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減肥的方法 推薦七款山楂減肥食療方
看見山楂，你的嘴中是否已經流酸水?山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫指出，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。不僅如此，山楂還具有降血壓、促進...
2016-08-22 -
吃藥健康減肥方法有哪些
很多人感覺不管用什麼方法來給自己減肥都得不到好的減肥效果，所以說很多人會選擇從藥物方面的攝入方法來給自己做到更好的減肥效果，藥物有很多類型都是可以用來減肥的，比如說左旋肉堿，這個是很多明星都會吃的...
2016-01-10 -
康健達人健康減肥 成功告別啤酒肚
什麼是三高 據最新的調查統計，IT和企業高管、媒體記者、銷售、律師等行業人群的亞健康情況最為嚴重，高達56%的企業高管存在過勞現象！企業高管易患的高危疾病，主要為超重或肥胖和俗稱“三高”的高血壓、血...
2012-10-25 -
健康減肥小竅門
保持正常的體重是為了有一個健康的身體，所以如果在減肥的過程中採取了不恰當的方法的話，比如節食、藥物減肥等，那麼就會對身體造成一定的傷害，減肥是為了追求健康，如果在減肥的過程中對身體造成了傷害的話，...
2014-06-03 -
健康減肥午餐
對於一些對自己體重有要求的人來說，減肥是一生的事業了，除了做一些有氧運動之外，在日常的生活中的時候還是需要控制住日常的飲食的，一個良好的飲食習慣，能夠加速減肥，所以一個健康的飲食習慣是非常的重要的...
2014-06-04 -
一周健康減肥湯食譜 7天減重12斤
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好。 瘦身原理：食用一碗...
2014-06-12 -
減肥先管住嘴 健康減肥吃什麼好
我們身邊的女生基本都喊過減肥這個口號，但是基本就實行一陣子的不吃飯或者少吃飯原則，對與健康減肥的飲食原則一直不明了。今天就來說說健康減肥應該怎麼吃，要知道有好方法才能做對事情。1、減肥是我們的生活態...
2015-03-10 -
想減肥小心陷入誤區 健康減肥最重要
愛美是女人的天性，在以瘦為美的現代社會，越來越多的女性為了“瘦”願意付出更大的代價。商家為了迎合這一潮流，推出了各種減肥方法、減肥食品、減肥藥品，以吸引更多消費者的眼球，然而如果您輕信各種減肥謬論不...
2014-10-02 -
減肥MM必看：健康減肥11大飲食原則
減肥一定要餓肚子？那可不一定，今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧，趕緊一起來看一下吧。1、少量多餐、不餓就好每天吃五頓飯，每次攝入300至350卡路里，間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制...
2014-03-28 -
南瓜飽腹又瘦身 健康減肥好食譜
常吃南瓜之所以有助瘦身，在於南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，而且南瓜的熱量很低。此外，南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中的代謝廢物，生物鹼、葫蘆巴堿和南瓜籽堿等生理活性成分能催化分...
2013-11-01 -
六個飲食健康減肥法
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦…… 小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的6個健康減肥方法，只要你做到了...
2010-09-26 -
每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥
1、芹菜汁 芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含...
2012-07-27 -
健康減肥 實用一周早餐食譜
事實上，哈佛醫學院的研究發現那些通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，跟不吃早餐的人相比，他們肥胖的機會只有一半。這一周，讓我們的營養專家來為你設計一周的早餐計畫，幫助你建立健康的早餐觀念，讓早餐成...
2011-11-01 -
咖啡減肥法 淺談黑咖啡的健康減肥常識
細談黑咖啡的健康減肥常識 咖啡減肥法是非常有爭議的一種流行的減肥方法，那麼，咖啡真的可以減肥嗎？它又是怎樣幫助我們瘦身的呢？下面，女人私房話小編就來告訴你咖啡健康減肥的原理和教你如何喝咖啡減肥。...
2011-07-08 -
健康減肥 流行瘦身餐點評
網路上流傳著各種各樣的減肥餐，它們真的就像傳的那樣有效嗎？我們來看看專家是怎樣解析飲食減肥的誤區吧! 減肥餐的常見誤區 誤區一：長期只吃肉加青菜而不吃飯，或長期只吃青菜加飯，而不吃肉，不限量，...
2009-04-03 -
蘑菇營養豐富 春季吃5款菌菇食譜健康減肥
一、數一數菌菇類的營養成分 菌菇類食物品種很多，如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿蔔還低。 膳食纖維：它們富含食物膳食纖維，就像一...
2017-03-09 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
中醫推薦六種減肥食療方
你的減肥計畫成功了嗎?減肥是現在比較熱門的話題，美眉為了讓自己的身材更出眾些，不惜用各種減肥方法。因為利益的驅使，現在的減肥方法魚龍混雜，哪種方法才能幫助MM健康瘦身呢?中醫指出，肥胖患者可改善...
2016-07-25 -
男人最有效的健康減肥方法
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站其旁，在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2-3分鐘，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3...
2010-09-28 -
大麥茶去腥膻油膩助消化 女性健康減肥不妨喝大麥茶
大麥茶屬於粗糧，有調整消化吸收之功能，被一些白領女性當作減肥飲品。那作為保健飲品之一，它的保健功效具體都有哪些呢？又有什麼樣的飲用禁忌呢？大麥茶的功效與作用1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等...
2015-04-14
