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健康女性備孕妙招
一、進行孕前檢查。想要健康懷孕的女性朋友,在懷孕之前,女性朋友必須要到醫院進行孕前檢查。做好了孕前檢查,就可以對女性朋友的身體情況進行瞭解,從而可以排除對懷孕不利的因素,讓女性朋友可以健康懷孕,以免...
2016-12-20 -
大豆油為何不適合炒菜 6妙招讓你吃油更健康
炒菜過程中產生的油煙對身體健康也十分有害,尤其是肺的傷害不亞於PM2.5。而選擇一種油煙少的油用於炒菜,就會對身體健康少些損傷。大豆油最不適合炒菜:產生油煙大 有害物質多如今,烹調油煙對健康的危害已...
2014-03-03 -
讓寶寶健康喝水的小妙招
寶寶(1~3歲)每天每公斤體重需水量為100~160毫升,是成人的3~4倍,嬰幼兒的新陳代謝旺盛,身體機能還不完善,所以要及時給寶寶補充水分,才能在炎炎夏日裡做個健康的“水”寶寶。 怎麼知道寶寶...
2012-06-07 -
如何美白牙齒?7個小妙招擁有健康潔白牙齒
有的人為了擁有潔白的牙齒就會選擇去洗牙或者做牙齒美白,但是很多牙齒美白的器械都會損傷牙齒的牙釉質,影響到了牙齒的健康。想要潔白的牙齒並非一朝一夕的事,只要你日常注重牙齒的美白,堅持下文介紹的方法,你...
2014-12-16 -
男生健康有效護膚的6個小妙招
1、化妝水冰敷法: 先把化妝水冰一下,再用化妝棉沾上冰過的化妝水,敷在臉上毛孔粗大的地方二十分鐘左右,堅持一段時間會有明顯改善; 2、毛巾冷敷法: 把乾淨的小毛巾放在冰箱裡(冷藏半小時)後...
2012-08-15 -
產後“健康瘦身”的十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2010-02-08 -
8個餵食小妙招 助你寶寶健康成長
寶寶不吃飯真的是一個很煩人的問題,每次小孩吃飯都是又哭又鬧的!那麼,孩子怎樣才能吃得好呢???現在提倡母乳餵養,母乳餵養的優點不容置疑,母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後,...
2017-03-31 -
讓你健康長壽的7個妙招
1. 刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽,能有效保護我們的牙齒;(泡沫就相應減少,這是正常現象) 2. 早上起床先不急著立馬坐起來,可以做幾個仰臥起坐,伸幾個懶腰在慢慢起來,這樣不會覺得頭昏沒睡醒。...
2011-05-23 -
五個保健小妙招 擺脫亞健康
亞健康雖不是一種很嚴重的疾病,但它的危害也是不可小看的。因此,建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出,擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。1、擺脫亞健康:均衡營養沒有任何一種食物能全面...
2013-12-04 -
中午不睡下午崩潰?上班族健康午睡有妙招
對忙碌的上班族來說,中午能抽空稍微睡個午覺無疑是十分重要的,很多人甚至覺得如果中午不睡下午就要崩潰,完全沒有精神繼續下午的工作。但上班族的午睡方式卻很有講究,隨意打個盹有時不僅沒辦法達到休息的目的,...
2017-04-03 -
生活妙招:怎樣保存剩菜才健康?
剩菜還能吃嗎?很多人聽到傳說,剩菜不能隔夜,會有毒;還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失,吃也無益。事實上,剩菜是否能吃,要看剩的是什麼,剩了多久,在什麼條件下儲藏,重新加熱是什麼條件,實在沒法用一句話...
2011-09-16 -
7個小妙招讓衛浴健康煥然一新
用牙刷蘸少許去汙膏除瓷磚縫隙垢,保持其清潔和亮麗;用舊報紙擦玻璃可以使浴室的鏡面更乾淨,照的人心情也會更好些;將一杯香醋或一盒開蓋的清涼油放于衛浴室裡,淨化衛浴間空氣……小編教你7個招數打造健康衛...
2011-10-26 -
三個小妙招 養出健康好氣色
有些女人越活越年輕,讓周圍的人都羡慕不已。深究問她們年輕的秘訣是什麼的時候才知道,平時養成健康的生活方式很重要。如果你想活出越來越好的氣色,不妨看看小編搜集的如下三種健康生活方式。一、鍛煉身體很有必...
2014-02-17 -
亞健康失眠 三個妙招擺脫
失眠作為亞健康的主要症狀,其困擾著越來越多的人。尤其是年底壓力大,很多上班族都面臨著睡不好的問題。那麼,如何能睡好呢?下面小編給大家支招如何擺脫失眠。妙招一:營造良好的睡眠氛圍慎選睡床和枕頭。專家指...
2014-03-25 -
趴桌睡損健康 OL午睡小妙招
長期伏案而睡會導致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球變形、青光眼和肌膚提前衰老等。長時間的將頭部枕在手臂上,手臂的血液迴圈受到阻礙,神經傳導受到應該影響,容易出現手臂麻木、酸疼等的症狀。同時趴著睡的時候會造...
2014-03-27 -
哪些午睡妙招有利健康
夏天是一個很容易“傷神”節令。專家表示,若每天中午堅持定時午睡,將有助於人們清醒頭腦、恢復精神、從而有利於身體健康。 可在辦公室午睡的你,睡姿正確嗎?若長期伏案午睡會導致感冒、手臂酸疼甚至是眼...
2012-08-05 -
在家自查身體健康的5大妙招
推薦閱讀>>>如何彌補流行美食的健康缺陷 第一看臉色:氣血是否順暢 面部的色澤是氣血通過經絡上注於面而表現出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。 1、臉色潮紅:心臟可能有問題 ...
2010-08-09 -
白領保健八妙招 遠離亞健康
電腦輻射,久坐不動,辦公室污染等已經成為現代辦公族不可避免的危害。因而很多白領族的身體處於亞健康狀態,那麼辦公族該如何進行自我保健,遠離亞健康?一、做好辦公室裡的防輻射工作雖說一台電腦的輻射量的輻射...
2014-05-05 -
遠離亞健康 白領保健六妙招
白領上班必不可少的就是電腦,上班一直使用電腦,有的人下班還要加班,依然要面對電腦。長期以來,身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢?電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛應該做到:①每操...
2014-07-24 -
7個健康小妙招 健康養生又保健
免疫系統 1、腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方,平時要有意識地多多自我按摩腋窩區域,促進血液迴圈,使各器官充分得到養分和氧氣的交換,不僅使大腦、心臟以及肺都受益匪淺,對提高免疫系統功能也...
2012-08-05