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冬吃蘿蔔夏吃姜 健康養生小妙招
有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。很多人問我：“姜是辛溫的，夏天天氣那麼熱，吃薑豈不是火上澆油？蘿蔔是涼性的，冬天天氣那麼冷，吃蘿蔔豈不是雪上加霜？”但事實就是這樣，身邊堅持“冬吃蘿...
2012-08-10 -
飲食小妙招吃出健康好性情
1、易怒者： 易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。 2、怕交際者： 自我封閉、怕交際者，多屬於神經...
2010-11-30 -
五妙招讓電腦族遠離亞健康
很多工作似乎都離不開電腦，那麼健康怎麼辦呢？健康專家表示，其實想要健康很簡單，只要你學會使用電腦的保健工作，即便長期的面對電腦，你的身體也會健康如初，那麼究竟要怎麼做才能保證長期面對電腦，而身體不深...
2014-09-10 -
亞健康來襲 8妙招擊退現代病
伴隨著社會發展、競爭加劇及資訊化進程，新冒出了神經衰弱、視力下降、辦公室綜合症等新病種，這些新病種成為“白領”的致命傷。如：現代智慧化辦公室中的“白領”神經衰弱、視力下降、頸肩腕綜合症不斷產生。而比...
2014-09-25 -
13個養生小妙招 助你扭轉亞健康
工作壓力大，生活節奏快，運動不足再加上不良的生活習慣，現代人多處於亞健康狀態。健康是一個人最大的財富，今天，小編推薦13個養生小方法，簡單易實施。學起來，預防疾病，為健康加分！轉眼珠可以緩解眼睛疲勞...
2014-10-13 -
新媽媽輕鬆製作健康輔食的小妙招
很多媽媽都喜歡自己動手為嬰兒製作輔食，不過，對於新手媽媽來說也許會出現手忙腳亂，不知道怎麼的烹飪對適合寶寶。別著急，今天小編就來為媽媽們支支招。 自製輔食的妙招 學用微波爐。想要快速地製作出少量的...
2013-10-16 -
護髮六大妙招 打造健康秀髮
刺激分泌令頭髮光澤的油脂 (1) 經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進頭皮的血液迴圈，刺激分泌令頭髮光澤的油脂。 (2) 不過量使用吹風機，並且在每次吹風時，先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。 (...
2010-11-29 -
女性排毒4妙招 哪種最健康
中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就...
2012-05-08 -
白領易患頸椎病 5妙招助你保持頸椎健康
頸椎病在白領族很常見，伏案時間長、缺乏運動鍛煉、坐姿不正、躺著看書、低頭玩手機……這些行為很容易傷害頸椎。糾正不良的坐姿長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導...
2014-07-11 -
白領如何午睡更健康 5個妙招睡個好覺
1、辦公室裡準備一個充氣的頸枕 午睡的時間雖短，但是要注意的事項也不少，正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在床上或者沙發上，頭高腳低，採取右側臥位，減少對心臟的壓力。如果條件實在不允許的...
2014-07-10 -
十一個健康喝水的小妙招
很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有什麼保健功效啊?其實喝水不在於多，而在於會不會喝。小編今天教大家十一個喝水的竅門，讓大家學會喝水。 保健水應該...
2011-08-11 -
健康減肥的9大妙招
1、幫零食“瘦身” 高熱量的零食是減肥的大敵，但是，不吃零食又堅持不了？其實，選擇小包裝的零食，不僅能滿足你的口欲，還能幫助你減少熱量的攝入。只要控制零食的份量，它就不再是你瘦身的障礙咯！ ...
2011-07-19 -
老年人,選擇健康服飾有何妙招?
穿著整潔、重視儀錶，能使人精神飽滿、神采奕奕，不僅增強了自信心，還能贏得周圍人的欣賞和尊重，對促進老年人的心理健康大有裨益。服飾與健康有著相輔相成的作用。那麼，老年人該如何選則服飾呢？ 老年人...
2009-10-19 -
學生健康吃零食的小妙招
在生活中，我們總會看到不少學生在放學的路上吃著零食。這讓很多父母感到頭痛。因為學生總是禁不住各種零食的誘惑。他們一看到零食就會兩眼發亮。很多學生由於吃過多的零食而沒有胃口吃飯，逐漸地養成了不良的飲...
2013-08-01 -
省錢健康的美容DIY妙招
不少姐妹都有Diy美容護膚的經歷，不管是黃瓜還是蘆薈，閨蜜團為您整理了6個10元以下的美容護膚Diy妙招，利用日常生活中常見的東西就可以讓你的臉蛋變得細膩潤滑，既省錢又健康! 美容護膚Diy第...
2011-08-02 -
保持牙齒健康的妙招
現如今，牙齒健康對於人們來說是非常重要的，一口潔白的牙齒是每個都想擁有的，但現如今，很對朋友由於不注意牙齒護理工作，而導致各種牙科疾病的出現，嚴重影響的了人們的健康和形象。因此，專家告誡大家在日常...
2013-09-05 -
4個妙招讓有毒隔夜菜變健康
春節的餐桌上，永遠是魚肉滿桌，菜肴超量的狀態。特別是在父母家裡過年，老人們唯恐食物不夠豐盛，唯恐孩子們吃得不夠，幾乎每一餐都要做新菜，而被美食弄得胃腸疲憊之後，冰箱中也無奈地堆滿了各種剩菜。為了不...
2014-08-20 -
讓寶寶擁有健康頭髮的妙招
寶寶頭髮養護的黃金法則 法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭髮潔淨的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭髮的生長。這是因為嬰兒時期(0...
2012-12-05 -
讓寶寶擁有健康頭髮的四妙招
寶寶頭髮養護的黃金法則 法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭髮潔淨的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭髮的生長。這是因為嬰兒時期（0...
2013-04-16 -
冬季寶寶“喝”出健康有妙招
冬季氣候乾燥，對正在生長發育中的寶寶來說，飲料、果汁、牛奶、優酪乳、奶粉等都需認真科學地選擇飲用，才能保證寶寶的健康成長。 嬰幼兒寶寶每日每千克體重需要60～100毫升的水。那麼寶寶該怎樣喝水呢...
2010-01-08
