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夏天怎麼健康吃火鍋
養生之道網導讀:夏天怎麼健康吃火鍋?火鍋是冬季驅除寒冷的首選,但是炎炎夏季很多人也愛吃火鍋你知道嗎?不過夏季溫度高,稍不小心就容易上火,那麼夏天怎麼健康吃火鍋?下面跟著小編一起去看看吧。 夏天怎麼健...
2016-07-19 -
夏季怎樣正確吃冷飲
養生之道網導讀:夏季怎樣正確吃冷飲?夏季到來,在炎熱的氣候裡,吃上一口冰爽的冷飲真的是一種享受,但是冷飲可不能貪吃喔!那麼夏季怎樣正確吃冷飲呢?不要著急,下面跟著小編一起去看看吧。 夏季怎樣正確吃冷...
2016-07-15 -
秋季吃火鍋如何防上火 遵守4個原則健康吃出來
秋季吃火鍋不上火的4原則1吃火鍋時葷素適當搭配好。蔬菜可選用如西洋菜、生菜、大白菜、冬瓜、馬蹄、蓮藕等,中醫認為這些蔬菜性質偏寒涼,含有大量的維生素、葉綠素和植物纖維,有消除油膩,補充維生素和祛火、...
2014-11-07 -
冬天多吃糯米有助禦寒 教你怎麼健康吃
在冬天吃些什麼可以禦寒呢?除了被人們廣為所知的食物外,糯米其實也是具有禦寒作用的哦。在這裡,不如就和小編來瞭解瞭解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。 冬天吃糯米的好處 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類...
2016-02-11 -
夏天這樣吃冷飲不會傷身
夏季酷熱難耐,一杯冷飲下肚,能快速降溫,又可及時補充人體散失的水分。不過,喝冷飲有益也有弊,隨意飲用也會傷身。那麼,夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲,否則易傷...
2017-03-05 -
夏季吃冷飲9大禁忌 犯忌最傷脾胃
炎炎夏季,“高溫”成了它當之無愧的代名詞。隨著,溫度的節節攀升,大街小巷各種各樣的冷飲也應市而生。可以說在這炎熱的天氣裡冷飲是降溫解暑的最佳選擇。但你可知,當你在大朵快頤的享受冰冷帶來的冰爽時,是...
2017-03-05 -
山藥的幾種健康吃法
中醫認為,山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。 1、調養脾胃。隨著天氣漸冷,有些脾胃虛弱的人,常常出現食少腹脹、少氣懶言、大...
2017-03-06 -
蛋黃營養好 教你健康吃法
食物中,蛋類不僅是用途廣泛的一種飲食,可製成主菜,也可做為配色用,而且它本身的營養價值更是不容忽視,也可說是最便宜的完全蛋白質之來源,因為每個蛋約可提供6公克的動物性蛋白質,而其價格卻比各式肉類要...
2017-03-06 -
女人補血吃什麼?5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效:桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血,適合女人滋潤。材料:桂圓,蓮子做法:將桂圓和蓮子洗乾淨後,加入適量的清水,煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效:紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
野菜的最時尚健康吃法
近年來提倡自然養生,所以許多人在炎熱的天氣裡放棄了城市裡的大魚大肉,轉而向城郊野外尋找一些野菜食用。雖然食用野菜有一定的危險,例如可能發生輕微等,但不可否認一些天然沒有化學污染的野生植物確實對人體有...
2012-09-28 -
健康吃素吃出完美健康
為了身心健康及保護環境的緣故,我很鼓勵人們吃素,避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過,我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康,甚至引起許多心系血管疾病,還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其...
2012-09-28 -
深秋吃蟹有講究 教你健康吃到美味大閘蟹
雖然說螃蟹一年四季都能吃,但是在秋天才是吃蟹的最好季節,每年的九月份到十月份正是螃蟹最好吃的季節,所以說吃螃蟹就在深秋的時候吃,但是出螃蟹也是有講究的,特別是大閘蟹,肉質細嫩,味道鮮美,肉質細膩而...
2017-03-06 -
紅薯的多種健康吃法
【導讀】紅薯的多種健康吃法,紅薯具有多種保健功效與作用,是比較受市民歡迎的一種蔬菜。而且紅薯有著很好的保健效果的,但是我們一般都是選擇蒸紅薯來吃的,其實紅薯的吃法是很多的哦!一起來瞭解下紅薯的多種...
2016-04-13 -
低血壓也會致心肌梗死 夏季少吃冷飲可防心梗
老年低血壓也能引起腦和心臟的嚴重供血不足,其危害程度不亞於高血壓病。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後,患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降,發生暈厥,以致被迫...
2017-03-06 -
黨參的健康吃法有哪些
黨參的吃法有哪些黨參,性平,味甘、微酸。歸脾、肺經。補中益氣,健脾益肺。用於脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。用於氣虛不足,倦怠乏力,氣急喘促,脾虛食少,面目浮腫,久瀉脫肛。黨參是臨...
2013-12-04 -
夏季吃冷飲宜忌
炎熱的夏季人們總是對於冰鎮的食物,非常的喜愛尤其是一些冷飲,可以想像一下在三十幾度的天氣裡面喝上一杯冷飲是多麼愜意的事情,但是你也需要注意的是夏季吃冷飲時需要注重很多原則,要不然就容易給你的健康帶...
2014-09-10 -
如何健康吃“八分飽”?
在民間流傳有“少吃香,多吃傷”和“饑不暴食,渴不狂飲”的諺語。所以我們注重身體保健,不要吃過太飽,只要八分飽就可以了。 1、把握好吃飯的時間,最好在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃,這...
2012-09-28 -
糖尿病患者忌食元宵 健康吃元宵記住六要點
元宵節如何健康吃元宵1糖尿病患者應忌食。患有糖尿病的朋友在飲食方面應該盡可能地避免食用含有糖分的物品,甜元宵自不必說了,鹹元宵也儘量忌食。皮兒是糯米粉做的,糯米中含有大量澱粉,澱粉屬於多糖;餡料雖是...
2015-02-26 -
夏季吃冷飲要注意保護牙齒
吹著空調的涼風,喝著冰鎮的啤酒,吃著麻辣的小龍蝦,這種感覺真是無比的舒暢。可是市民小余在“消滅”幾盤龍蝦和幾瓶酒後,第二天小餘發現自己的牙齒“不行了”,疼痛難忍。經口腔科醫生檢查後,確診小餘口腔“上...
2017-03-06 -
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌 週末,一家人或約上親朋好友,帶上烤爐、木炭、固體酒精,以及鮮魚、生羊肉、黃瓜、番茄、牛奶、麵包等,開車在大自然中嬉戲,然後支起烤爐,生火造飯,其樂融融。但是很多人...
2017-03-06