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如何保養皮膚 七個妙招讓男性皮膚變健康
在現代化生活中,快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼,如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面,讓小編和大家一起看看吧! 七個妙...
2016-06-02 -
口腔保健有訣竅 生活7妙招 打造健康牙齒
方法步驟: 01 合理飲食,均衡營養。適當控制甜食攝入,多吃新鮮蔬菜與瓜果,尤其是一些粗纖維的食物,比如芹菜、青菜、韭菜、鳳梨等。因為纖維需要牙齒進行反復咀嚼才能消化,在咀嚼的過程中不僅可以清潔牙...
2014-10-14 -
4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯,但吃飽之後再喝湯,就容易導致營養過剩,造成肥胖,而且湯會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯,健康效果更佳,並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
夏季養生遠離空調病 小妙招教你健康吹空調
經常開窗換氣開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調的房間應保持清潔衛生,並避免在室內吸煙。除了經常開窗換空氣之外,我...
2015-05-18 -
8個健康妙招效果驚人
日常生活中,如果能更好運用妙招,更容易給健康增碳一份保障。下面向大家推薦8個可以促進健康的妙招。如睡前喝咖啡、肚子脹氣了要喝水、累了來運動等等。儘管這些方法有些另類,但是效果可能會出人意料的好哦。...
2015-12-08 -
3妙招讓女人睡得更健康
一般來說,正處於青春發育期的少女,每天要睡足八個小時,中年婦女每天應睡足六至七個小時。每天睡眠時間過長會使身體發胖,睡眠時間太短則會使人變不健康,充份瞭解自己對優質睡眠的需要,以及培養有規律的睡眠...
2016-10-14 -
女性經期保養?掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題,讓女性朋友不舒適。其實,經期是上天賜予女人的黃金7天,這期間也是身體保健的最佳時間,如果正確調養,不但能美顏美膚、有效減肥,還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響,...
2017-02-28 -
茶水水溫過高易致癌 幾個小妙招教你健康喝茶
幾個小妙招教你健康喝茶1喝茶溫度應介於56℃~60℃伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出,每天喝一杯熱茶,容易增加食管癌風險。而且,當茶水水溫介於65℃~69℃時,食道癌發生風險會翻倍,一旦茶水的...
2015-04-10 -
心理亞健康 四妙招助你應對
“亞健康”已經成為人們生活中較為熟悉的詞彙了,但是你真正瞭解亞健康嗎?亞健康不僅包括身體亞健康、情感亞健康,還有心理亞健康等。而現在,小編主要帶大家去瞭解大家較為陌生的心理亞健康。你瞭解心理亞健康嗎...
2014-05-27 -
擁有健康身體的飲食妙招
想擁有健康的身體在飲食上需要特別注意,而且還要記著一些特殊的妙招,除了儘量選擇較低脂肪含量的食物之外,如果在將食物送入口中之前,利用一些小技巧也可以減低脂肪含量,你可以試試看。 1.多吃飯少吃肉 ...
2012-09-28 -
月經時多補鐵 7妙招讓卵子更健康
5年後,它們還依然健康嗎?如果你還沒做過這個測試,就先來做一下。瞭解了自己卵子的現狀,才能更好地對症下藥啦。 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中...
2012-10-15 -
挑選衛生巾的妙招 捨得為健康買單
導讀:例假是女孩子每個月都會來的,例假期女孩子要特別注意,因為在這期間私處很脆弱,很容易感染婦科疾病,感染源不排除必用的衛生巾,所以衛生巾的選擇很重要,品質不好的、過期的衛生巾都會影響身體的健康,...
2017-03-05 -
常見9種食物竟有這些健康妙用!
生活中一些不起眼的食物,竟然有著讓人意外的妙用。例如,蒜泥居然能夠止鼻血,驢肉能夠去憂鬱,看完之後,小編都覺得很神奇,特地來分享下。如果遇到以下這些情況,就能夠用食物解決啦。 這些食物竟有這些...
2016-06-13 -
加班族必看心理健康妙招
加班是忙碌白領一族的家常便飯,職場的壓力鞭策著自己不能放鬆。工作超時負荷,工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常,甚至會引起情緒極端化,真所謂得不償失。怎麼辦呢?好辦!一起來看看吧。 1....
2011-05-19 -
生活中有哪些預防亞健康妙招
我們通常說患了疾病,但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾),如果不採取有效的措施,就會發展到可見的程度,便稱為“病”。 這種患疾的狀態,現代科學叫“亞健康”或“第三狀態...
2013-07-20 -
溫開水不為人知的五種健康妙用
溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體,還有許多妙用。 水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質...
2011-06-08 -
女人一生不斷奶 教你牛奶的健康妙用
女人一生不斷奶,懂的呵護自己得女人更應該堅持做到這一點,那麼牛奶對於女人來說都有哪些神奇得功效呢?女人離不開牛奶的9大理由1、牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。2、牛奶...
2013-09-13 -
上班族適用的13個健康妙招
忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎?其實,忙裡偷閒,小小的運動也能獲得好的保健效果喔!如下這13款耗時少、動作小的健康妙招,對於疏緩疲勞非常有效,快來試試吧! 1.拍腦袋:雙手捂住耳朵,再用手指尖輕...
2010-07-21 -
讓你更加長壽的七大健康妙計
健康生活原則需要避免的干擾: 1、避免憂鬱 世界有不少女人因抑鬱而死,所以抑鬱是引起衰老的重要原因。防止的辦法是:積極應對抑鬱症,要早期治療,以免引起早衰及自殺。日常生活中要保持精神愉快,避...
2010-11-27 -
美媒公佈十大健康妙招
1.控制不住的頻繁打嗝 如果在不知不覺間吸入了過量空氣,就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣,如果一次性吸入過多,身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣,然後屏住呼吸,彎腰成90度,堅持約10秒...
2017-05-21