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經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段,但是要注意飲食,並不是吃什麼都可以的,只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻,此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
七款中藥減肥食療 健康的減肥方法
七款中藥減肥食療 健康的減肥方法。對於減肥很多人是比較上心的,但大家總找不到一種健康安全的減肥方法。若是大家在糾結這些問題,不如試試中藥減肥食療,其減肥效果好,不會帶來副作用。下面我們就一起來看...
2016-09-05 -
四款減肥食療方讓你健康減肥
看到自己的體重已經飆升到200斤,心中是不是會莫名的發慌?所以減肥被很多人提上日程,但有的人想快速減肥,就會採取節食減肥,沒想到因為過度減肥對自己的身體健康卻造成影響。不過現在不用擔心了,吃也可...
2016-08-11 -
健康減肥 5種藥膳食療方助你瘦身
很多MM都嚮往擁有苗條修長的身材,於是一直在努力減肥,甚至有的MM通過節食來減肥,這樣雖然體重下降了,但是你的健康也在同時下降。那麼,怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫...
2016-04-07 -
自創減肥食譜 健康減肥
網上盛傳著各種各樣的減肥妙招,它們到底有沒有效呢?有沒有效,試過才知道。下面是網友自創的一套簡單健康減肥餐,不妨你也來試試。 節後回到公司,同事都說我胖了.我也知道自己胖了許多.所以回到單位我下定決...
2010-08-19 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
3款中醫食療方助你健康減肥
紅燒冬瓜 材料:冬瓜、白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽 做法:冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬...
2015-06-26 -
健康減肥的食療方法有哪些?
減肥如今已經成為一個老生常談的問題了,減肥的方法各種各樣,但是為了我們的身心健康一定要採取健康的減肥方法,正確的減肥方法應除去多餘的脂肪為目的,到時也能供應體內足夠的營養,則達到健康不減健康的目標...
2015-10-07 -
減肥食譜健康減肥
節後回到公司,同事都說我胖了。我也知道自己胖了許多。所以回到單位我下定決心減肥。 嘿嘿。..愛美之心,人皆有之嘛。在我的努力下自製了一套簡單的減肥餐,在我認為這個方法很有效。 各位愛美的MM都...
2012-09-25 -
減肥食譜讓你健康減肥
喜歡的衣服穿不上了,原來是小肚子和肥肉讓你的身材大大減分。這個時候,你就應該來減減身上的這些累贅美體瘦身了,這樣你才可以輕鬆上路展現女性的窈窕曲線! 減肥胖 不減健康 怎樣才能健康減肥?這是...
2012-09-27 -
簡單健康減肥食譜_絲瓜綠茶湯的功效
絲瓜綠茶湯的製作材料: 主料:絲瓜240克 輔料:綠茶5克 調料:鹽2克 食材: 教您絲瓜綠茶湯怎麼做,如何做絲瓜綠茶湯才好吃 1. 將絲瓜去皮洗淨,切成片; 2....
2013-02-05 -
健康減肥食品_果蔬沙拉的做法
果蔬沙拉的製作材料: 主料:土豆(黃皮)150克,蘋果80克,香蕉100克,酸黃瓜100克,柳丁100克,胡蘿蔔100克 輔料:甜玉米30克,豌豆30克,洋蔥(白皮)50克 調料:沙拉醬20...
2013-06-02 -
秋季健康減肥食譜_醋醃蓮藕做法
醋醃蓮藕,您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個爽口、美味又減肥的涼菜哦! 材料: 新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。 做法: 1.將水煮沸,將蓮藕在沸水中焯一下。 2.根...
2013-08-05 -
一周健康減肥食譜_青豆炒蝦仁的做法
青豆蝦仁有著很好的減肥功效,減肥同時又豐胸,您心動沒有? 食材: 材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只 調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(...
2013-07-07 -
健康減肥食譜——生菜沙拉做法
看似簡單的生菜沙拉,只要蔬菜選用、搭配得當,就會起到很好的豐胸美體的效果。想要豐胸的MM一定要留意哦! 食材: 結球萵苣1個,甜椒2個,沙拉醬1包。 做法: 1.將萵苣與甜椒洗淨 2...
2013-01-07 -
健康減肥飲食 西蘭花減肥食譜
愛美的女人一年四季都在減肥、減肥、再減肥,到底怎樣做才是最好的減肥方法?怎樣減肥最快最有效呢?如何做才是健康的減肥方式?今天就教大家幾款西蘭花減肥食譜,現在就一起來看看吧!1、上湯皮蛋西蘭花材料:西...
2017-04-21 -
冬季減肥 推薦8款健康減肥食譜
到了冬季,寒冷的氣溫讓女性不願意選擇運動減肥方法,因而減肥食譜就成了很多女性在冬季繼續減肥的好幫手。那麼哪些食譜有助我們的減肥工作呢?下面小編就為大家介紹八款簡單的減肥食譜,都非常有效哦!愛美的女...
2017-06-06 -
健康減肥食譜 減肥降脂極佳的藥粥
夏天女性們都想擁有個完美的身材,穿上漂亮了的衣服,大秀一番。但是很多MM們身材卻不盡如人意,那麼有什麼健康又減肥的方法呢?下面給MM們推薦多款的健康減肥食譜,不僅營養而且效果極佳哦。 健康減肥食譜...
2016-04-28 -
如何健康減肥 夏季健康減肥食譜
兩款簡單易行的夏季健康減肥食譜推薦,喜歡麵食和蛤蜊的人可以來看看哦!減肥食譜不但要熱量低,還應該要有一定的口感,這樣才能有堅持下去的力量。 和風涼麵 材料:蕎麥乾麵條1把、韭菜1把、蛋一個、蔥花少許...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季健康減肥食譜大全
冬天,是吃貨愛吃囤肉的時節,女人們關注的減肥方法和減肥食譜提上議程。只要注意吃東西要慢,睡前3小時禁食,合理安排三餐,不要禁食,控制主食限制甜食。這個冬季定會安然渡過不長膘。 一、簡餐減肥法 1、早...
2016-04-30