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月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天,絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感覺全身乏力,疼痛難忍。其實,在這段非常時期,我們不必如此緊張,因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
洗臉洗出來的健康美麗:用淘米水洗臉美容
洗臉是一門很大的學問,怎麼樣洗臉才能讓你健康又美麗呢?而且在日常生活中淘米水也能美容哦,下面就由小編來為大家介紹一下早晨洗臉該怎麼洗,用淘米水要怎麼洗臉哦。1、清晨洗臉不該用臉盆且不說臉盆是否清潔,...
2013-07-02 -
以內養外 健康美麗
俗話說:“一樣米吃出百樣人”,有的人 “油浸也不長肉”,而有的人“喝水也會增膘”,為什麼?體質使然。體質是相對穩定的個體特徵,由先天遺傳和後天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關係,但卻...
2006-12-15 -
米酒南瓜紅棗湯 健康美麗吃出來
做法:1.準備好所有的食材,紅棗洗淨清水浸泡片刻。 2.鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。 3.南瓜去皮切塊。 4.紅棗煮上10分鐘後加入南瓜繼續煮,煮的過程中,把上面的浮沫撇掉。 5.加入米酒煮上2...
2017-03-09 -
女性健康美麗調理 中醫中藥來幫忙
對於女性婦科疾病來說,中醫和中藥療效可謂十分顯著。其滋陰補氣補血等功效,比一些昂貴的化妝品和保健品要好很多倍。就來看看那中醫草藥如何幫助女人變美麗吧。當歸、薏仁適用青春期青春期女性常見的問題有月經不...
2014-07-30 -
吃粗糧養生享健康美麗
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高...
2017-03-10 -
女人養生 每天做9件事讓你健康美麗
9件事讓你健康美麗 作為女性就要過得仔細些,生活的小細節都要重視起來。健康,懂得養生的女性要把一整天都利用起來,讓自己享受身體健康。那麼,女性如何做好養生工作?下面我們就一起來看下: 1、早...
2014-07-29 -
喝出健康美麗容顏 女人養顏要靠美容靚湯
每天回到家,喝上一碗鮮美又營養的湯,心情都變得十分的舒暢,幸福的滋味溢滿整個心房。更何況,美味的湯還有美容養顏的功效呢。現在,就來一起來看看,以下這幾款味道鮮美,美容功效也不弱的養顏湯的製作方法...
2010-10-27 -
4款寒冬裡營養養生湯讓你健康美麗過冬
沙參玉竹老鴨湯 老鴨1只(約500克左右),沙參60克,玉竹60克,生薑3片,老鴨洗淨,切塊,沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水,武火煮開,改文火燒2小時,食肉飲湯。對於秋冬乾燥季節易於發生腸燥便...
2010-12-15 -
合理攝取維生素E,令生活更添健康美麗
維生素E,天然優於合成 維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分,兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”,實際上是指天然來源的維生素E,分α、β、γ、δ四種。其中,α維...
2008-02-25 -
孩子怎樣能擁有健康美麗的牙齒 吃什麼好
現代社會,擁有一副健康美麗的牙齒可以說是每個人的願望。如何才能讓孩子將來擁有一副健康美麗的牙齒也是每位父母所關心的。下面我們就來關注一下。影響人類牙齒生長發育的因素一般來說有先天和後天兩種因素。先天...
2015-12-01 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人!
滋陰補腎對女人而言特別重要,要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰,推薦幾種有效滋陰的美食,只要常吃,一定會讓你吃出美麗和自信。下面一起來看看吧。 1、甘蔗 ...
2016-03-10 -
睡前常做這事 恢復健康美麗容顏
隨著年齡的增長以及生活上的各種壓力,一系列的肌膚衰老問題隨之而來,困擾著很多人。美麗的容顏是每個夢寐以求的願望,因此,也為之付出很多精力和金錢,但是效果略顯甚微,如何才能恢復年輕美麗的容顏呢?人...
2015-10-06 -
中醫藥浴美容 洗出健康美麗
中醫的藥浴即可以治療面部損容性疾病,又可以補充皮膚的水分,還能使皮膚細膩光滑……那讓我們一起來瞭解一下這神奇的藥浴吧。 藥浴的美容機理 藥浴即是用藥物洗澡,其中包括直接用藥水浸泡洗澡,或用煮藥...
2012-05-16 -
想要健康美麗可適當吃粗糧!
在這個注重養生的大時代,吃粗糧的好處已經被大多數人認可。但是不要以為,吃粗糧就是喝雜糧粥、吃水煮麥片、啃玉米棒子和地瓜。其實,不同人群,粗糧的選擇種類和烹飪方法都有講究,否則,吃粗糧不但起不到預期...
2016-02-22 -
愛美麗!不要礙健康美麗
隨著社會的發展與進步,人們對待生活的需求也越來越高。在日常生活當中,無論是吃的還是用的,都是越來越方便。但是在方便的同時,也存在很多讓我們擔心的健康隱患。就如我們每天都需要接觸的這些日用品,如果使...
2015-07-26 -
九種讓你由內而外健康美麗的食物 番茄香蕉你吃了嗎?
護肺:番茄 英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的番茄,其中番茄紅素含量越高。 ...
2013-03-18 -
女人食療養生 8款美容養生粥吃出健康美麗
由於男女的體質有別,女人的身體通常都要比男生差一些。那麼女人一定要學會如何去愛自己,如何去有效的保養好自己的身體,讓自己的身體處於健康的狀態下。首先女人一定要學會如何去內調,之後才是外養,由內養外才...
2013-05-09 -
女性健康美麗的八個秘訣
想要使自己健康美麗嗎?那就嚴格的要求自己,養成一個良好的習慣。養成好的習慣就要求多做鍛煉並持之以恆,還要求自我克制。首先看看要怎樣才能養成良好的習慣吧。 一。洗澡 要有規律地洗熱水澡,這樣可...
2010-11-22 -
【五個小常識讓女性健康美麗】
很多職業女性自從上了班久滄桑了很多,她們為了讓自己以最佳狀態面對他人常常使用化妝來掩蓋疲態.這種方法絕對不可取,而且只能暫時起到作用,其實正確合理的保健工作就能讓女性健康美麗. 生活中的保健沒有想...
2017-03-14