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白領上班路三惡習有損健康
上班族，每天都在跟時間賽跑，早上急著趕公交打考勤，晚上急著回家做飯看小孩，所以，上班族每天都是匆匆忙忙的。其實，上班族匆忙並不利於健康，尤其是在乘公交之際的一些習慣。上班路上三大惡習，有損身體健康...
2014-01-22 -
母乳,如何保持健康和衛生
母乳是嬰兒最好的食物，它的營養無可挑剔，口味也恰到好處。然而，母乳的品質也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得“慘不忍喝”，影響寶寶的食欲，甚至會對寶寶的健康造成損害。 ...
2012-09-10 -
使用洗衣機的健康和安全隱患
1、一水洗到底 有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣...
2012-09-26 -
粗糧幫你吃出健康和漂亮！
濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵，在吃慣了細米白麵後，被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為，五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。因而，瞭解些簡單的健...
2009-07-03 -
盤點有益健康和損害健康的食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。多吃以下食物，能維持機體健康，延年益壽。 8種常吃食物有益健康 1、藍莓。抗氧化...
2015-12-01 -
女人的健康和美麗 離不開9種營養素
女人應該如何對自己好一點？多買幾件衣服、化妝品？不如多關注自己的健康，讓美麗從內而外。女人的健康和美麗，最離不開9種營養素，一起來看看它們是哪些吧！【β-胡蘿蔔素】胡蘿蔔、紅薯、青椒等食物中含有β-...
2014-02-10 -
奶茶：健康和美麗的隱形殺手
奶茶是一種將茶和奶（或奶精、沖泡奶粉）混合的飲料，可加以調理飲用，世界各地都可見其蹤影，而此飲料的起源和製作方式則因各地特色有所不同。但是受歡迎的奶茶，真的對身體好嗎？ 調查表明，大部分人都喜歡...
2012-12-15 -
寶寶爬行有助健康和智力發育
每個孩子呱呱墜地時只能保持仰臥的體位，從最初“受制於人”到後來獨立行走，中間必定經過“爬”這一環節。而且多數孩子喜愛爬，即使到了已經可以直立走路時，仍不忘情於爬。“爬”，看來是一種很簡單的活動，但...
2011-01-10 -
怎麼樣擁有健康和美麗的牙齒
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。 2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要...
2010-11-26 -
過度睡眠影響健康和智力 專家教你擺脫嗜睡症
過度睡眠引發中風、糖尿病和死亡一份調查顯示：對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。特別...
2013-04-18 -
五大健康零食 讓你抓住健康和美味
很多女性都喜歡吃零食，但是經常性吃零嘴很容易發胖、導致高血糖、高血壓、腸胃不適和引發其他不同的疾病。但是對於工作比較忙碌，消耗比較大的日子，沒有零食，飯餐之間的時間如此難熬，更有的是，吃零食也是一種...
2014-01-25 -
正確洗髮就洗出健康和美麗
洗頭髮也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的，哪怕是小小的細節。 烏黑濃密的頭髮是大家都想擁有的，當然想要得到這樣的頭髮也不簡...
2011-04-19 -
電腦族危害健康8大惡習 學會養生很重要
長期待在辦公室加班的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成損害。快對照一下，將中標的習慣通通都改掉！ 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。...
2013-04-28 -
中醫告訴你健康和月亮有關
在中醫上對於疾病的發生的預防都是非常有講究的，“月有陰晴圓缺”，下面專家將為我們詳細解答健康與月亮的的奇妙關係。 據《黃帝內經》記載：“月始生，則血氣始精，衛氣始行;月廓滿，則血氣實，肌肉堅;月...
2013-06-06 -
品嘗清甜柚子 冬天吃出健康和苗條
對於女性來說，冬季吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養顏護膚的作用。此外柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、養顏護膚等功效。 柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素...
2012-11-22 -
腳的健康和失眠有什麼關係?
腳是我們人體非常重要的一個部位，腳上有很多穴道和我們身體的各個器官都是相連接的，專家研究發現腳步的健康會直接影響到我們的睡眠狀況，如果不健康甚至會影響到失眠，下面我們來瞭解下腳的健康和失眠有什麼關...
2016-03-11 -
坐月子婆婆推脫，親媽給我做的月子餐，真的很營養健康！為了健康和寶寶我要多吃點！
本來說好，坐月子的時候婆婆來照顧我，但女兒生下來後，小姑子就帶婆婆旅遊去了！ 老公問婆婆能不能遲一點去，婆婆就說“你岳母以前做過月嫂，讓你岳母來照顧就好，我女兒孝順我，我也要享享福去”！ 無奈之下...
2017-04-16 -
擁有這幾道飯菜，幾分鐘吃出健康和美味！
一、年糕燴排骨 食材：排骨 手指年糕，油，蔥，薑，蒜，辣椒粉，香葉，八角，鹽 ，糖，雞精，料酒，番茄醬 做法: 1、排骨沖洗淨後漓水; 2、鍋中倒少許沙拉油，將排骨放入多焙出油， 3、放入蒜、蔥、...
2017-05-15 -
心臟健康和飲食關係大 盤點護心食物有哪些
很多人都不知道心臟健康和飲食有多密切的關係，想要保持心臟健康就要吃對食物才行。同時，也會有一些飲食會危害到心臟健康。今天，就來具體為大家介紹一下保持心臟健康，應該怎麼吃吧。哪些食物保持心臟健康蘋果：...
2017-05-20 -
男性影響健康的八惡習 影響健康的習慣有哪些
影響健康的習慣有哪些？快節奏的生活方式應逐漸被大家接受，在這情況下，我們也不知不覺中養成了很多壞習慣，來看看男性影響健康的八惡習有哪些吧！ 1、緊張： 對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證...
2016-04-30
