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經常熬夜的人 如何呵護自己的健康
隨著社會的快速發展,生活水準的不斷提高,現在有很多人經常熬夜,比如為了工作,為了自己的事業熬夜打拼,或者就是單單的上網打遊戲,看電視放鬆自己,總之有那麼一些人,在每天晚上的11點以前,很少入睡。 ...
2017-03-07 -
熬夜的危害 易導致九大健康危機
導讀 熬夜有什麼危害呢?如今社會發展很快,很多上班族的人經常熬夜加班,我們都知道熬夜對身體不好,那到底有多不好呢?下面就跟小編一起來看看熬夜的危害,易導致九大健康危機。 無論你是哪種類型的夜貓子都...
2017-03-07 -
熬夜族皮膚保養“六秘方兩禁忌” 還你健康好氣色
核心提示:經常加班熬夜,皮膚會逐漸變得暗淡無光,也容易出現各種肌膚問題。肌膚不健康,人也容易快,那麼怎樣才能保持肌膚的健康狀態?教你“六秘方兩禁忌”,多重護理,讓你的肌膚煥發年輕! 熬夜族皮膚保養...
2017-03-07 -
熬夜傷健康,這些方法幫你補回來!
隨著工作壓力的不斷增大,熬夜似乎成了職場人的家常便飯。很多人都認為自己還年輕,熬夜沒什麼大不了,或者在週末的時候睡個一天就能補回來。其實不然,經常熬夜會給我們的身體會帶來很大的傷害,所以,我們要學...
2016-10-14 -
健康飲食小常識:熬夜食療吃粥最養身
午夜時分還有很多的“夜貓子”,在那個時間點上,很多人會滿世界地找吃的東西來填飽肚子。餅乾、麵包、滷味小吃、速食麵等成了必備之食物,吃下去肚子是得到滿足了,但卻對身體造成了傷害。 晚上10點之後...
2010-07-20 -
給熬夜看球人群的健康攻略
【提醒一】 白天抽出時間小睡 每天晚上熬夜看球,容易出現頭昏腦漲,這是腦疲勞的表現。就算你年輕力壯,恐怕也無法支持這麼多天。 克服腦疲勞,至少每天要保證6個小時的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球賽...
2017-02-22 -
雙11熬夜網購潛伏5大健康隱患 應該如何自救
11月11日——又到了一年一度網友們血拼的日子。為了搶到商家的“限時”搶購,買到便宜的商品,不少線民選擇了熬夜網購。但熬夜網購之後,因“秒殺”所產生的緊張情緒,都會帶來一系列的健康隱患。因此,小編下...
2015-11-12 -
熬夜飲食不規律?熬夜族如何健康飲食
經常熬夜飲食不規律,把胃給熬壞了?這樣是不對滴,胃好才能身體棒。來看看熬夜要怎麼吃才養胃。 臨近年關,熬夜加班已經成了家常便飯,這個時候要是飲食上不注意健康飲食的話,是很容易給腸胃帶來傷害的。那麼...
2017-03-09 -
世界盃激情熬夜 保健康男人要怎麼吃
今年夏天最熱的是什麼?不是這越來越籠罩在我們身上的悶熱溫度,而是世界盃!男人們激情熬夜,卻往往忽略了身體健康,從哪裡補起營養,當然是飲食!水分蒸發快,夏季人體更易缺水氣溫的升高引起人體水分蒸發加快,...
2014-06-25 -
熬夜身體傷害大 合理飲食保健康
現在很多的年輕人都是晚上不睡覺熬夜到很晚有的是因為工作有的是因為學習或者其他的什麼事情,不管什麼原因熬夜總是對身體造成一定的負面影響,還有可能導致疾病的發生,那麼我們應該如何應對熬夜帶給我們的危害呢...
2014-04-24 -
年底熬夜加班夜宵助力 教OL健康吃夜宵
年底加班已經成了上班族的常態。工作到半夜三更肚子餓,夜貓子大多會滿世界找東西吃,不然肚子餓得打鼓,晚上睡不好覺。可是,夜宵吃什麼好呢?怎麼吃夜宵才健康?八款夜宵推薦:1、熱牛奶乳製品不僅能供給足夠的...
2014-01-16 -
秋季熬夜吃什麼 9大食療方還你健康
現在社會壓力越來越大,也有不少人經常迫不得已熬夜,秋天氣候乾燥,熬夜對身體是極不健康的,那熬夜可以吃些什麼來彌補對身體的傷害呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、蓮子百合煲瘦肉每次用蓮子(去芯)20克...
2013-09-23 -
男人熬夜亞健康如何進補
現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。那麼,男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方: 夜間工作看似增加了每日的時間,其...
2010-05-31 -
男人熬夜亞健康 該如何進補
現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。那麼,男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方: 夜間工作看似增加了每日的時間,其實...
2010-08-13 -
熬夜傷健康毀容顏 經典藥膳拯救你
我們要注意合理的安排日常的睡眠,熬夜可以說是一種慢性自殺。如今熬夜的人群是越來越多,熬夜給我們的健康帶來了極大的危害,也會影響到我們的美麗容顏。下面我們就為大家介紹拯救熬夜一族的3款藥粥。 經常熬...
2015-01-18 -
白領熬夜吃什麼可以保持健康
研究表明白領熬夜不能餓著肚子,這時因為,熬夜本身對白領的身體健康就有一定的危害,再加上腸胃也餓著,不僅會影響工作效率,而且對人體的消化系統也有危害。那麼白領熬夜怎麼吃更有利於健康呢?下面一起來...
2015-03-18 -
熬夜上火嗎?中醫支招讓你熬夜也健康!
熬夜已經成為一種習以為常的行為,因為現代社會尤其是生活在大都市當中的男性朋友,對夜生活十分感興趣,每天白天工作,晚上就去夜店玩耍,結果身體上火不說,還容易患病。那麼,如何才能降低熬夜帶來的危害呢? ...
2016-09-29 -
經常熬夜,身邊常備這些健康水果
對於經常熬夜的人來說,身體肯定吃不消,尤其是年輕人,如果長期熬夜還不懂得補身體,那麼很可能因為免疫力下降而患病。那麼問題來了,長期熬夜的人吃什麼水果最補身體呢?小編推薦下面這些水果。 檸檬: ...
2016-09-29 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章:上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章:OL聰明熬夜健康攻略 第三章:幾款熬夜一族的食譜 編者按:忙碌的白領們每天都有大量的工作,熬夜加班那更是,常有的事,熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
水果藥膳滋補齊上陣 讓夜貓族熬夜也健康
熬夜,是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等,如果長期下去,還會慢性損害身體健康。 “日出而作,日落而息...
2016-05-23