
對抗職業倦怠有良方 5招幫你重拾工作激情
職業倦怠症是最常見的職場心理之一,它是由工作而引發的心理枯竭現象。那麼,如何克服職業倦怠症呢?下面教大家幾個應對良方,讓你重新找回對工作的熱情,以最佳狀態來迎接新的挑戰。職業倦怠最常表現出來的症狀有...
2014-07-03 -
十個妙招有效對抗職業倦怠 幫你重拾工作熱情
工作了一段時間,就會產生倦怠心理,這是人之常情的。但是,但這些倦怠心理出現的時候,我們應該如何面對呢?今天,就讓小編為大家介紹幾個小妙招。和有趣的人一起工作儘量遠離無聊的人,以及負能量發射源。有趣的...
2014-04-22 -
五個小方法告別工作倦怠感
當你感到職業倦怠和身心疲憊是,你是如何自我管理和調整呢?時間管理是我們的必修課,學會管理時間讓我們的工作和生活更加輕鬆。也許今天比以往更難維護生活的平衡,學校的需求和工作會壓倒你。資訊像潮水一般永...
2012-06-26 -
如何克服職業倦怠 尋找成就感
最近,職場上湧現了一個新名詞“暑歇”,專指那些像學生放假一樣,以“炎夏難熬”為藉口辭職休息的人。事實上,不只在暑假想歇著,同一個崗位時間長了,熱情被磨去,難免疲憊厭煩,出現“職業倦怠”,開始得過且...
2011-12-09 -
生活中的倦怠感如何消除
我們的人生何曾不是一次漫長的長途旅行,時間的列車載著人們駛過豎立在人生旅途上的一個個車站:童年、青年、中年、老年。在這次長途旅行中,不全是陽光明媚的晴空,也會有烏雲密佈的陰霾。 有時候,僅是那日...
2012-11-02 -
如何克服工作倦怠症
無論是初入職場的年輕麗人,還是已有多年資歷的職業女性,在日益激烈的社會競爭面前,都想在工作中不斷突破自我,充分發揮自身才華。但是,複雜的人際關係和工作局面,常常困擾著她們,使之漸漸對工作產生倦怠...
2012-05-22 -
上班族8天連擊身心疲累 中醫助擊退職業倦怠
上班族8天連擊身心疲累 中醫助擊退職業倦怠 剛剛過完元旦假期,連上8天班讓不少人叫苦連天。這從閒散轉到持續工作的生活不適也許不是時間的問題,而是你有了點職業倦怠。中醫教路讓你打開心窗,從新出發。職業...
2013-01-10 -
深陷職業倦怠,如何自救?
一個人長期從事某種職業,在日復一日重複機械的作業中,漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作,這被稱作“職業倦怠症”,加拿大著名心理大師...
2010-07-30 -
職業倦怠可不藥而愈嗎?
很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見。事實上,不找出真正原因,往往會讓自己愈來愈不快樂,嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂鬱症中,職業倦怠(burnout)指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭...
2010-07-01