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健康護齒五妙招
一、牙齒“美白麵膜” 美白麵膜不僅適用於面部,同時也適用於牙齒,只不過此時它改頭換面,被稱之為“牙貼膜”。想要讓牙齒變白,除了做好清潔工作,還可以選擇對身體無害的“牙貼膜”。每天晚上睡前給牙齒...
2012-04-18 -
肝臟疾病威脅健康 養肝護肝有妙招
肝臟是身體的一個重要的排毒器官,如果肝臟受損那麼身體的健康就會受到嚴重的影響,如今的肝臟疾病也是越來越多,如酒精肝,脂肪肝,慢性肝炎等,那麼是什麼因素導致了高發的肝病呢?下面我們就為大家介紹一下引發...
2014-01-01 -
5個小妙招讓指甲更健康
到了夏天,漂亮健康的指甲會讓你增色不少。但是不是每個人都有天生的柔韌好指甲,指甲的脆弱往往是遺傳的,但是你也可以自己在家,做好指甲護理。 1、注意指甲上的隆起部位 原因:指甲上的隆起部...
2015-08-14 -
白領養生妙招 讓你遠離亞健康
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,亞健康在所難免,假如不注意防微杜漸,造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此...
2012-04-22 -
打造健康浴室的生活妙招
衛浴間的環境舒適健康對於人是十分重要的,其實利用一些簡易的方法就可以使衛生間煥然一新。例如,用牙刷蘸少許去汙膏除瓷磚縫隙垢,保持其清潔和亮麗;用舊報紙擦玻璃可以使浴室的鏡面更乾淨,照的人心情也會...
2011-08-10 -
八個小妙招 助白領擺脫亞健康
重度亞健康年輕化,在剛入職場幾年的白領中,竟然有99%處於亞健康狀態,其中重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出,大多因為工作繁忙,壓力過大經常熬夜導致的。忙碌之余忽略健康,導致身體底子越來越差,...
2016-05-04 -
3個妙招減壓讓你健康又美麗
在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美麗...
2016-04-06 -
皮膚老化傷腳骨 4妙招對付人字拖健康隱患
“夾腳拖鞋”,俗稱“人字拖”,是很多人在夏日的必備清涼裝備,有些上班環境比較自由的人甚至每天都會拖著一雙人字拖出門,那種輕鬆愜意,的確讓人特別享受,很多主婦也會給家人備上幾雙。然而,人字拖的這種舒...
2012-05-15 -
4個妙招健康處理過年剩菜
年大概是過完了,但不少人除了肚子裡積聚了不少過年期間吃下去的魚魚肉肉以外,為了避免浪費,冰箱裡或許還放著剩下或者打包回來的飯菜。浪費可恥但吃剩菜總覺得不太健康……怎麼辦?下面小編就教大家4個妙招:1...
2016-02-16 -
減肥飲食8妙招 吃成健康瘦子
現代人追求骨感美,很多女性稍微長點肉就喊著減肥,這樣不吃,那也不吃,其實,靠節食而變成瘦子的人往往都營養不良,身體也不可能會健康,想要瘦要懂得科學飲食,正確的把握飲食方法,這樣既可以變瘦,又可...
2014-09-11 -
保持心理健康的5個小妙招
1、與他人聯絡感情 與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係,可以豐富你的生活,並給你帶來幫助。 2、做運動,培養愛好 如舞蹈和園藝,或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好,促進身體的靈活...
2010-08-01 -
日常五個小妙招 護你健康不痛經
(1)學習掌握月經衛生知識: 月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成...
2014-07-03 -
夏日健康防曬有妙招 7大食物讓你白回來
夏日防曬怎麼更健康?當然是從我們的飲食上入手是最好的啦。一些有效的防曬食物讓你這個夏天不知不覺就白回來了哦,下面趕緊和小編一起來看一下都有什麼樣的防曬食物這麼神奇吧。1、豆製品大豆中的異黃酮是一種植...
2013-08-30 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使...
2011-04-02 -
心理健康小知識 七個妙招幫你調適心理合理變通
個體通過對外部資訊接收角度和強度的轉換,或對原有心理認知在重組、遷移、昇華的基礎上予以整合,使外部刺激與心理認知互為進退地實現協調一致,以避免心理矛盾衝突激化所造成的心理困境,這就是心理調適的重要方...
2014-05-04 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則,為了身體更加的健康,適當的食物搭配是個不錯選擇,能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃,才能平衡膳食,並且補充不可或缺的營養呢?小編給大家介紹5個妙招:1.幹稀...
2015-12-14 -
4個妙招吃健康大餐不傷身
公司聚餐、生日聚會、週末Party、慶祝升職、哀悼失戀……吃大餐的理由多種多樣,即便知道吃大餐對身體沒啥好處但很多時候我們還是管不住自己的嘴。還能不能補救?下面小編就介紹4個妙招,讓大家健康大餐不傷...
2015-12-02 -
7個妙招保你元旦出遊更健康
提前一周喝紅茶 研究發現,出行前一周,每天喝500毫升紅茶,會刺激身體分泌比平時多2—4倍的干擾素,它可以增強免疫力,讓你在外出期間不易生病,對於病毒引起的感冒、肝炎,也有一定的抑制作用。 ${...
2011-04-30 -
秋季8個飲食妙招 調養出健康好腸胃
即將步入冬季,天氣寒冷容易導致胃部收縮,而身體也容易誘發胃部。所以,秋冬季節,調理腸胃是養生的一大重點。調理腸胃不妨從飲食下手,小編教你8個飲食妙招,吃出好腸胃。食物只有經過消化系統的消化、吸收和運...
2013-10-25 -
妙招自療神經衰弱 遠離亞健康困擾
很多現代人都處在亞健康狀態中,有不少人更是長期遭受神經衰弱疾病的困擾,嚴重威脅身體健康。神經衰弱怎麼治才有效? 1、洗冷水浴 神經衰弱患者如能堅持洗冷水浴,不僅有利於增強體質,還有助於強壯神...
2012-05-01