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老年人必知的自我保健常識
注意皮膚衛生 皮膚衛生應根據老年人的特點作相應的改變。洗澡是清潔皮膚最好的方法。要定期洗頭。老年人洗澡或洗臉後，可塗些甘油溶液(一份甘油加二份水)或潤膚油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)，保護皮膚，...
2009-08-26 -
吃原味完整食物 健康保健養生
要吃完整的原味的食物。 現在的東西不知道為什麼都長得那麼大，切一小塊就能吃飽了。品種也極大豐富。有些人還專門吃食物的一小部分，比如只吃魚唇、鴨舌，罪過啊。 一個完整的食物，能量和效用也是完整...
2012-08-05 -
正確烹調的方法 輕鬆健康保健
合理的烹調是增強食欲，保證營養不被破壞的關鍵。那麼正確合理的烹調方法是什麼？ （l）主食的烹調淘米時要輕洗，不宜次數太多，也不宜用力搓，以減少維生素和無機鹽的丟失。對於存放過久的米，則要多淘洗...
2012-08-07 -
7天快速瘦身 健康保健遠離肥胖
原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個番茄或3罐番茄醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到...
2012-08-07 -
春季祛濕的健康保健食譜
薏米粥：取生薏米60克，大米30克，加水煮粥，食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利濕的功效，對膀胱受濕、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。 赤小豆煲雞：取赤小豆90克，...
2012-08-07 -
野菜養生 健康保健
蕨菜 號稱“山菜之王”，具有豐富的營養和藥用價值。據分析，每100克蕨菜中含蛋白質1.6克、胡蘿蔔素1.68毫克、抗壞血酸35毫克、鈣24毫克、鐵0.7毫克，可在人體內產生50千卡的熱量。 ...
2012-08-07 -
秋季健康保健養生的3道菜
1、沙茶排骨南瓜煲 秋天氣候乾燥，多吃含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。 南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以...
2012-08-09 -
女性朋友必知的養生保健常識
1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。 2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫...
2012-08-16 -
11個健康保健小貼士 讓你不再畏懼寒冷
1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩裡，振奮一下精神起床，然後好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。...
2012-08-14 -
肝癌的保健常識主要是有哪些呢
肝，是人體最大的腺體，最重要的消化器官，因此，當患有肝癌後，會對人體有很大的損害。所以，我們在治療肝癌的同時，保健工作也是需要十分到位的。下面，我們就來學習下肝癌的保健常識是有哪些吧。 1、飲食...
2011-10-25 -
簡析強直性脊柱炎的保健常識
強直性脊柱炎是一種全身性的、自身免疫性的一類疾病。尤其強直性脊柱炎要是長期久病不治，長期拖延時間會嚴重危害身體健康。那強直性脊柱炎的保健常識有哪些呢?下面就為大家介紹一下強直性脊柱炎的保健常識。 ...
2011-10-02 -
瞭解下有關於強直性脊柱炎的一些保健常識
患有強直性脊柱炎之後患者都很擔憂，給患者的健康帶來很大的影響。那強直性脊柱炎的保健方法有哪些呢，下面，就讓專家們為大家介紹下強直性脊柱炎的保健方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解強直性脊柱炎的保...
2012-01-18 -
夏季旅遊保健常識
首先從著裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影...
2011-04-11 -
專家講解常見的甲溝炎的保健常識
甲溝炎是一種嚴重影響患者健康的皮膚科疾病，許多人都因為甲溝炎而困擾不已。那常見的甲溝炎的保健方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的甲溝炎的保健方法。 一般，常見的甲溝炎的保健方法有： 1、穿鞋選...
2011-12-02 -
肝硬化患者保健常識大派送
疾病的保養對於疾病的治療將起到重要的作用。那麼對於肝硬化的患者來說，在日常生活中又該如何進行保養呢?下面就通過一段文字，具體的來說明一下。 飲食上要戒酒，吃少渣易消化的質軟的食物，以防食物劃破彎...
2011-06-18 -
淺談紅斑狼瘡的保健常識
紅斑狼瘡對於我們患者來說在治療的同時，保健工作也是必不可少的，專家提醒我們患者要堅持適當的鍛煉，對增強我們患者的體質有很大的幫助，對於紅斑狼瘡的保健知識，下面看一下專家的解析。 紅斑狼瘡的保健常...
2011-09-03 -
警惕！這些女性保健常識會害了你
一、每天要保證喝足八大杯水 我們常常聽說每天至少要喝足八大杯水才算健康，這似乎已經成為了我們深信不疑的保健常識，但是，每個人的身體狀況都是不盡相同的，所需要的水分補充也有所不同，喝多了反而會給...
2014-05-15 -
風濕性關節炎的保健常識詳敘
風濕性關節炎是現代常見的慢性疾病，對風濕病的治療也不能完全依靠藥物，日常的生活保健更為重要。那到底風濕關節炎有哪些保健常識呢?下面就由我們專家為您詳細介紹，希望對您有所幫助。 風濕性關節炎的保健...
2011-07-01 -
類風濕性關節炎的保健常識有哪些?
據調查，在現在的社會中，由於這樣或那樣的原因患有類風濕性關節炎的人越來越多。我院專家說，平時多注意保健可以有效的防治類風濕性關節炎，那麼類風濕性關節炎的保健常識有哪些呢。下面小編就來告訴大家，希望...
2011-05-16 -
生活中，類風濕的保健常識有哪些
類風濕的保健有哪些呢?對於這個問題，很多類風濕患者都很關心，今天我們就在下面為大家列出了一些類風濕的保健常識，看看我們列出的這些類風濕的保健常識您知否知道： 類風濕的保健1、飲酒：酒精與類風濕性...
2011-08-01
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1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事