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經絡健身操 讓你從內而外健康美麗
長期的不運動,就會導致經絡不通,繼而發生身體疾病,影響著日常的生活和工作,所以經常的做些運動,打開經絡才是我們要重視起來的,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於一些經絡健身操的知識吧! 目錄 ...
2015-07-15 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來!
在生活中,你知道嗎?不少人都想瘦身但是又想吃肉,這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招,向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富,在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦,能...
2016-01-25 -
“色”補荷爾蒙 健康美麗雙平衡
荷爾蒙25歲開始減少 有時候,你有沒有覺得身邊的閨蜜忽然間就變漂亮了呢?有時候,你有沒有發現戀愛中的女人經常面色紅潤,看起來都要比以往更可人一些呢?沒錯,這些不是幻覺!女人身體內的荷爾蒙因素不僅...
2012-04-25 -
這樣坐月子,健康美麗一輩子
姐妹們都說我產後身材和氣色都比之前更好了,紛紛叫我分享坐月子注意事項。其實我坐月子沒有傳統那麼多禁忌,但是該注意的地方還是要注意。下面就簡單跟大家說下我是如何坐月子的。一、坐月子吃什麼:一排二調三補...
2016-12-26 -
蘆薈也可以吃?4款讓你吃的健康美麗的蘆薈食譜
對女性來說,美容美顏是很多人每天少不了的功課,很多女性都備有美容護膚的化妝品,一定知道蘆薈的滋潤美容功效,但是你知道嗎,蘆薈其實是可以食用的,不僅美容養顏,還能減肥排毒,下面讓小編為你講述蘆薈的食用...
2014-10-31 -
蜂蜜的健康美麗寶典
蜂蜜女人健康支招 蜂蜜既是滋補品,又是甜味劑,特別適合於老人、兒童、產婦和病後體弱者。運動員和體力勞動者,勞動或運動過後,調飲一杯蜂蜜水,疲勞很快消除。 1、蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗...
2011-03-02 -
自製蜂蜜面膜 健康美麗雙贏
蜂蜜是大家在日常生活中不再陌生的一種東西了,很多的人都是喜歡用來喝的,但是也有很多的人會用來做面膜,總之蜂蜜的功效可多了,用蜂蜜做成的蜂蜜面膜可以美白和保濕呢,大家可以跟著一起來學習一下。蜂蜜牛奶面...
2013-12-13 -
6種天然食物 吃出健康美麗
你可知道,我們平時吃的有哪些食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效,且無任何毒副作用?下面分享6種天然食物,不但能維持人體生命活動,而且還能改善皮膚的功能,延緩衰老作用的食品。 一、魚肉:肌膚緊致的...
2012-11-23 -
女人們記住這幾個養生時段 更健康美麗
女人易老,但是每一個女性都是自己的女王,要活得更精緻些,好好寵愛自己。因此,在日常要重視個人的保養事項,不僅要有一個好看年輕的容顏,而且更要養出一個健康的好身體。 這樣到老之後,才能更有資本和同...
2017-03-21 -
月經期間吃什麼好?科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的,因為女性月經期間情緒不穩定,身體抵抗力較差,所以需要好好保養,那麼月經期間怎麼吃更健康呢?下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷...
2015-06-28 -
吃出健康美麗!最有益身體的12個飲食習慣
健康是一個人最寶貴的財富,擁有健康的身體才能更長壽,而健康往往源於生活中一些很小的習慣。小編分享生活中12個健康的飲食習慣,幫你輕鬆打開通往健康長壽的大門! 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片...
2014-07-17 -
喝花茶有講究 3大原則喝出健康美麗
夏季天氣炎熱,喝花茶不僅是一種樂趣,而且對於女性來說,還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解,只是聽說好就買來喝,其實喝花茶也是有講究的,下面這3大喝花茶禁忌,一定要注意。1、花...
2015-07-24 -
秋冬注重腳部保健 運動保持健康美麗
秋季轉涼,冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候,女性要更注重下肢的保健工作,除了足部外,腿部也是不容忽視的部位,常做腿部小運動,不僅能保持美腿,還促進血液迴圈,有效防止病痛!一、注重腿部保健“發病往往從感覺...
2013-10-18 -
怎麼吃讓你更健康美麗
愛美,追求美,是每一個人的天性。一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。 一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為,...
2013-03-12 -
夏季飲食六貼士 吃出健康美麗
夏天到了,皮膚很容易受到紫外線的攻擊,為了擁有亮麗的肌膚,炎熱的夏天該吃什麼才能護膚呢?小編推薦6個飲食小貼士,讓你吃出美麗,吃出健康。貼士一(1)、含維生素E最多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等...
2013-08-13 -
女人超過30都該這麼吃,健康美麗才長久!
三十而立,對女人來說意味著告別青春,成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心,衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的,這個年齡剛好熬出了女人味,而又不失年輕的外表,要想保持這樣的效果,飲食的調...
2017-02-22 -
女性怎麼吃出健康美麗
有人整天往美容院跑,花大筆大筆的錢在護膚、美顏上,但是她們卻忽略了一點:吃也可以吃不美麗來! 一、多喝水 人體組織液中含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會使...
2012-05-19 -
11個早餐建議 吃出健康美麗
女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-12-03 -
合理攝取維生素E 令生活更添健康美麗
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分,兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”,實際上是指天然來源的維生素E,分α、β、γ、δ四種。其中,α維生素E是生物活性最強...
2012-10-23 -
抗氧化多酚食物 健康美麗一把抓
酚類結構對活性氧等自由基具有很強的捕捉能力,如能與過氧化脂質自由基等結合,以減少或阻止組織中氧化反應過程的繼續進行。此外,用於皮膚上,其植物多酚如單寧酸與肌膚角質層角蛋白以疏水鍵和氫鍵的方式發生“符...
2014-04-29